利用主題班會對學生進行情緒訓練的實驗研究

摘 要：情緒問題對學生的身心健康、學習成績有很大的影響。而且學生的心理問題對學生以后的生活與工作也有重大影響。因此，對中學生情緒問題進行早期干預就顯得十分重要。我國很多學校在20世紀90年代中期開始開設心理課程，主要以授課方式開展，但是效果并不理想。文章闡述了通過主題班會對學生進行情緒訓練的實驗研究過程，希望能夠有效處理學生的情緒問題。

關鍵詞：中學生；主題班會；情緒輔導；實驗研究

我國的素質教育與心理健康教育的根本任務是培養能獨立生存的個體，造就身心健康的一代新人。目前，學校幾乎都是個體進行心理輔導，團體輔導方式很少，特別是現代學校缺少通過主題班會形式對學生進行團體訓練的方法。如何讓中學生順利地、有效地消除情緒問題的影響呢？筆者認為可以充分利用學校每周一次的主題班會。

一、利用主題班會對學生進行情緒訓練的研究方法

（一）研究對象的選取與實驗模式

以初一（7）班和初一（2）班的學生為研究對象，共92人。其中初一（7）班（實驗班）46人、初一（2）班（對照班）46人。實驗班由筆者擔任輔導教師，按計劃實施輔導課程；而對照班不予輔導。實驗組為有情緒內容的認知訓練：按照“在問題解決中認知—分析—提出解決方案—再認知—分析—改進解決方案或提出新方案”的一般模式，結合具體的情緒情境對學生進行教學干預。對照組為無情緒內容的認知訓練，按照自然的教學來進行。

（二）研究工具

1. SCL-90量表

SCL-90量表共分軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他等十個因子。它雖然也是測查人的心理健康的一個量表，但通過觀察與情緒有關的人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等因子分的前后變化，仍可以作為情緒變化的評價。

2. 實驗材料

（1）調查問卷的編制

為了編制有效的調查問卷，我們進行了調研工作。調研開始于課題的第一階段，目的是對學生情緒的狀況及其影響進行比較深入、全面但非量化的了解，為問卷的編制打好基礎。調研的途徑主要包括：與教師進行座談；在家長會上與家長交流；對不同類型的學生進行家庭訪問；與學生座談；對有關資料的檢索和研究。在充分調研的基礎上，我們編制了如下問卷：①《中學生情緒情況調查（學生問卷）》，適用于對學生進行抽樣檢查；②《中學生情緒情況調查（家長問卷）》，適用于對家長進行抽樣檢查；③《中學生情緒情況調查（教師問卷）》，適用于對教師進行抽樣檢查。

（2）抽樣調查

采用分層隨機抽樣方法進行如下調查：①用《中學生情緒情況調查（學生問卷）》對初一（7）班和初一（2）班的學生進行調查，收回有效問卷652份，其中初一（7）班310份、初一（2）班342份。回收率100%。②用《中學生情緒情況調查（家長問卷）》對初一（7）班和初一（2）班的學生家長進行調查，收回有效問卷520份，其中初一（7）班255份、初一（2）班265份。回收率100%。③用《中學生情緒情況調查（教師問卷）》對初、高中教師進行調查，收回有效問卷186份，其中初中81份、高中105份。回收率100%。

（3）中學生情緒內容和訓練方法的確定

根據家長、教師和學生情緒內容調查問卷，我們確定中學生的情緒訓練內容：中學生的不良情緒訓練內容為焦慮、抑郁、孤獨、敵對、恐懼等；積極情緒訓練內容為自信、自尊、樂觀、責任心等。并確定采用主題班會形式與非理性情緒教育訓練的科學方法。

（4）編寫“主題班會”情緒輔導教材

借鑒美國和我國臺灣地區進行理性情緒教育的成功經驗，依據RET的基本原理以及高中學生的認知、情緒發展特點，把課程設計成如下主題：情緒——奇妙的“窗口”；多變的情緒；情緒的覺察；透視情緒ABC；理性情緒ABC；認識自我，認識非理性的世界；你郁悶嗎？——如何把握消極情緒；戰勝自我，挑戰非理性想法；做自己情緒的主人——向自己的消極情緒挑戰；及時調動情緒消防隊；做情緒的主人會更快樂。

3. 研究程序

（1）培訓教師

為了提高教師的心理健康教育專業水平，把實驗研究目標落到實處，我校采取了一系列措施。先后組織了4位教師參加廣東省中小學心理健康教育A證培訓，10位教師參加B證培訓，200多位教師參加C證培訓。而且邀請省內外知名的心理學專家來我校作學術報告及專題講座，對更新教師教育觀念和促進教師參加科研活動起到了很大的作用。

（2）實施干預

以主題班會形式與非理性情緒教育作為心理輔導活動課的訓練方法，極為重視學生作為主體的人的能動的活動，因而我們設置了一系列能引起學生心理活動和心理體驗的活動形式：

①心理劇：在教師的指導下，參與的學生在不斷地體驗和感受各種角色和各種遭遇中，嘗試用不同的解決辦法，同時與同伴交流分享，探求事情的真實狀況，并作出決定或采取新的行動。

②集體討論式：圍繞某個問題或情景，讓學生自由、充分地發表自己的見解。以達到相互交流，互相學習，并澄清錯誤觀點的目的。它是課程最主要的活動形式，貫穿于訓練過程的各個階段。這類討論通常有兩類問題組成：一類是內容討論，主要強調從活動中學到的內容；一類是體會討論，主要幫助學生理解自己的一些經歷。

③講解式：主要用于介紹ABC理論、駁斥的技巧等知識性、技能性的內容，但必須有討論式的參與。

④角色扮演：在假設的某種情境中，安排學生扮演不同的角色。一方充當來訪者，充分表露自己的人格、情感等心理問題。另一方充當干預者，運用理論對來訪者的問題進行疏導，如有需要，可以互換角色。主要運用于與非理性信念進行辯駁的階段。

⑤撰寫自我體會：讓學生把自己在成長過程中經歷的感受，學習并運用ABC理論調整控制情緒行為的體驗以書面形式加以記錄，并在同學之間進行交流。

（3）數據處理

所獲數據均采用SPSS12.0進行均數比較分析和均值差異的顯著性檢驗。

二、利用主題班會對學生進行情緒訓練的結果與討論

（一）情緒內容確定的統計結果

無論是家長、教師或者學生，他們都認為自信、自尊、責任心是積極的情緒內容，而焦慮、抑郁、孤獨、敵對、恐懼是消極的情緒內容。

（二）實驗班與對照班SCL-90前測與后測差異比較

實驗班學生心理健康各因子均分比前測低，憂郁、焦慮、敵對、恐怖等因子項目存在顯著差異，強迫癥狀因子存在極其顯著的差異；其他項目不存在顯著差異。對照班學生心理健康各因子均分前測與后測不存在差異。

三、關于情緒教育的幾點思考

（一）構建具有學校特色的心理健康教育模式

我校在實驗研究中逐漸形成“整體構建，形成合力，促進發展”的工作特色，創建了“以課程建設為突破口，以科學滲透為主渠道，以課外活動為延伸，以優化校園教育環境為輔，整合各方面的力量發展心理健康教育”的中學心理健康教育體系，形成“二線”“四級”管理網絡。

一條線是教育的常規管理：分管副校長→德育處（科技處、教導處、總務處、家教會）→心理輔導室→班主任、學生會。通過這條線使心理教育層層到位，步步落實，并在課程安排、校園建設、咨詢室建設設施的配備、經費開支等問題上提供保障。另一條線是教育研究管理：成立校領導小組→指導中心、科技處→課題組→全體教師。通過這條線使教育科研為先導的指導思想得以落實。

（二）探索出有助于學生情緒調節的教育教學策略

輔導模式歸納如下：教導理性情緒知識→找出非理性想法→讓學生對自己的認知和問題有所領悟→辯論、駁斥非理性想法→建立新的理性想法→發展理性新生活。其中駁斥是去除非理性想法的必要步驟，其主要任務是引導學生用自我內在語言不斷進行自我辯論，找出證據和理由來證明自己的想法是合理的，并向非理性想法進行質問和挑戰。

四、利用主題班會對學生進行情緒訓練的研究結論

第一，確定中學生的不良情緒訓練內容為焦慮、抑郁、孤獨、敵對、恐懼等；積極情緒訓練內容為自信、自尊、樂觀、責任心等。

第二，主題班會的團體輔導和理性情緒教育方法對中學生理性思維和情緒穩定有明顯的效果，是有效的科學訓練方法。

第三，積極的情緒有利于中學生學習成績的提高。

第四，本情緒課程的編制具有一定的科學性和實用性，值得推廣。

第五，主題班會的團體輔導加個別輔導具有實效性，可以提高理性情緒教育的輔導效果。

參考文獻：

[1]劉勇.團體咨詢治療與團體訓練[M].廣州：廣東高等教育出版社，2003.

[2]陳文君，楊雅清.完善自我：中學生人格心理輔導[M].石家莊：河北科學技術出版社，2002.