運動損傷的誘發(fā)原因及預防措施

重慶市巫溪縣寧河初級中學校，重慶 405808

1 研究的目的

為響應“健康重慶”的號召，政府不僅增加了中小學學生體育課程的周課時數(shù)量，還把體育達標作為學生升學的考核內(nèi)容之一。由此，學生對體育鍛煉需求便日趨突出，體育活動更加多樣化。從而導致了在運動中損傷越發(fā)生率也越來越高。這不僅會挫傷學生體育活動的積極性，影響正常的學習、生活，還會帶來不必要的經(jīng)濟負擔。因此，運動損傷的發(fā)生原因、預防措施的研究對維護學生身體健康，推動學校體育教學訓練的蓬勃發(fā)展，保證課后體育運動的順利進行有重大意義。從而也為學校體育教學訓練提供科學依據(jù)。

2 研究方法

（1）文獻資料及理論分析法：結(jié)合專業(yè)知識和查閱大量有關運動損傷的特點、產(chǎn)生原因的文獻資料進行分析。

（2）實踐觀察及訪談法：通過與體育教師交談和對學生的觀察來了解體育課堂中運動傷害事故的相關情況及產(chǎn)生原因進。

3 結(jié)果分析

3.1 運動損傷發(fā)生的特點

通過對部分在體育活動中受過損傷的學生分析，運動損傷發(fā)生的特點從損傷的病程看，急性損傷發(fā)生率高于慢性損傷；從發(fā)生的時間看，將其界定為上課（體育課或訓練課）和課外活動兩時段。無教師組織的體育活動或課外活動時發(fā)生損傷比例最高于上課；從發(fā)生年齡看，低年級學生比高年級學生損傷率高；從發(fā)生的性別看，男生比女生發(fā)生率高；從損傷的部位看，多集中在踝關節(jié)、手指、腕關節(jié)、腿部、腰部、膝關節(jié)；……