武術教學對高中學生心理健康的影響研究

遼寧省盤錦市遼東灣實驗高級中學，遼寧盤錦 124000

武術作為我國特有的文化遺產，有著極強的民族風格和文化氣息。在針對高中學生的武術內容多是表演性質的武術，有一定的套路和打法，同時兼具一些技擊性，是一種體育項目。不同于其他體育項目，武術的教學不僅包含著動作套路的練習，同時也在其攻守套路、技擊技巧中體現出濃厚的哲學思想，對于陶冶學生情操，提升學生心理素養有著非常明顯的效果。

筆者結合高中生的心理狀態以及武術教學的益處進行了分析和探討，總結了以下幾點武術教學對于學生身心健康成長的影響，希望能夠引起廣大家長和教育工作者的重視。

1 有利于緩解學生的精神壓力

就目前我國高中的教育現狀來說，高考可謂是壓在每一位學生心頭的大山。學生有著非常沉重的文化課程，每天不僅要學習許多知識，還要做大量的習題進行鞏固，偶爾還會有大大小小的考試。每個學生成績不僅僅是自己的事情，更是學校和家長的事情，也關系到學生將來的發展和人生路程。所以學生們幾乎每天都面臨著非常沉重的學習壓力，精神也是時長緊繃的，家長和教師也多是把全部的精力放在學生的文化課成績提升上，對于學生自身的身體素質和心理健康關注并不多，但是沒有好的身體和心理狀態，學生又如何能夠精神飽滿地應對文化課學習，應對各種各樣的考試。體育課因此成為了學生釋放壓力，緩解精神疲勞，并鍛煉身體素質的唯一途徑，相較于一般的體育項目，武術教學對于現階段的高中生來說無疑是最佳的選擇?！?br>