青少年的心理健康問題及其對策分析

侯光磊

摘要：當代中國社會，經濟發展越來越迅速，伴隨著文化的日益多元化，無疑極大的豐富了人們的精神文化世界。而同時，也不可避免的出現了一些問題，產生了越來越多的危險誘惑。尤其是對青少年而言，由于生理心理發展都尚未健全，這些危險更容易威脅到他們的心理健康。并且從目前現實來看，青少年的心理健康問題的解決已經刻不容緩。本文從網絡、家庭、學校教育等多個方面具體分析青少年的心理健康問題以及提出相應的對策。

關鍵詞：青少年;心理健康;對策

一、青少年的心理健康

心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。而青少年的心理健康更是他們成長過程中的重中之重，青少年處于人生身體以及心理發展的關鍵階段，并且這個階段很容易受到影響和傷害。如果心理健康出現了問題，那么勢必會影響整個成長軌跡，甚至影響到人生。所以，青少年的心理健康需要各界都加以重視。

青少年的心理健康問題表現在多個方面，發生原因也多種多樣。如：校園暴力、游戲沉迷、兩性關系、家庭變故等等。這些問題往往是不可預見的，而對于青少年來說也是難以處理的，所以很容易對青少年心理產生不良影響，這個時候若學校家長等不及時加以引導，就會很容易給其留下難以磨滅的心理陰影。

二、影響青少年心理健康的因素

（五）（一）網絡因素

近年來，我們國內互聯網發展極其迅速，網絡多元化趨勢日益明顯，給我們帶來便利和更豐富的精神世界以外，也帶來了一些糟粕文化及垃圾信息。而青少年是其中受影響最大的群體。原因有二，第一，如今的青少年成長的過程，正是互聯網迅速發展的時期，而青少年又是很容易接受新鮮事物的群體，他們成為了體驗網絡最“潮流”的先鋒軍，在享受娛樂與便利的同時，他們往往分辨不出其中的糟粕，從而潛移默化中受到影響，影響心理健康。比如日益發展多元的網絡游戲，以及屢禁不止的黃色暴力元素，這些刺激著青少年尚未發育完全的神經與并不堅實的自制力，并慢慢將他們帶入鴻溝。

（六）（二）校園暴力

直至今日，我們仍然能在網上隨手翻出最新的校園暴力事件。與早些年不同的是，因為手機的發展，現在的校園暴力多了“記錄者”，他們將自己的罪行親手記錄下來并拿來取樂，在為暴力行為咬牙切齒的同時，我也感嘆他們法律意識，權利意識的淡薄。校園暴力中，并不只是受害者會產生心理健康問題，施暴者同樣也是心理不健康的一方，他們可以以致人死地之勢對他們的同學拳腳相向，這不是一個心理健全的青少年所能做出的行為。在受害者走入“自閉”“心理陰影”的深淵的同時，他們也在向著犯罪的道路疾馳。校園暴力現象在各個地區各個城市都層出不窮，可見我們的家庭教育、學校教育還有不小的欠缺，仍然有很長的路要走。

（七）（三）社會因素

在這個傳媒娛樂發展迅速的時代，不可避免的出現了一大批低素質、低質量的文化娛樂設施及場所。KTV、酒吧、網吧，這些對于成年人來說尚可適度消費，而對于青少年卻完全不同，青少年及其容易受其中的暴力、色情等不良因素的影響，影響心理健康，走上錯誤道路。青少年在心智并不健全，自制力低下的情況下，容易被這些娛樂場所所吸引，結交社會人士，聽信錯誤言論，并產生模仿行為，這些對于他們學習健康為主的成長過程危害極大。

（八）（四）家庭教育

人們往往在孩子犯錯，成績不如人意的時候抱怨學校教育失敗，卻往往忽視了家庭教育的重要性。家庭教育對孩子的影響不亞于學校教育，甚至更為重要。父母的一言一行，從孩子出生開始，便對他起著潛移默化的作用。這種作用是長期的，但又及其明顯。學生的成績，靠老師跟學校尚可轉劣為優，而德行，卻是大多學校教育無能為力的。家庭灌輸給青少年的思想，左右著他們的人生觀與價值觀，好的家風，素質良好的家長，往往可以讓孩子擁有一個陽光向上的心理，反之，便從小就會種下心理問題的種子。除此之外，家庭變故也影響著青少年的心理健康，他們的心理還沒有特別堅強，遇見變故，往往不知所措，甚至一蹶不振，產生心理陰影。

三、相應的對策

影響青少年心理健康的因素多種多樣，而我們也必須以響應的措施找出問題，排除問題，還他們一個健康的心理環境。

第二，第一，學校要加強對學生的監管，加強對學生心理層面的重視。如今在大學校園中，各方已明顯加強對學生心理健康的關注，而在學業更加繁忙的中學，這種趨勢并不明顯，也似乎難以實現。這需要從老師到領導的一致重視，從學生的一言一行中仔細觀察，保護他們的心理環境。嚴禁校園暴力的發生，對施暴者施與嚴懲;定時給學生進行心理健康教育，詢問他們的心理狀況;多與學生家長進行交流，共同探討孩子的心理健康情況。教育局方面加強對心理健康方面的宣傳，提高對學校中惡性事件的監管。

第三，第二，家庭中更重視對孩子的德行教育，同時多與孩子進行深層的交流，也多于學校老師進行交流，重視孩子的心理問題，而非單以成績論英雄。家庭教育對孩子是重中之重，家長不可急于求成，而要循序漸進，多給予鼓勵和安慰，積極引導，幫助孩子在學校生活中更加游刃有余，積極向上，樹立健康的目標。不可一味施壓，重壓之下，孩子的心理往往會發生變化，產生心理健康問題。

第四，第三，社會上的娛樂場所，需明確標明未成年人不得入內。相關部門需加強對其監管， 對任未成年人消費的行為給予嚴懲。不定期對娛樂場所進行檢查，加強他們的法律意識。加強對社會不良風氣的監管與凈化，嚴厲打擊暴力行為，努力營造一個更加健康的社會環境。在青少年形成自己人生觀、價值觀的關鍵階段，要努力避免社會糟粕文化對其產生惡劣影響。

第五，第四，凈化網絡環境，加強網絡監管。在色情暴力元素屢禁不止的如今，保護未成年人的上網環境給網絡安全監管部門提出了更高的要求。需要有關部門的高度重視，盡量從根禁止不良信息的來源，對違法窩點進行嚴厲打擊。同時，每個網民都有凈化網絡環境的責任，看到不良信息積極舉報，共同給未成年人創造一個更良好的網絡世界。

青少年是一個國家的未來，他們的心理健康一定程度上決定著我們國家未來社會的健康。社會進步，經濟發展的潮流我們不能阻擋，但我們需要在這高速的發展中盡力剔除糟粕，留下進步的精華。誘惑危險遍地都是，這更需要我們社會各界共同努力，關注青少年的心理健康問題，給他們一個陽光干凈的成長環境。