空腹大量吃荔枝傷身體

作為消暑佳品的荔枝，雖然廣受大眾喜愛，但是關于荔枝的“恐怖故事”也不少。最近，廣州一名7歲的小朋友就因為空腹吃了太多的荔枝而昏迷，被診斷為“荔枝病”。

所謂“荔枝病”，是指每年的六、七月份，在荔枝上市的季節，很多人進食大量荔枝后，出現頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、饑餓等癥狀，嚴重的還會出現四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。說得通俗一些，“荔枝病”實際上就是低血糖。

該如何預防“荔枝病”呢？首先，吃熟透的荔枝；其次，要控制量，不要一次吃太多。成年人每次吃荔枝不要超過300克，約10顆，兒童進食荔枝在此基礎上應減半。最關鍵的是，不要空腹、久餓的時候吃荔枝，最好在餐后半小時再吃，或者吃荔枝前適當吃點碳水化合物豐富的食物。