淺談冰壺比賽中的投壺技術特點

柳悅

摘 ?要：壺運動是在冰上進行的一項以投壺為主、以擦冰為輔、以得分為目的的集體運動。冰壺比賽技術是基礎，戰術是靈魂。該文分析了運動員在冰壺比賽中要遵循的先后手、前擲線、T線、五壺保護等主要規則，剖析了運動員在冰壺比賽中常見的平衡、時機、投壺線路、投壺出手等投壺問題、原因及糾正方法，探討了運動員在冰壺比賽中投壺要具備的合作、戰術、謀略、“讀冰”等能力。為運動員更直接全面地了解投壺技術動作、掌握投壺技術要領，提供一定的理論基礎和科學訓練依據。

關鍵詞：冰壺 ?比賽中 ?投壺 ?技術特點

中圖分類號：G862.6 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）11（a）-0251-02

1 ?冰壺比賽中投壺要遵循的主要規則

1.1 先后手規則

除非預先決定或者由LSD（ Last Stone Draw）決定投壺先后手，否則比賽雙方采取投硬幣的方式決定第一局的先后手。保持該投壺順序直到一支隊伍得分，得分的隊在下一局中是先手。

1.2 前擲線規則

滑行投壺必須在冰壺到達投壺端前擲線之前完全放開手。如果運動員違例，投壺隊立即將該壺拿開。如果前擲線違例壺未立即拿開而觸及了其他壺，該違例壺由投壺隊拿開，其余被觸及的壺將由未違例隊伍放回違例發生前的位置。

1.3 T線規則

投出的冰壺到達近端投壺區T線后算做進入投擲狀態。投出的冰壺未達到近端投壺區T線，該運動員可以重新投擲。

1.4 五壺保護規則

如果在第5壺之前，由投壺直接或間接導致的，對方的壺被從自由防守區移到出局的位置，該投出的壺拿開，其余被觸及的壺將由未違例隊伍放違例發生前的位置。

1.5 得分規則

營壘區就是冰壺比賽的得分區域。比對方最靠近圓心的那個壺還要靠近圓心，才能算得分。冰壺比賽10局總分最高者為獲勝隊。

2 ?冰壺比賽中投壺技術的問題、原因及糾正方法

2.1 平衡問題

表現：身體動作不穩定;滑行腳的位置不正確;投壺出手后手扶冰面犯規;用冰刷支撐體重影響動作的發揮;橫滑。原因：沒有注意滑行腳的位置。糾正方法：準備階段需要手指與手掌的密切配合，用手指握緊冰壺控制好持續投壺的動作。預備階段需要蹲下身子單腿支撐，伸直胳膊將冰壺置于身體前方。做到垂直肩膀、伸直胳膊、并攏膝蓋、端正完全控制住身體。投壺階段需要把軀干部分抬起，保持好伸直的胳膊與肩膀垂直，由肩膀用力投出冰壺，用伸直的肩膀前后搖擺來調節投石的距離，控制好小橫步（腳的轉彎度）。把身體的重心移到右側稍微彎曲的腳上，用左腳來控制并掌握平衡。結束動作階段仍然要使身體保持最低的姿勢。

2.2 時機問題

表現：后蹬起跑器時，冰壺與滑行腳平行;后蹬不充分;橫滑。原因：滑行腳前滑時，沒有能夠在冰壺的后面;后蹬時機不合適;滑行腳在冰壺后前滑時機過早。糾正方法：設定壺體旋轉滑行寬幅后，壺體從出手到目標之間旋轉1圈半至2圈半是最佳狀態。防止出手過早導致過度旋轉而在冰面呈接近直線移動;防止出手過晚導致旋轉度不夠而滑行中途停止旋轉或因旋轉過慢而增大旋轉滑行寬幅。

2.3 線路問題

表現：身體前滑不直;冰壺滑行不直;滑行雖然直，卻偏離投壺路線;橫滑（搖擺）。原因：身體位置錯誤;持壺前擺冰壺未在投壺路線上;對著隊長的冰刷滑行腳末在投壺路線上;身體平衡問題。糾正方法：要加強持壺前擺練習，從基本姿勢開始，使身體正對投壺路線，在前衛線附近放置目標進行練習，提高投壺的準確性。引壺決定壺體的走向，蹬踏決定身體的走向，運動員要加強引壺動作和蹬踏動作的訓練，保持穩定性，力爭每次出手投壺動作都控制在設定的位置（區域）上。

2.4 出手問題

表現：冰壺的旋轉;冰壺從外側滑出或從內測滑問場地的對角線;投壺出手的位置發生變化。原因：投壺出手過早或過晚;握壺柄的方法或者手腕位置有錯誤;投壺后未成握手狀等;后蹬并且滑行中沒有調整。糾正方法：出手動作連接和時機控制問題一般體現在運動員出手后手形是否保持“握手”姿勢和出手時機過早或過慢等兩個方面。為控制出手投壺瞬間前后壺柄的正確位置，運動員要用大拇指和食指向壺體中心軸輕微用力增加旋轉，同時手腕保持較高位置。防止旋轉不是加在壺體中心軸線上而偏離目標線路;防止過早過急出手而偏向冰刷外側;防止出手時從握手位置過度向內牽引手腕而使壺體過度旋轉使其滑行偏向目標冰刷內側。運動員出手投壺動作過程中，手腕必須保持較高位置姿勢。肘部保持半彎曲狀態并略向前伸展，調整投壺的路線和滑行中身體姿勢的高度和后蹬的力量。

3 ?冰壺比賽中投壺運動員要具備的能力

3.1 合作能力

一壘運動員要具備熟練的定點投壺和開放式擊打投壺技術，還要具備很強的爆發力、耐力和嫻熟的擦冰技術。二壘運動員要具備熟練的雙飛擊打和傳壺擊打等擊打投壺技術，以彌補一壘運動員可能出現的投壺失誤。另外，還要具備在其接到場上隊長指示后進行準確定點投壺的能力。三壘運動員要具備比較成熟、全面的技戰術素養和熟練的擦冰技術，盡可能為四壘運動員最后兩投創造較好的場上局面。四壘運動員是指揮全隊作戰比賽的靈魂。用冰刷指示其他運動員的投壺位置，要具備在關鍵時刻的精湛定點投壺技術、穩定的心理素質和自信心以及豐富的比賽經驗和戰術素養。要加強運動員團結協作能力、決策能力和分析能力的培養，在規定的思考時間內，不僅是自己要得分，還要看能不能給對手制造麻煩。

3.2 戰術能力

后攻被稱為攻擊型的比賽。隊長以力爭奪得1分以上為目標部署比賽。為此，隊長指示本方運動員將冰壺投至大本營兩側停止，使冰壺左右分散開，同時將通往壘心的路線敞開，既使是進攻不順利的時候，也有可能在最后一投得1分的機會。當得1分的機會都沒有的時候，隊長或故意地將最后一投投出界外，或把大本營內對方冰壺撞擊出大本營，造成無得分局的結果，為下一局取得后攻的優勢。先攻被稱為防御性的比賽。由于受到對方后攻的威脅，要處處設防，阻止對方力圖多得分的欲望。隊長把只給對方1分為目標指揮全隊布陣比賽。為此，后攻方既要防止對手將冰壺在大本營兩側分開，又要堵塞對方通往大本營壘心的路線。在先攻的情況下，選擇防御的方式是理智的，即當大本營內有對手的冰壺的時候，盡可能采取果斷地將其撞出大本營之外。

3.3 謀略能力

序盤（1～3局）是研究冰面狀況的最好機會。在序盤階段要把握冰的狀況（易滑、難滑等），建立起自信的手上感覺。通常采用防御性實戰方式。中盤（4～6局）和終盤（7～9局）是比賽最復雜最困難的時刻，通常要斟酌戰局，判斷并決策是否采取攻擊型或都防御型的比賽方法。如果本方沒有絕對領先的優勢，就應該采取主動進攻的方式去爭取勝利。最后1局比賽是決定勝負的時刻，通常已明顯得分相同的情況下，具有后攻優勢的隊，往往采取布陣防御的打法，把優勢保持到最后。已經明顯得分落后或得分相同的情況下，不具有后攻優勢的隊，往往采取主動進攻，力求挽回敗局。

3.4 “讀冰”能力

冰壺首先對冰面要求比較高，摩擦力、冰面傾斜度、冰場溫度，這些肉眼很難察覺的因素都會不同程度地影響投擲出的冰壺的運行。冰的狀況是冰壺實戰中決定如何打法的重要因素。冰面非常難滑（同樣力量投出冰壺滑行速度偏慢）的時候，有利于攻擊型打法;而相反冰面易滑的時候，則有利于防御型打法。

參考文獻

[1] 韋迪，郭亦農.冰壺[M].沈陽：遼寧教育出版社，1999.

[2] 李相如，賈春桂.怎樣打冰壺[M].北京：金盾出版社，2016.

[3] 世界冰壺聯會頒布.2017、2018版冰壺運動比賽規則[EB/OL].https：//www.worldcurling.org.