全職太太如何走出心理焦慮

老 譚

劉女士今年47歲，20年前辭職做了家庭主婦，如今把兒子培養(yǎng)成人，送出國讀書了。兒子剛走時，劉女士的生活還一如既往，可時間一長，兒子不在身邊，丈夫又經(jīng)常出差長期不在家，便產(chǎn)生了空虛感。看到新聞報道中英國的恐怖襲擊案、俄羅斯的地鐵爆炸案、西班牙貨車撞人案等一系列恐怖事件的發(fā)生，她非常擔憂在國外的兒子，變得多疑多慮、心神不寧，以至于無法正常生活。最后，她不得不求助于醫(yī)院，經(jīng)心理醫(yī)生診斷，劉女士患上了焦慮障礙。焦慮障礙和焦慮癥相類似，是一種常見的精神心理疾病，主要表現(xiàn)為緊張、心慌、手抖、無目的擔心和睡眠質量不佳等。心理醫(yī)生為她進行了抗焦慮治療，而后又采取了心理干預。

走出家庭，是200年來婦女運動追求的一大目標。職業(yè)婦女的增加，是社會進步的標志之一。遙想改革開放之初，如果家庭里不是雙職工，就意味著經(jīng)濟困難。這幾年，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和高收入人群的增加，有人就認為，妻子應該在家里照顧孩子和老人——像經(jīng)濟發(fā)達的日本那樣；而丈夫全力在外拼搏事業(yè)、努力掙錢，這樣才是一個幸福的家庭。于是，全職太太也在逐漸增加，像劉女士的這種案例也越來越多。

心理專家認為，像劉女士這樣出現(xiàn)心理問題，主要是因為當前關于全職太太的社會支持系統(tǒng)太弱。社會支持系統(tǒng)是個人從自己的社會關系網(wǎng)絡中獲得的、來自他人的精神或物質支持和關心。不少全職太太的生活和精神的重心只有孩子和老公，與社會脫鉤，活動半徑越來越小；……