克服孩子的恐懼

文/本·富爾曼 李紅燕譯 編輯/秀婷 設計/龐婕

這個故事是蘇珊娜·杜勞寧提供的。蘇珊娜來自芬蘭西南部的一個名為奧拉的小城，是一位精神科護士，也是焦點解決治療師。這個故事是關于如何使用兒童技能教養法幫助孩子治療恐懼癥的。這個案例告訴我們，兒童技能教養法與其她的治療方法并無沖突，相反，它可以與其他治療形式的治療同時展開。在這個案例中，就伴有長時間的心理治療。

蜘蛛到底多可怕？

勞拉是一個10歲的女孩，她從4歲起就飽受蜘蛛恐懼癥的折磨。她發病的起因是有一天突然在房間里看到了一個蜘蛛，引起過度恐慌，以至于她的父母不得不帶她去了兒童醫院的急診室救治。雖然勞拉從驚恐中恢復了過來，但從此對蜘蛛產生了強烈恐懼。

她的這種恐懼癥非常要命。特別是到了每年夏天的這幾個月里，她們住在鄉下的房子里到處都有蜘蛛，一點兒辦法都沒有。她的父母向兒童精神治療的醫生尋求過幫助。盡管做了各種各樣的評估和大量的心理學測試，一點兒都沒有幫助。勞拉9歲的時候，醫生告訴她的父母，勞拉情緒紊亂，有幾種不同的人格障礙的特質，這些都是由于她對蜘蛛的極度恐懼造成的。基于這一診斷，勞拉被轉診到心理治療所做持續三年密集型的心理治療。

盡管勞拉已經開始了心理治療，她的父母對她的狀況還是有很多的擔憂和難過，特別是看到恐懼癥給勞拉的學習帶來的一系列問題。老師很變通，準許勞拉不參加那些跟蜘蛛有關的自然科學的課，自己去圖書館學習。但她的爸媽還是擔心勞拉會因為這件事被學校里其他的同學欺負。

不久前，他們聽說了兒童技能教養法，盡管心存疑慮，還是決定試一試。他們聯系到蘇珊娜請求幫助，蘇珊娜答應到家里跟勞拉談一談。

克服“珍珠恐懼”，像面對黑暗一樣簡單

他們開始一起討論恐懼癥給勞拉帶來的種種問題。勞拉提到了幾個問題，包括她不能參加學校的所有課程，因為她怕其她同學發現了自己的恐懼癥會欺負她；夏天的時候她也不能到游泳池游泳，因為水里總是有一些蜘蛛。

“我就是沒法控制自己，哪怕水里只有一個死了的小蜘蛛，我也不敢進去。”勞拉解釋著。她一直都沒有告訴別人為什么她會避免在游泳池里游泳。她總是裝模作樣地跟別人抱怨，“水太涼了。”提起這些事，勞拉幾乎要哭了出來。

“讓我們看看好處吧。要是你不再怕蜘蛛了，對你有什么好處呢？”蘇珊娜問道。

“至少有一個好處，我可以參加學校所有的課程啊！還有我可以去游泳了。是的，我就不用老是盯著游泳池的池底去看有沒有什么東西，我可以放松地跟朋友們待在游泳池里玩，想在那里待多久就待多久……”

“能這么想真的很好啊！如果你試著想一個有趣的名字，是不是就容易給你的恐懼找個好一些的名字了？”蘇珊娜問。

“珍珠恐懼！”勞拉大叫著。

“咦，這是個不錯的名字！你是怎么想到的？”

“珍珠聽起來跟蜘蛛很像，但是我可以說出這個名字，沒有惡心的感覺。哈，這是個好玩的名字！”勞拉拍著手興奮地說。

“這個想法不錯呀！”蘇珊娜說。“你記不記得以前有過什么其他的恐懼，后來消失了呢？”

勞拉想了想，突然說道：“黑暗！我不再怕黑了。我以前總是開著燈睡覺，最近學會了關燈睡覺，我不再害怕黑暗了。”

“哇，這個太厲害了。你到底是怎么克服了這么大的問題的？”蘇珊娜贊嘆著。

“對我來說很簡單！如果我想要什么，或者決定了要去做什么，我就一定會去做的。”

“你真勇敢，也真的很聰明。能夠克服恐懼實在是一件相當了不起的事。這讓我相信，你一定也會克服珍珠恐懼的。我敢擔保！”蘇珊娜對勞拉解釋說，為了克服珍珠恐懼，并把它轉化為珍珠勇氣，她需要加油和堅持。另外，她還需要找一些愿意幫助她和鼓勵她的支持者，這些支持者能夠督促她堅持練習技能，并且在看到她練習和做得好的時候表揚她。

勞拉想了想說，她要自己的媽媽、爸爸、姐姐，還有兩個好朋友來做她的支持者。

“你的下一個任務是找出一些練習方法，可以幫助你把恐懼轉化為勇氣。”蘇珊娜解釋著，“就像你以前為了擺脫那些恐懼做過的一樣。”

“我可以從了解它們開始。可以通過閱讀、看自然科學節目找到很多有關蜘蛛的知識，了解了之后我就不用再怕它們了。雖然我連課本上的圖片都不敢看。”

“這確實是個障礙。不過，你知道自己現在還不能看圖片，先讀文字也很好。慢慢地，過一段時間你就能看圖片了。”

勞拉馬上在家里找到了一本自然科學的書，里面有一個章節就是關于蜘蛛的。勞拉的爸爸媽媽很樂意幫助她把那些圖片遮擋起來，這樣勞拉就能夠立刻開始閱讀了。

“我們還可以計劃一下，如果你征服了你的珍珠恐懼，該怎么慶祝或嘉獎你自己呢？”蘇珊娜建議道。

勞拉想了一下，對開個派對一類的嘉獎似乎沒有什么興趣。她說，反正夏天到來時總是要有生日派對的。她更想得到一個寵物，比如一只狗狗，或者一個倉鼠。

在蘇珊娜準備離開的時候，勞拉的手上已經拿到了那本自然科學的讀物了，里面所有的蜘蛛圖片都已經讓勞拉的爸媽用小紙片給小心遮擋起來了。她幾乎把鼻子都貼在了書上。

從一個極端到另一個極端，再到回歸理性

第二天，蘇珊娜接到勞拉媽媽打來的電話。她告訴蘇珊娜，勞拉想讓她的爸媽給她買一個塔蘭泰拉（一種致命的毒蜘蛛）作為寵物。

蘇珊娜一時無語，有些困惑地笑著說：“她還真是進步神速啊！”

勞拉的爸媽一點兒也笑不出來，她們覺得這是一個警示，這孩子從一個極端跑到了另一個極端。從對蜘蛛極度的恐懼，突然一下子變成要把毒蜘蛛做寵物，肯定不是什么好事。特別是爸爸，極力反對給勞拉買什么塔蘭泰拉。蘇珊娜不知道該說什么。

“勞拉能取得這么大的進步實在是一件了不起的事。”蘇珊娜說。“但是，在書上看蜘蛛的圖片和面對活生生的蜘蛛畢竟是不一樣的。你們可以帶她去有塔蘭泰拉的寵物店，親眼看一看能夠爬行的真實的蜘蛛，看看她有什么反應。如果她真的沒問題，說明她確實已經克服了對蜘蛛的恐懼。如果你們覺得給她買塔蘭泰拉不是一個好主意，可以看看有沒有其他的寵物可以代替來獎勵她的進步。”

一周以后，勞拉爸媽又打來電話告知，他們已經帶著勞拉去過寵物店了。在那里她驚嘆地看到一大一小兩只塔蘭泰拉。聽店員介紹過養塔蘭泰拉作為寵物的注意事項后，勞拉覺得塔蘭泰拉不是她想要的那種寵物，因為她沒法把它抱起來撫摸它。她的爸媽又帶她看了一些可愛的兔寶寶，店家允許勞拉抱起一只在懷里，她立刻迷上了它。爸媽答應，待學校放假，暑假開始的時候，就給勞拉買一個兔寶寶作為她成功克服恐懼的獎勵。

勞拉的爸媽說，他們很滿意目前的狀況。勞拉依然在繼續她的每周一次的心理治療，不過她的最大的問題已經消除了。她開始享受跟朋友們在院子里自由地玩耍，有一次她居然把一個蜘蛛放在手心里了呢！全家人都很歡喜，她們盼望著夏天到來時帶勞拉一起到游泳池游泳，享受短暫而美好的芬蘭夏天——再也不用恐懼蜘蛛了。