花樣跳繩陽光大課間活動的教學探究

詹秀貞

（浙江省桐廬縣富春江小學，浙江桐廬 311504）

引 言

跳繩運動器材比較輕便，便于攜帶，是一項不受場地限制、健身效果好的運動。科學實踐證明，跳繩技能高的學生，身體素質也好，自信心足，學習成績優異。學生在花樣跳繩中感受到成功的喜悅，有利于增強自信，更愿意參加集體活動，從而有助于培養學生獨立的人格以及團體協作精神，益于學生健康成長。因此，花樣跳繩被列入學校體育課程，并成為我校特色教學內容。

一、花樣跳繩在小學體育教學中存在的問題

（一）教學效果一般

雖然很多學校已開設了花樣跳繩課程，但通過調查了解，大部分學生僅了解跳繩的基本規則。在教學過程中，很多教師往往容易忽略跳繩的技巧和注意事項，導致很多學生在跳繩過程中做出很多危險動作，進而增大風險性。

（二）花樣跳繩教師不專業

當前，很多農村小學體育教師看似全能，教足球，打籃球，教花樣跳繩。但大部分體育教師主攻足球、籃球等，雖對花樣跳繩有一定了解，但由于專業、專長限制，很少有教師掌握花樣跳繩的專業知識與技巧。

（三）花樣跳繩課程少

體育教育事業日益受到學校重視，而在很多地區，很多學校采取應試教育，壓縮了體育課時，更注重學生的文化課成績，在學生體質健康測試后，體育課時減少更甚。有的學校認為要想有效提升學生的身體素質，應當讓學生多一些跑步、打球等類的體育活動，再加上各類體育比賽，教師精力有限等原因，導致學校花樣跳繩課時更少，甚至一個月都沒有一節花樣跳繩課，多數學生很難學好花樣跳繩。

二、小學體育花樣跳繩教學策略

（一）集思廣益，營造和諧的氛圍

為有效提升花樣跳繩的教學效果，保證花樣跳繩比賽順利進行，促進體育教學質量提升，落實小學體育花樣跳繩課程，需要增強學生對花樣跳繩活動的積極性，并要爭取到學校領導和班主任的支持。花樣跳繩的創編需要全校師生共同努力，集思廣益，上下同心。

首先，學科帶頭人要致力于本校課程開發，專門成立以校長為組長，分管副校長為副組長，體育、音樂科學教師為成員的學校花樣藝術跳繩課程開發小組，學科之間加強溝通交流，充分利用網絡資源探討教學內容。學校購置不同種類的跳繩以保證教學活動順利進行。班主任應利用課余時間組織、監督本班學生進行跳繩練習，調動學生學習的積極性[1]。例如，陽光體育大課間活動就是能整體提高學校體育工作質量的一個重要項目。農村小學更應充分認識到這一點，將學校特色項目融入大課間活動，構建課內、課外銜接的優秀活動體系。科學合理的大課間活動內容不但能幫助營造和諧氛圍，而且讓學生和教師放松身心，提高下節課的學習效率。

實踐證明，以上做法在很大程度上提升了花樣跳繩的教學效果，既保證學生擁有充分活動的時間，又能進一步提高他們學習的興趣，為大力開展花樣跳繩比賽提供保障。

（二）明確教學目標，提高跳繩技能

在花樣跳繩教學過程中，教師應制訂詳細的教學計劃，明確學習目標，讓學生能有目的地進行花樣跳繩訓練，提高花樣跳繩技能，盡可能發揮其主觀能動性。此外，還要從學生角度出發，制定相應水平目標，依據學生學習個性，進行教學。

教師在制定花樣跳繩教學目標時，應從簡到難，從少到多，循序漸進。例如，1-5周：練習單人花樣與雙人花樣；5-10周：三人花樣與個人雙搖花樣；10-15周：交互繩花樣跳。從而切實提升學生的花樣跳繩技能。

（三）因材施教，教學練習分層進行

如何有效推廣花樣跳繩運動，提高學生肢體協調性是困擾農村體育教學的一大難題。教學練習分層進行是解決農村體育花樣跳繩教學中各種問題的有效方法。教師不能僅依靠自己的熱情帶動學生的積極性，還要充分了解學生，從學生角度出發，依據學生的個性特點，制定合適的教學策略，激發學生的學習興趣；同時學科內教師之間還需加強交流、溝通，探討教學練習分層進行的實施策略，真正提高花樣跳繩的教學效果。

教師先講解后示范并及時糾正動作，學生分自由練和合作練。在練習過程中，教師需密切關注學生的練習進度，鼓勵動作到位的學生進行展示，分享經驗，積極開展“傳幫帶”。每節課還要進行過關考核，激勵學生將教師授課內容掌握到位，對個別掌握不到位的學生進行課后指導。

（四）合理評價，提升活動質量

為有效提升學生參與花樣跳繩的積極性，掌握花樣跳繩技巧，教師可對學生采取表揚、獎勵等方法激發學生的參與興趣，為學生參加跳繩對抗賽做準備。教師應制定合理目標為學生創造挑戰自我的平臺，引導學生進行花樣創新和套路創新的嘗試。

學校每周須公布上周活動中表現優秀的班級與個人，并張貼上墻；每學期對總體考核排名靠前的班級、團體或個人頒發獎狀。上述評價均采取由自評、他評、小組評和任課教師綜合評價組成的量化考核方法。

三、比賽助力花樣跳繩的教學成效

（一）優化體育課程結構，提升學生身體素質

與傳統小學體育教學項目相比，比賽助力花樣跳繩更側重培養學生的綜合能力與體育精神。開展花樣跳繩體育教學在一定程度上彌補了體育教學中缺少的創新能力培養，優化了小學體育課程結構。比賽助力花樣跳繩教學方式讓學生在跳繩比賽中真正動起來，在過程中實現了跳繩技能學習、身體協調性提升及思維方式鍛煉和審美價值觀念培養等多方面進步，為學生身體素質的提高帶來重要支持，同時亦為學生從事復雜或高難度的體育運動夯實身體素質基礎。

（二）節約教學成本，促進學生心理健康

為保證學生的體育學習要求，學校每年需支出一定費用用于體育教育設施的采買和更替。花樣跳繩運動僅依靠一根跳繩即可有效實現學生身體素質的鍛煉。花樣跳繩的基礎學習相對簡單，學生能通過花樣跳繩收獲成就感，培養自信心，提升心理健康水平；花樣跳繩對抗賽還可在一定程度上促進學生價值觀念的培養，有效提高學生的競爭抗壓能力。

另外，花樣跳繩具有一定的創新性。在訓練過程中，不但提高了學生的認知能力，幫助他們更好地建立起自身的思維模式，也鍛煉了其思維能力。

（三）教學靈活，促進學生創新能力發展

花樣跳繩根據教師、學生的創新思維進行創新設計，不受時間、空間限制，不管是刮風下雨或場地約束，花樣跳繩都能不受影響，無論何時何地皆可教學，具有良好的靈活性與適應性，對實現體育教學的普及性具有重要意義。且花樣跳繩在跳繩基礎上進一步發展了學生的創新能力。一方面，學生在學習過程中，掌握了跳繩技巧；另一方面，學生能積極培養創意、創新能力。

結 語

綜上所述，農村小學體育花樣跳繩能讓學生在掌握花樣跳繩技能的同時感受到運動的樂趣。通過競賽方式，激發學生參與跳繩活動的興趣，提升學生身體素質，培養其不怕困難的精神，增強他們的自信心。結合陽光大課間活動以及用比賽助力課堂的花樣跳繩教學方式，通過編創跳繩動作，鍛煉學生的團隊協作能力，提高學生的身體素質，同時也為學生的發展奠定良好的基礎。