淺析中老年舞蹈培訓的不足與改進

王敏娜

【摘 要】中老年舞蹈培訓是在群眾文化日益豐富和繁榮背景之下產生的，是滿足中老年人強身健體需求和陶冶情操的重要途徑，既能夠提高他們的舞蹈水平，又能夠讓他們享受群眾文化。中老年舞蹈培訓存在的重要價值是提高中老年的舞蹈水平以及身心素質水平，讓他們能夠在享受群眾文化生活的同時提升群眾文藝活動的參與質量，掌握更多的舞蹈技巧，主動積極投入到多元化的舞蹈活動當中。

【關鍵詞】群眾文化;中老年;舞蹈培訓;不足;改進

中圖分類號：G12 文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）32-0245-01

在經濟發展水平日益提升的背景下，群眾文化生活變得更加多姿多彩，而中老年舞蹈文化也成為了新型群眾文化表現形式，成為了一道獨特而又亮麗的風景線。中老年舞蹈活動的開展能夠提升他們的身體素質，讓他們保持心情愉悅，為群眾文化的繁榮進步和有效推廣奠定堅實基礎。通過對當前的中老年舞蹈培訓工作進行整體分析，發現其中還存在著很多培訓問題，影響到中老年的舞蹈學習和素質發展，因此需要對這些問題進行實踐分析，并提出優化改進策略。

一、中老年舞蹈培訓存在的不足

中老年舞蹈培訓工作所面臨的舞蹈學習群體具有一定的特殊性，他們本身的身體素質和學習接受能力已經有所下降，所以選取的培訓方法也需要與他們的實際情況相符，不能夠一味追求舞蹈培訓的專業性，否則會影響中老年人的舞蹈學習熱情，也會讓實際的培訓效果大打折扣。通過對當前中老年舞蹈的培訓現狀進行歸納總結，發現存在著以下幾項突出問題。第一，基礎知識和技能培訓存在不足。舞蹈的學習需要循序漸進，更需要從基本的知識和技能開始。不過中老年人在舞蹈學習當中常表現得力不從心，在知識和基本技能學習當中存在比較明顯的不足，再加上選用的培訓方法與中老年人的實際需求不相符，又進一步影響了基礎舞蹈培訓的效果。第二，培訓過程當中實踐活動的開展在數量和質量上有缺陷。舞蹈活動本身就是一門特征鮮明的實踐活動，所以在培訓當中也需要把組織實踐活動作為重要的培訓形式，以便讓中老年人在實踐活動當中豐富體驗和總結經驗。但是目前所開展的舞蹈實踐活動，在數量和質量上都存在不足，不能夠滿足中老年人的舞蹈學習要求。第三，中老年群體的舞蹈學習信心不足，既影響到他們的舞蹈學習水平，也給培訓工作帶來了較大的難度。中老年人不管是體力還是學習能力，都有明顯下降，他們對自身的能力非常懷疑，甚至存在著消極思想，導致他們在接受舞蹈培訓時自信心不足，影響學習效果。

二、針對中老年舞蹈培訓不足的改進策略

（一）優化知識技能教學培訓，奠定舞蹈學習基礎。舞蹈學習需要從基礎開始，特別是要注意積累基礎理論和基本技能。考慮到中老年人的身心特征，在舞蹈培訓當中必須循序漸進，從最基本簡單的理論知識及基礎動作技能開始，注意選取深受中老年人歡迎的較為悠閑和慢速的舞蹈形式，如交誼舞、集體舞、秧歌舞等，調動他們理論和實踐的學習積極性。在具體的培訓階段，要運用生動直觀的方法進行理論知識與動作的講解，比如可以引入多媒體教學手段，化抽象為具體，還可以進行反復慢動作的教學，堅持循序漸進。在掌握了基本知識和基礎動作之后，就可以逐步和音樂進行結合，讓他們能夠在學習中找到規律與技巧，保證舞蹈動作和音樂節奏一致。

（二）組織多元舞蹈實踐活動，積累豐富實踐經驗。為了提高舞蹈培訓效果，充分調動中老年人的參與積極性，組織多姿多彩的培訓實踐活動以及舞蹈競賽是非常重要的。在這些實踐活動當中，中老年人會主動學習和掌握大量的舞蹈技巧，也會向他人學習，溝通經驗和方法，提高整體能力。例如，可以在培訓活動結束之后，組織舞蹈競賽活動，激勵中老年人主動參與，讓他們將培訓課上學習到的內容演練出來，起到鞏固和提升的作用。當然也可以激勵中老年人主動參與廣場舞競賽活動，讓他們在這些活動中深化對自己的認識，自覺提高和豐富自身能力。

（三）引導確立舞蹈學習信心，保障舞蹈學習效果。中老年人在舞蹈學習中缺乏自信，影響到了他們的舞蹈學習效果，所以在培訓活動當中，除了要做好理論與實踐技能教學以外，還要將心理干預貫穿全程，關注中老年人在這一過程當中的心理特征，不斷強化他們的信心，豐富成功體驗，讓他們能夠在不斷進步和成功當中積累信心，克服學習中的困難，產生強烈的學習熱情。這對于中老年舞蹈培訓工作來說也是一個重要的推動力量，對于培訓工作的改進是非常關鍵的。

中老年舞蹈是群眾文化生活當中不可缺少的一部分，在助推群眾文化事業發展上發揮著積極作用，而為了保證這一活動價值的發揮，有針對性地對他們進行舞蹈培訓顯得至關重要。這指明了開展中老年舞蹈培訓的重要價值，同時也提高了對培訓工作的要求。考慮到舞蹈培訓對象的特殊性，在實際的培訓工作當中，需要了解中老年群體的特征和學習需求，科學調整舞蹈培訓方案，同時也需要認清其中存在的實際問題，保證中老年舞蹈的質量以及群眾文化實踐效果。

參考文獻：

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