琴棋書(shū)畫(huà)養(yǎng)情操

琴棋書(shū)畫(huà)古代被稱(chēng)作文房四藝，是文人墨客頗為稱(chēng)許的娛樂(lè)活動(dòng)。古人認(rèn)為，撫琴、弈棋、寫(xiě)字、作畫(huà)，或者只是聽(tīng)琴、觀棋、賞字、閱畫(huà)，能賞心悅目，陶冶情操，有益于健康和長(zhǎng)壽。的確，在清靜明亮的屋內(nèi)，或臨摹、展玩字畫(huà)，或撫琴、聽(tīng)琴，或觀棋、弈棋，品味出其中的佳妙之處，達(dá)到心領(lǐng)神會(huì)的境界時(shí)，就能體會(huì)到其中無(wú)與倫比的樂(lè)趣。可見(jiàn)，琴棋書(shū)畫(huà)是能夠養(yǎng)性助樂(lè)、調(diào)劑精神的娛樂(lè)方式。

撫琴養(yǎng)生調(diào)心神

琴是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種雅趣。早在唐代已有，孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“彈琴瑟，調(diào)心神，和性情。”古人借琴抒發(fā)情懷，指應(yīng)于弦，籍琴已成曲，心動(dòng)而手應(yīng)，暢心情而動(dòng)肢體，中醫(yī)認(rèn)為這是一種形神統(tǒng)一的娛樂(lè)活動(dòng)，故可以?xún)?nèi)養(yǎng)其心而外動(dòng)其形，有益心身。唐宋八大家之一的歐陽(yáng)修就是用琴瑟之樂(lè)來(lái)防病健身的，當(dāng)時(shí)他懷才不遇，心情郁悶不暢，于是向?qū)O道滋學(xué)琴，感受音律的熏陶，時(shí)間一長(zhǎng)便不覺(jué)得自己身體有不適了。因此他在《秋聲賦》中說(shuō)道：“欲平其心以養(yǎng)其疾，于琴將有得焉，聽(tīng)之以耳，應(yīng)之以手，取其和者，道其湮郁，變其憂思，感人之際，亦有致者。”正如歐陽(yáng)修所說(shuō)，優(yōu)美的琴聲，可以調(diào)節(jié)情緒，轉(zhuǎn)移精神壓力，陶冶情操，舒暢情志，賦予人們無(wú)限的歡樂(lè)。操琴時(shí)，手指靈活的運(yùn)用，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，養(yǎng)心健腦，可謂是一劑養(yǎng)生妙藥。現(xiàn)代人對(duì)古琴藝術(shù)也越來(lái)越重視，這項(xiàng)傳統(tǒng)技藝已經(jīng)被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，它的藝術(shù)魅力也在吸引著更多人的關(guān)注。……