穿高跟鞋、蹺二郎腿骨盆旋移會引起女性痛經

文·田欣雅

指導專家·李兵（同濟大學附屬同濟醫院骨科副主任醫師）

高跟鞋是骨盆旋移的禍首

陳女士25歲，工作才兩年，卻患有腰痛病大半年了，月經來時也有劇烈腹痛。她嘗試看婦科調理痛經，沒有明顯改善，最近腰又痛得厲害，于是準備先把腰治好。去醫院看病，醫生發現她臉色晦暗。檢查后發現，陳女士骨盆前傾，腰椎生理曲度過大，左右兩側髂骨高低不平，導致腰椎周圍肌肉受力不均，從而出現了腰痛。醫生進一步了解陳女士的日常作息習慣，發現導致盆骨歪的原因。原來，陳女士從事銷售工作，無論工作時面對客戶，休閑時與朋友聚餐喝茶，還是回家看電視、吃飯，總愛穿高跟鞋，坐下來還喜歡蹺著二郎腿。

醫生診斷陳女士患上了典型的“骨盆旋移癥”，于是用正骨手法糾正了她的骨盆錯位，并讓她抱膝滾動以改善腰椎過大的生理曲度。經過十余次的治療，陳女士的腰痛基本好了。更奇妙的是，她來月經腹痛的癥狀也同時消失了，睡眠質量明顯得到改善。

骨盆旋移會誘發痛經

從生理結構上來看，女性的骨盆里側有卵巢、子宮、膀胱等重要臟器。兩者好比是房子與家具的關系，如果房子傾斜了，里面家具的位置就會發生改變。骨盆偏歪，會導致其中的卵巢、子宮等器官的位置發生改變，形態發生扭曲，引起血液循環不暢。另外，骨盆不正導致腰椎發生偏歪，壓迫神經，影響盆腔內臟器的正常神經傳遞，也會引發痛經。

如何預防骨盆歪

少穿高跟鞋如果工作中無法避免穿高跟鞋，女性朋友回到家中，可做些讓骨盆后傾的鍛煉，具體要在醫師的指導下進行?！?br>