探討體育訓練與高中體育教學的關系

摘要：在高中教育體系中，體育是必不可少的一門科目。它不同于語文、數學、英語這些理論科目的學習，但體育卻是關系每位學生未來身心健康發展的一門重要課程，完善高中體育教學也更有助于推動高中素質培養計劃的進一步發展。本文提到的體育訓練與體育教學的關系問題，是業內一直以來所關注與重視的核心問題。

關鍵詞：高中體育;素質拓展;體育訓練;教學結合

中圖分類號：G633.96" 文獻標識碼：A" 文章編號：1992-7711（2018）12-0116

隨著教育與新課改的一步步推進和完善，高中體育教學也更加注重新課程改革中的各項新要求，而隨之也應不斷更新教學思路與訓練方式。本文所探討的體育訓練和體育教學更是一對緊密的整體，二者不可分割，也不分伯仲，而是一個統一的整體，需要妥善處理二者之間的關系，才能夠實現有效教學，同時也充分地滿足了當下新課改的推行對傳統體育課程教學的進一步改革要求。因而也更加符合“以教育改革深化加快素質教育”的傳統教育模式以及改革的進一步深化。另外，在這樣的教育模式下，有助于提高高中生的綜合素質，實現全面發展、深入挖掘學生的潛能，從而有效地鍛煉與培養他們的實踐能力、探索能力、團隊精神和創新精神等。因此，筆者以實際教學經驗與多年積累為據，擬定此文，著重分析體育訓練與高中體育教學相結合的二者關系，從而進一步提升高中階段體育學習與教學的進一步發展與提升，推動教學的一步步深入，努力實現有效教學。

一、當前體育訓練的主要形式與體育教學

1. 個人心理的極限需要在團隊的壓力下有所突破

個人心理的極限需要在團隊的壓力下才能有所突破，這是當下體育訓練的主要形式之一。體育訓練即拓展訓練，其中，在高中的訓練范圍中，“斷橋”和“空中抓杠”是整體訓練中最具有挑戰性的項目，可以有效地反映出每位學生的真實水平、能力與身體素質等方面的內容。有的學生出于身體素質等原因，會產生畏懼心理，進而想放棄。但是我們都知道，體育訓練中的拓展訓練是要求全體成員參與其中的項目，缺一不可。因而，從規則上而言，是不允許任何人退出的，這也體現了體育訓練中的嚴謹性與整體性。只有在團隊的相互鼓勵中，才能夠帶動每位學生的積極主動與背水一戰的勇氣，進而突破自我。

2. 心智在突發緊急的情況之下需得到考驗與突破

體育訓練不僅能夠訓練學生的身體機能，還能夠有效培養他們的心智并激發潛能。心智在突發緊急的情況下需得到考驗與突破，這是當下體育訓練的主要形式。在日常的體育訓練項目中，按照要求而言，總會有幾個項目是要讓學生在規定時間內完成某項具體任務的相關要求的，并且，在規定的時間內，若是沒有達到目標或者是沒有完成任務，便要面臨一些挑戰和懲罰的環節。因此，在壓迫中求得解放也是一種鍛煉學生心智的一種有效途徑，這就是所謂的“哪里有壓迫，哪里就有反抗”，在這樣一種情境下，不僅可以讓學生挑戰自己的極限，還能夠鍛煉他們的心智與能力，也不失為一種有效的辦法。

二、體育訓練與高中體育教學的有效結合

1. 體育教學應借助體育訓練來提高學生心理、身體素質

體育訓練與體育教學在日常行為表現中互通有無，相得益彰。二者的有效結合既可以充分加強學生的體育學習效果，還能夠借助團隊的力量與比較心理達到快速提高學生身心健康發展的目的。體育訓練與高中體育教學的有效結合，有助于借助體育訓練來提高學生的心理、身體素質。只有二者的有效結合，才能夠有效培養學生頑強拼搏的斗志與神采飛揚的勇氣和力量。體育是非常講究團隊意識的，甚至體育已經不僅僅是一門課程，更是人們修身養性的一個門道。

2. 體育教學幫助體育訓練更好的完成課程教學目標、激發學生潛能

體育訓練與體育教學的關系還不止如此。體育教學中，教師一般會強調：在做中學、學中做，不僅要注重理論，更要注重實踐。教師應當積極組織學生以愉悅的心情，積極地參與到每一次的訓練中，不斷提高自身的體能和技術。同時不僅如此，還需要讓學生親自體會到體育訓練帶給大家的獨特感受，以及積極分享給大家的喜悅之情。體育是一門“做”性很強的學科，若只是簡簡單單的學習理論是根本不可能的，因而，訓練十分關鍵。學生可以在體育訓練中親自體會到參與訓練活動的內心感受，體育教學還能夠更好地完成課程教學目標、激發學生潛能。

三、素質拓展訓練與高中體育教學結合中的相關問題

1. 階段問題很重要

高中階段剛好是一生中發育最為關鍵且充滿轉折點的時期。學生無論是在生理機能還是心智等各方面發育都比較快，因此也被稱為是人生的“黃金期”。因此，這一階段的學生對世間萬物充滿好奇并且求知探索欲望最強，因此，教師應當帶領學生積極參與到日常體育教學中，主動參與體育訓練。這樣才能有效把握并提升學生的綜合素質與能力。

2. 體育訓練內容的甄別與選擇亦重要

高中階段作為一個承上啟下的過渡階段，教師在選擇訓練內容上至關重要。既要考慮到他們的生長發育情況，又要注重他們的突破與提升，因而，“階梯式”的訓練非常重要，教師應為學生量身定做訓練內容，有效融合教學內容，便可相得益彰。

總之，高中體育訓練與體育教學在學生身心健康成長的過程中，發揮著非常重要的作用，二者雖有很多區別，但又有著千絲萬縷的關系。因此，教師在體育教學中，要努力挖掘他們的相通之處，把二者完美結合起來，相輔相成，更好地提高學生的身體素質，提高體育教學質量。

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（作者單位：福建省龍海程溪中學 363112）