在家中測血壓，你可能會遇到這些問題

問題1：為什么在家測得的血壓值比在醫院測得的血壓值低?

這屬于正常現象。因為在醫院測量時，醫療環境往往較雜亂，患者無法充分保持安靜，且比較緊張，所以血壓會比平時高。這種情況稱作“白大衣效應”。在醫院測血壓有時甚至會比平時高出30毫米汞柱以上。在家中進行測量則不存在這些干擾，更能夠真實顯示身體血壓的狀態。因此，在家中的血壓測量值對于診療具有非常重要的參考價值。

另外一種可能是操作方法不規范。例如測血壓時袖帶的位置高于心臟，所測得的血壓數值會比真實血壓偏低。

問題2：為什么在家測得的血壓值比在醫院測得的血壓值高?

這種情況較少見，需要注意是否存在以下問題：

①是否正在服用降壓藥物?與早晨服用降壓藥物后前往醫院門診測得的血壓值相比，患者服用藥物前在家中測量的血壓值則可能偏高。這稱為隱匿性高血壓。請向醫生進行咨詢。

②袖帶的位置是否正確?當袖帶位置偏離，致使壓力難以傳遞至血管，測出的血壓值則可能偏高。

③袖帶的纏繞是否過于寬松?如果袖帶纏繞過于寬松，致使壓力不易傳遞至動脈，則測出的血壓值可能高于實際值。請將袖帶緊貼手臂纏繞，避免在手臂與袖帶之間留有空隙，但也不要纏繞過緊。

④測量姿勢是否正確?盤腿坐、二郎腿、向前彎著身體、坐在沙發上或在低矮的桌子前弓著身體等姿勢將對腹部產生壓力，而且還會造成袖帶的位置低于心臟，這些情況下測量到的血壓會偏高。

問題3：為什么每次測得的血壓值都不同?

這是一種正常現象，因為我們的血壓一直在一定范圍內波動，所以每次測量血壓的數據都會有所差異。除此之外，還需要注意每次測血壓時的身體姿勢與測量方法是否規范。測血壓時談話、憋尿、喝茶或咖啡等都會影響血壓數值。

問題4：什么時候是測量血壓的最佳時間?

一般來講，建議在起床后1小時以內，或者就寢前進行測量。在早晨起床后1小時以內，排尿后、早餐前、服藥前進行測量。晚間，在就寢前進行測量。測量前請保持安靜1～2分鐘后，再進行測量。