“四個網絡化”在高校學生心理健康教育中的應用

宋伊 重慶醫藥高等專科學校 重慶 401331

根據中國互聯網絡信息中心發布的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》，中國網民數量突破5億，達到5.13億，全年新增網民5580萬。同時《第31次中國互聯網絡發展狀況統計報告》，學生是網民中規模最大的群體，其互聯網普及率處于高位,尤其是學歷在大專以上的人群上網比例接近飽和。正處于青春發育期的學生群體，對互聯網表現出了極高的認同感和參與熱情。因此互聯網在大學生中已基本普及,使用率和占有率都特別高,網絡已經成為大學生生活、學習必不可少的一分子,網絡對他們學習和生活的方方面面都產生了深刻的影響。高校如何進行網絡化的心理健康教育因此而應運而生。同時傳統的心理健康教育方式受傳統觀念、專業人員數量、時間、空間等限制，有其不足之處。而網絡化可以彌補傳統心理健康教育方式的不足,不受時間、空間和資源的限制，具有靈活性強、資源豐富、保密性強.交互性好、服務范圍廣等優勢,因此,充分利用、發揮互聯網的功能,大力發展“四個網絡化”對大學生進行新形勢下的心理健康教育是網絡時代發展的要求,也符合當代大學生的心理需求，是高校心理健康教育方式的一大突破和創新,進一步推動了高校心理健康教育工作的發展。

傳統的心理健康包括四大模塊，新生心理普查、、學生心理咨詢。而過去由于網絡的不發達，這四大模塊的開展，也存在諸多局限性。

學生的心理普查，由于紙質測量表數據龐大，既不能保證所有學生都參與，也容易造成數據分析困難。

心理健康教育課程的開展、常態化的心理測試和心理資訊傳播多以紙質為載體，進行學生間的傳閱、教師的課堂教學。定期開展地面的心理健康活動，傳播最新的心理健康訊息、號召同學們積極參與心理健康教育活動，讓同學們在閱讀和游戲中，體會心理學知識。雖然形式豐富，但容易受到時間和場地的局限性，不能進行滲透性的影響力。

傳統的學生心理咨詢，必須是咨詢師和咨客一對一的在資訊室坐下來進行交流，但對于突發性的心理沖突，資訊師和咨客沒有時間和條件坐下來進行咨詢，偶然性的心理困惑，或許咨客并沒有想要走到咨詢室來進行咨詢的迫切感，還有一些羞于啟齒的心理困擾，也讓咨客沒有膽量走進資訊室，面對咨詢師進行面對面的心理咨詢。所以傳統的學生心理咨詢，由于模式的單一，會讓部分需要心理咨詢的學生沒有及時獲得幫助。

在傳統心理健康教育模式下，由于社會對心理健康教育的偏見及高校學生心理發展的閉鎖性，多數學生都不愿或不敢袒露自己的心理問題，教師難以及時、準確把握學生的內心世界，而網絡的虛擬性和隱匿性為學生提供了一個不良情感宣泄的新途徑，學生可以在網絡中盡情傾訴自己不為人知的內心苦悶，從而獲得心理上的釋放和平衡。心理健康教育工作中可以通過網絡即時、準確了解和把握當前學生的心理健康狀況，對個別問題學生能夠即時跟進并給予心理健康指導。

現在互聯網高速的發展與普及，對于傳統的心理健康教育四大模塊實施“四個網絡化”， 對延伸和豐富傳統的心理教育方式有極大的裨益。

心理普查的網絡化，讓學生登錄手機端或電腦端的心理測試頁面，既方便快捷，又能追蹤到每個學生的測試參與情況，數據的回收和分析也電子化，這樣龐大的數據不再是累贅而是資源。

心理健康教育課程網絡化，教師可以制作心理微課，作為日常心理健康教育課程的補充內容，心理微課的內容可以更有趣更精簡，這樣既能讓學生保持觀看的興趣，又能增加學生對心理健康知識的認可度。

心理資訊傳播的網絡化，由于現在手機app多樣性，微信、微博、QQ都是學生常使用的通訊軟件，學校可以制作和開通心理健康教育相關的微信公眾號、微博賬號和QQ空間，經常編輯、分享、轉發一些心理健康相關的文章和資訊，將閱讀心理學知識的習慣滲透到學生的日常生活中，讓學生在潛移默化中吸收更多的心理健康知識。

心理咨詢的網絡化，可以開通線上咨詢，讓學生通過網絡尋找自己心儀的咨詢老師進行網絡咨詢，這樣既方便，不受時間和空間的限制，也能讓一些內向或者心理困擾比較隱私的學生更能愿意進行心理咨詢，這樣對于學生心理健康的維護更有益處。

網絡心理健康教育，要遵守一定的原則，包括教育與發展、自助與互助、導向與多元。傳統與網絡、保密與保護等。教育與發展相結合。網絡心理咨詢既要進行相關的心理健康教育,傳授知識,解決存在的問題,也要若眼于學生的未來,促進他們的全面發展。自助與互助相結合。建立起以教師為主導、以學生為主體的自助與互助機制,調動學生參與心理健康教育的積極性,促進學生心理的共同成長,最終實現自助助人的目標。導向與多元相結合。進行積極的主動的宣傳與教育,形成向上的氛圍,傳遞心理正能量。也要契合學生多方面的的心理需求,滿足個體化需要。傳統與網絡相結合。揚長避短,優勢互補,最大限度地幫助學生克服心理障礙,解決心理問題,促進學生身心健康。保密與保護護相結合。心理咨詢要注重保密，不泄露學生的隱私。但當可能會威脅到個人人身安全時,更重要的是保護學生和他人的人身安全。

心理健康教育中,四個網絡化要協調一致,形成堅實的支撐,挺起網絡心理健康教育的脊梁,逐步建立起“四足鼎立”的心理健康教育模式,培養學生良好個性，促進學生全面和諧的發展,推動心理健康教育的發展。當然,網絡心理健康教育是利用信息技術成果的產物，是一項新的工作領域,需要我們不斷地探索。