高中班主任如何對學生進行心理健康指導

王歡?李宏玉

摘要：高中學生不僅要面對十分繁重的學習生活，還要面臨巨大的升學壓力，以至于當高中生的壓力超過其所能夠承受的范圍時，就會出現各種各樣的心理問題。為此高中生作為班級的管理者，如何幫助學生們化解這些心理問題，為學生們營造出一個更加健康、樂觀的學習氛圍就尤為重要。本文筆者即結合個人從事高中班主任的實踐經驗，對高中班主任應該如何有效的對學生進行心理健康指導展開粗淺的探討，以供參考。

關鍵詞：高中班主任；學生；心理健康指導

前言：

作為一名合格的高中班主任，其重要的職責就是關心學生們的心理健康狀態，并且定期對學生們進行有效的指導。尤其是現如今的高中生承受著來自學業與人際關系的巨大壓力，極易出現一些心理問題，產生偏激行為。此時就更需要班主任有意識的幫助學生們緩解其心理壓力，保證學生們身心的健康成長。因此以下筆者即結合個人從事高中班主任的實踐工作經驗，從幾個角度入手就如何有效的進行學生心理健康指導提出幾點個人建議。

1.掌握學生們的心理特點展開有針對性的心理輔導

高中學生無論是身體，還是心理都正處于發育成長的階段，因此個人情感極易產生波動。而高中的課業較為繁重，升學壓力較大，也就使得高中學生的身心始終處于緊張的狀態之下。如若此時學生們的生活或學習中出現意外情況，超出其心理承受能力，就會出現種種心理問題，嚴重時甚至會做出極端舉動。此時的班主任作為整個班級的管理者就必須要肩負起心理健康指導的重要職責，對學生們的學習情況與心里變化情況進行密切關注。

如，當發現學生出現情緒不穩定，脾氣暴躁，厭學等情緒時，班主任應及時與學生進行談話交流。在整個談話的過程中，班主任要始終保持平和、親切的語調。并且在此之前可以先去了解下學生的近期學習、生活以及與其他同學的實際相處情況。如若是學生出現了學習壓力，那么要對學生的學習壓力進行疏導，要幫助學生們正確的認識學習壓力，認識成績的起伏都是平常事情，不能因為一時的成績不佳就喪失了學習的信心，而是應該分析造成成績下降的原因，調整自己的學習方法，或者是尋求老師的幫助，采取針對性的措施，解決這一問題；如若是學生的人際關系出現了問題，那么班主任要與他一起分析事情的原委，幫助其正確解決面臨的問題。

需要注意的是在整個心里疏導的過程中，班主任必須要做到換位思考，從學生們的角度出發，去思考學生們所面對的問題，并采用肯定和激勵的語言對學生給予信任和鼓勵，幫助學生重拾學習及生活自信，以積極的心態正確面對自身的不足以及今后還有可能出現的各種困擾，以健康、樂觀的態度投入到學習中。也只有如此才能夠真正幫助到學生，得到學生們的認可。同時，班主任與學生們之間的談話一定要做到保密。談話地點則盡可能的選擇一些相對開放的、安靜的環境，這樣也有利于學生們放松身心，緩解自身的壓力。

2.為學生們營造出一個輕松、愉悅的學習環境

如若是個別學生出現了心里問題，班主任可以采取單獨輔導的方式予以解決。如若是班級內的學生出現了大面積的心理健康問題，此時班主任就必須要提前做好問題的分析工作，制定出有效的解決方案。而這種情況在高中學習中是極易出現的，因為學生們要面對學習與高考的雙重壓力，極易出現心理問題。為此班主任可以采取召開班委會的方法，充分對學生們的真實想法后，制定相應措施，還可以利用班級活動輔助心理健康指導的開展。如，在班委會上，班主任可邀請其他課任教師一起參與，與學生一起設計并參與集體游戲，如常見的成語接龍、猜謎游戲、我說你猜等。做游戲不是最終目的，最終目的在于借助班級師生游戲這種活動形式，營造輕松、愉快的環境，通過將學生置于這種環境，舒緩學生緊繃的神經，讓學生恢復到放松的狀態，并促使他們逐步緩解內心壓力，回歸自我，徹底消除其學習心理障礙。此外，通過集體游戲還能夠進一步拉近學生與老師之間的距離，構建起更加良好的師生關系，從而為學生們營造出一個輕松、愉悅的學習環境，使學生能夠更好的學習。

3.努力提高自身的心理素質進行言傳身教

班主任的一言一行都會對學生的品德行為、個性發展產生巨大的影響。因此，要想做好學生們的心理健康輔導，讓學生們成為一個積極向上的人，班主任就必須要努力提高自身的心理素質，使自己擁有一個積極向上的心態。

為此班主任就必須要正確的認識到作為一個合理的班主任應該具備的心理要求。要能夠積極的面對教育工作的實際要求，要能夠敏銳的觀察到學生們的實際情況，對學生們進行辯證的認識。并且要有效的掌控學生的反饋信息，認真了解、分析反饋信息，積極應用各種有效解決辦法，指導學生走出困境、取得進步。

同時，班主任還要具備積極的行為與情感。也就是說班級人必須要這是因為班級管理，需要集體的通力合作，行為積極的班主任能吸引更多主動合作的行為，形成眾力，管理好班級。所以，班主任要有積極的行為，做好個人情緒和個人行為的自我掌控，處理問題時要做到堅持和果斷。并且要正確的評價自身的心理和生理，積極的悅納自我，承認個體之間的差異，心理上要能夠允許己不如人，熱愛自身的工作，能在富有成效的工作中獲得個人安慰和個人成就感，從而保持對工作的滿腔熱情。

結束語：

綜上所述本文就如何有效的對學生進行心理健康指導提出幾點個人建議，也是希望能夠為廣大同行在今后的實踐工作過程中，提供一些有意的參考借鑒，從而更好的幫助學生們解決一些心理方面存在的問題。并且通過有效的心理輔導知識與技能，幫助學生們提高自身的心理素質，養成更加健康良好的個人品質，真正發揮出班主任的班級管理作用，使學生們遠離陰霾與封閉，真正實現健康成長。

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