高職院校體育教學中注入拓展訓練內容探討

賀紅兵 湖南鐵路科技職業技術學院 412000

拓展訓練形式多樣、內容豐富，可以有效的提高高職學生的身心素養，對于促進高職學生的職業發展和提高職業適應能力有重要的價值。高職院校應當從學生的需要出發，合理組織開展豐富的拓展訓練教學活動。

1.拓展訓練與高職體育教學融合問題

1.1 內容單一

高職院校體育教學融入拓展訓練內容的層次、質量、廣泛性還相對有限。目前高職院校體育課主要以班級授課制模式進行，高職院校體育教學還未能廣泛的開設模塊化的選修課程，因此拓展訓練內容融入高校體育課還有待加強。首先，拓展訓練受人數限制，每次訓練的規模不宜擴大，制約了小規模拓展訓練。其次，高職體育教學展訓練的項目有限，沒能滿足學生日益豐富的拓展訓練活動需要，影響了拓展訓練的總體質量水平。

1.2 時間較短

體育項目的拓展訓練活動項目需要的時間較長，而且還要保持一定的連貫性、長期性與周期性。但是高職院校體育教學每堂課的時間固定在45分鐘，而且每周普遍只有一堂體育課，這使得體育拓展訓練時間較少，學生難以在短時間內提高訓練效果，拓展訓練受時間限制不得不壓縮內容，因此無法滿足學生對拓展訓練海通的求知欲和各種需求。現有的高職體育教學模式還不利于充分的擴展高職體育拓展訓練內容。

1.3 教師問題

拓展訓練需要有較強的組織性和專業性，高職現有的體育教師組織開展拓展訓練活動的專業能力不足，部分高職院校教師對拓展訓練內容的理解不足，沒能掌握高職學生的心理，不能及時的控制體育課拓展訓練活動的節奏，沒能對拓展訓練教學形成預見能力，因此影響了拓展訓練開展。

1.4 環境問題

環境問題是制約拓展訓練內容融入高職體育課程重要因素，有些高職院校僅有室外體育場和籃球場，高職院校普遍的缺乏室內體育教學場館，因此影響了拓展訓練有效性。而且，高職院校的體育活動安全問題也是影響拓展訓練內容廣泛性重要原因，由于拓展訓練需要學生承受一定的身心壓力，為了控制風險高職院校沒能組織開展有挑戰性的訓練項目。

2.高職體育教學融入拓展訓練原則

2.1 一致性原則

高職體育教學融入拓展訓練內容應當與高職體育教學目標保持一致性，在促進高職學生全面綜合成長的理念下，豐富高職體育教學的拓展訓練項目，著力完善高職學生身心素養，不斷提高高職學生適應社會的能力，做到在綜合傳統高職體育訓練目標的基礎優化拓展訓練項目。

2.2 借鑒性原則

高職體育拓展訓練項目內容應當具有借鑒性，能夠圍繞著高職學生的未來職業發展需要，根據高職學生未來職業發展需要組織開展可供借鑒的時尚體育拓展訓練項目，切實在職業情景、高職學生應具備的能力背景下設置拓展訓練內容，注重在借鑒一般高校體育拓展訓練項目的基礎上，開展適合高職院校現有場地、器材、學生身心能力的體育拓展訓練項目。

2.3 相似性原則

高職體育拓展訓練教學應當與一般體育教學方法相似，應當在滿足高職學生體驗需求的基礎上，提高拓展訓練內容的直觀性，力求在拓展訓練中融入智慧性和體能性的內容，注重在拓展訓練項目的基礎上提高了領悟力、感受力和拼搏能力，從而達到促進高職學生充分理解人生，強化學生的奮斗意志，引導學生在拓展訓練中激發自信和努力向前的目標。

3.高職體育教學融入拓展訓練策略

3.1 優化傳統體育教學活動

高職體育教學融入拓展訓練項目應當從高職體育教學的現實情況出發，可以圍繞著高職體育教學時間短、課時少與場地器械條件有限的現實組織開展基于傳統課堂的體育拓展訓練項目。首先，以學生為課堂拓展訓練活動中心，圍繞著學生對競技性、互動性與團隊性拓展訓練項目的興趣，組織開展一些與體育教學技能相關的拓展訓練的活動。其次，發揮拓展訓練對傳統體育課堂的調節作用，教師可以利用豐富的拓展訓練游戲活動來控制課堂節奏，激發和保持學生參與體育學習的愉悅心理。第三，注重優化傳統體育課程中拓展訓練項目的豐富性，能夠在每節課都開設一些有差異的短小精悍的拓展訓練體育項目。例如，在課堂上組織開展信任背摔、吊橋、梅花樁等趣味性的拓展練習。

3.2 提高拓展訓練的安全性

引進符合高職學生需要的體育拓展訓練項目，還要注重有效控制拓展訓練時的安全問題，做到及時的消除安全隱患，合理的組織開展拓展訓練活動，適當的控制拓展訓練的節奏，切實防止拓展訓練過程中出現的運動損傷。首先，注重開展團隊性的拓展訓練，適當增加學生的身體適應力，在進行必要的熱身準備后，再開展拓展訓練體育活動。其次，在拓展訓練過程中教師應當充分的考慮學生的身體素質和體能情況，能夠根據男女生差別，不同專業學生的差異，組織開展盲人方陣、攀巖等項目。第三，在開展拓展訓練前一定要進行必要的安全警示，加強運作要領的講解，教師要在學生活動的過程中進行仔細觀察和及時糾正，從而起到必要的提醒作用，達到有效減少運動損傷的目標。

3.3 提高拓展訓練活動的效率

高職體育課堂教學時間有限，為了讓學生更好的參與到拓展訓練活動當中，還要優化拓展訓練活動的效率。首先，應當合理的設置拓展訓練的目標，精練的安排拓展訓練的內容，注重在教師有效師范的基礎上促進學生積極參與活動。其次，能夠采用目標式管理，教師應當合理的控制排練訓練的節奏，加強體育教師對拓展訓練課堂活動的節奏控制。第三，保證每位學生的參與，賦予學生主動權，在調動學生積極性的基礎上，允許學生進行自由發揮。第三，教師還要進行必要的拓展訓練情境設置，從而調動學生積極性，引導學生全面提高綜合素養。

結論：高職院校提高拓展訓練有效性，還要完善拓展訓練教學活動體系，在合理設置課程目標的基礎上，注重豐富拓展訓練的課堂教學項目，促進學生積極參與，教師還要做好課堂節奏控制與安全風險控制等工作。