初中生籃球意識培養策略探究

盛寅敏

[摘? ?要]籃球是一項集體運動，注重團隊協作，學習時不僅要掌握籃球技巧，具備良好的籃球意識，還要有出眾的身體素質和團隊協作意識，缺少任意一點都可能影響學習效果。因此，為了提高學生籃球運動的整體水平，教師要注重學生籃球意識的培養，通過長期訓練，豐富學生籃球經驗，循序漸進地增強學生籃球意識，使其能夠在籃球賽場上靈活應對各種突發狀況，適應多變的球場環境，讓學生體驗籃球的魅力以及籃球帶來的樂趣，提升整體籃球水平。

[關鍵詞]初中生;籃球意識;培養策略

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）36-0031-02

籃球是風靡全球的一項體育運動，備受人們的喜愛和歡迎，特別是受到年輕人的鐘愛，成為學生最喜歡的運動項目之一。而培養籃球意識對于提高學生籃球水平意義重大，為此，本文對初中生籃球意識的培養策略進行了探究。

一、籃球意識的概念

培養籃球意識，首先要理解籃球意識的概念，明白籃球意識具體指什么。籃球意識是一種處置隨機事件、應對突發狀況的能力，籃球賽場上的突發狀況非常多，身處多變、困難和復雜的情境中，要具備超強的心理素質，面對突發狀況要能夠迅速做出正確的判斷，采用有效的策略和行動。籃球意識也是一種心理活動，可以保證自身水平正常發揮，靈活采用技戰術應對賽場上的各種變化。總體來說，籃球意識體現了初中生的綜合素質，包括思維、觀察、感覺以及預判，培養籃球意識就是鍛煉學生的應變能力。籃球意識的培養是一個長期的過程，不是單憑幾節課和幾場比賽就能夠做到的，在整個訓練和實戰過程中，都要給學生灌輸籃球意識，讓籃球意識貫穿于心理、戰術、技術和身體各個環節中，使其成為學生的一種行為習慣。在籃球運動中，身體能夠自發地做出正確的判斷，從而自由駕馭各種技戰術，發揮出自身最好的水平，可以說，籃球意識的強弱能夠直接反映籃球隊伍實力的強弱。

二、培養籃球意識的原則

1.運動實踐和籃球理論相結合

籃球意識的培養是一個循序漸進的過程，既需要籃球經驗的積累，同時還需要運動實踐的驗證。只有將運動實踐和籃球理論相結合，才能夠將掌握的理論知識內化為自身的能力，通過運動實踐豐富應對臨場變化的經驗，兩者結合才能養成籃球意識。因此，在教學過程中，教師要將籃球實戰課程和籃球理論教學結合在一起，通過籃球實踐理解學習到的籃球理論知識，做到融會貫通，舉一反三，提升自身處置突發狀況的應變能力。這樣，在正式的籃球比賽中，學生才能發揮出正常的水平，甚至會超水平發揮。

2.完整教學和系統教學相結合

培養籃球意識首先要找準方法和規律，只有方法找對了才能取得良好的效果，否則只會事倍功半，徒勞無功。培養籃球意識和學習知識技能類似，都要堅持由簡到難的原則，綜合考量學生的身體承受能力和心理素質情況，從輕度訓練量開始逐漸增強訓練強度，讓學生逐漸習慣訓練強度，逐步提升身體素質。總之，合適的方法配上合適的時間，這樣訓練才能達到最佳的效果。

三、初中學生籃球意識培養的策略

1.培養學生的分析能力和觀察能力

籃球意識體現了學生神經的應答反射能力強弱，培養籃球意識首先就要具備對球場狀況做出準確判斷和正確觀察的能力。球場觀察是指對球場上的信息進行捕捉接受，根據這些信息進行后續判斷，預測球場上可能發生的各種突發狀況，從而做出準確的反應，靈活應對球場上的各種情況。根據接收的信息進行判斷靠的是思維處理的能力，只有做出正確的判斷和預測，才能第一時間做出反應，從而對后續比賽產生積極的影響。因此，為了樹立學生的籃球意識，教師首先就要培養學生的分析能力和觀察能力，讓學生能夠對球場上的突發狀況做出靈活、正確的判斷，處理不可預測的問題，提高學生對賽場的把控力度。

2.培養學生的團隊協作意識

籃球意識是學生籃球綜合素養的體現，團隊協作意識則是籃球意識的重要體現，作為一項團隊體育運動項目，團隊意識的重要性不言而喻。由于初中生個性明顯，喜歡表現自我，突出自身的優勢，普遍缺乏團隊協作意識，如果沒有團隊的合作，無論個人能力多么突出，籃球比賽的勝利也不會屬于自己。因此，教師要培養學生的團隊協作意識，引導學生樹立集體觀念，意識到籃球是一項團隊競技體育項目，在賽場上要團結協作，發揮集體的力量和優勢。

3.注重提高學生的應激能力

籃球運動作為一個競技體育項目，不僅需要扎實的理論知識基礎，更加注重實踐操作，因為技巧和技能的掌握不是靠理論學習就可以完成的，需要長期的實踐訓練才能理解籃球技巧的原理及其應用。因此，教師要注重實踐操作和理論學習相結合，特別要強調學生個人意識培養以及肌肉反應能力的訓練，提高學生的應激能力，使其熟練掌握并靈活運用籃球技巧和技能，提升籃球綜合素養。例如，很多學生在賽場上缺乏安全意識，忽視了自我保護以及對他人的保護，因此，教師可以針對安全意識的培養讓學生開展訓練，要求其在運球和搶奪過程中一定要注意自己的動作規范，將安全意識以及互信理念扎根于心底，和自己的隊友相互配合，一方面要注意對自身的安全保護，另一方面也要注意隊友的安全。保護不僅僅針對的是人身安全，還包括集體榮譽，維護集體榮譽也是每個學生必備的素質。為了實現教育的目的，灌輸正確理念是非常有必要的，雖然籃球運動是一項競技體育，需要身體的對抗以及對勝利的追求，但是作為團隊的組成部分，學生個人的安全也是非常重要的，只有每個團隊成員都發揮自己的作用，才能保證團隊在賽場上取得優異的成績。

4.以練促戰中培養學生的攻守意識

為了提高學生的進攻意識和防守意識，做到攻守兼備，我們要積極提倡實戰訓練，堅持“以練促戰”的原則，通過實戰訓練鍛煉學生分析現場情況的能力和意識。想要發揮出自身的正常水平，在賽場上就要做到沉著冷靜，時刻觀察對手的戰術布局以及運動規律，針對對手的戰術布局采取對應的進攻策略和防守策略，這樣才能保證攻守兼備，占據上風，保持比賽優勢。具體來說，就是在比賽過程中要摸清楚對方的運動意圖，了解對手的習慣以及團隊的組成情況，只有了解了對手的意圖才能規避假動作，做到先聲奪人、先發制人。其次，我們要引導學生將攻守意識和攻守觀念扎根于心，不能只是口頭說教，要做到銘記于心，落實于行動。在理論說教之后，教師要引導學生進行實踐操作，指導學生將學到的理論知識靈活運用于賽場之上，意識到賽場是瞬息萬變的。比如，在教學傳球的時候，在傳授的過程中，不僅要嚴密觀察對手的動向以及身邊的情況，同時還要保持沉穩的心態，以“變”的思維應對各種突發狀況。很多學生不懂得靈活變通，理論知識反而成為實戰訓練中的束縛，比如強調傳球到位，于是最終把“活球”傳成“死球”，造成這種情況的根本原因是學生沒有形成正確的傳球意識，忽視了傳球前的觀察。還有，學生對籃球技巧的掌握還不夠熟練，做不到自如應對，導致自己的動作緩慢，和傳球的最佳時機擦肩而過，最終出現了丟球的失誤。教師可以抓住學生喜歡打籃球這一特點，組織學生互相切磋，通過實戰訓練來提高學生的籃球水平，做到共同進步。

總之，培養學生的籃球意識是一項重要任務，是一項長期工程，需要時間的磨煉，只有師生互相配合，理論知識學習和實踐運動相結合，才能讓籃球意識扎根于學生的心底，提升學生的綜合素養。

[? 參? ?考? ?文? ?獻? ]

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[2]? 于長江.論青少年運動員籃球意識的培養與訓練[A].中華教育理論與實踐科研論文成果選編（第十二卷）[C].2016：2.

（責任編輯 諾? ?依）