小學起始年級體育課堂的新興熱身活動
——街舞

顧強 蘇州工業園區星澄學校 215000

引言 隨著《這就是街舞》節目的熱播，幾乎人人都關注街舞這一項運動。就連初進入學堂的小學低年級學生也會經常談談起。如今的街舞正逐步進入小學生體育教育，但輻射范圍并不廣泛。體育教師可以嘗試將街舞融入進小學起始年級體育課堂教學，創造個性化的體育熱身活動，增加學生對體育運動的喜愛，提高學生的體育學習興趣，進一步提高學生的體育素養。

一、體育課前熱身活動

體育課熱身活動時體育課的重要組成部分，對于完成課堂教學任務，預防和減少運動損傷都有很重要的作用。教師采用的體育課前活動卻不盡相同。

1.傳統課前熱身

傳統體育課準備活動在體育課程的地位根深蒂固，一直被廣泛用于體育課堂中。傳統的體育課熱身活動大多以慢跑、徒手操為主。傳統熱身活動的優勢是簡單易學，學生易于接受，可以充分活動身體各關節。因此傳統課前熱身活動深受教師們的喜愛。但從學生在做準備活動的反應及課堂表現來看，雖然學生對傳統的熱身活動輕車熟路，但經常在熱身時，動作不標準，態度隨意。究其根本，學生認為傳統熱身活動無趣、乏味，因此不重視課前熱身。這樣容易導致活動準備不補充，極有可能造成課堂安全事故。

2.新興課前熱身

新課標要求教師注意教學內容的時代性，積極利用新興運動項目的開發的利用。1包括健美操、攀巖、街舞、軟式排球、軟式橄欖球和軟式足球等新興運動項目。其中街舞是由走、跑、跳、投等動作進行組合而達成，并通過頭部、頸部、肩部、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合動作而成。街舞這一當下時尚的運動，配上一段有趣的音樂，便能編排出學生喜聞樂見的課前熱身活動。

體育課前熱身運動是以學生身體微微出汗，并能充分活動身體關節為主。在小學起始年級體育課堂教學中，街舞作為課前熱身活動有著天然的優勢。

二、街舞課前熱身的優勢

街舞作為新興的課前熱身活動有其不容忽視的優勢。

1、安全有益

街舞本身就是一項比較安全的運動項目。它沒有對抗性，且動作基本以身體律動為主。街舞的動作練習變化極為豐富,連貫動作的節奏比較快,充分顯示了對身體全面的協調配合能力的訓練。2將街舞作為體育課前熱身活動，能夠提升學生的身體平衡性和肌肉利用率，有益于身體發育。經常進行街舞運動的學生，自信心和個人魅力也會不斷提高。在充分掌握了這技能后，學生也可以在校內外的各級各類活動中進行自我展示。

2、參與性強

街舞基礎律動及組合簡單易學。幾乎學生所有的簡單生命活動的動作都可以轉變為街舞動作的形式。在簡單的走路動作中，可以加入胸口與膝蓋的律動，再結合手臂的波浪形擺動即可形成獨特的街舞動作。而跨欄動作，只需要在擺動腿提拉落地的時候，髖部進行側向擺動并結合音樂接著做往下的鏈接也可以轉變為街舞動作。而且小學生對街舞有著天然的喜愛向往，街舞輕松隨意的步伐也滿足了小學生愛動的心理狀態。因此用街舞作為體育課前熱身活動，能保證學生的高度主動參與率。

街舞課前熱身因其時尚健康、安全有益、參與性強的特點，可以高度引起小學起始學生的體育學習興趣。課前熱身活動需要激發學生學習的欲望，形成喜歡體育的心理。3因此不防將街舞作為課前熱身活動進行教學嘗試。

三、街舞課前熱身的運用

街舞課前熱身因其時尚健康、安全有益、參與性強的特點，高度引起了學生的學習興趣，這啟示了教師在小學起始年級體育教學中進行實際運用、不斷探索。

如在教學一年級上學期“走”單元《各種方式的走》一課時，配合音樂《大王叫我來巡山》將能活動各關節的揉膝蓋、擴胸、體轉、壓韌帶等熱身動作融入街舞的搖滾步、交叉步等步伐進行課前熱身活動——巡山。

師：同學們，今天我們要學習“走”單元《各種方式的走》。在學習這節新課時之前。你們想跟著老師一起到山上去“巡山”嗎？

生：特別想！

師口述，同時動作示范：

生：學生模仿教師動作。

師：同學們，動作我們現在學完了，那我們跟著音樂一起來“巡山”。

生：學生在音樂的伴奏下，有序的跟著教師一起“巡山”做課前熱身。

師：同學們，停下。通過剛才的小舞蹈，我們巡了一次山。“巡山”的過程中，我們忘身后的樹林里一看，突然出現了許多小動物。（教師出示動物立牌）你能不能模仿其中一個你喜歡的小動物的行走方式，讓老師猜一下是什么動物？

此時，學生對于本課教學內容，通過模仿選擇自己喜歡的小動物的行走方式來學習各種形式的走的學習非常積極。

這節利用這街舞進行課前熱身的課堂，學生非常容易就進入了教師所設定的情境中去，興趣一下子就被提了上來，表現出了強烈的運動欲望，印證了街舞作為課前熱身活動的優勢

總結：街舞作為一項新興的運動項目，進入小學校園有著必然的趨勢。4在小學起始年級體育課中將街舞結合教學內容設計成有趣的小舞蹈容易將學生引入進教師所設定的教學情境中，使學生能夠充分熱身，同時提升學生參與課堂的興趣，提高課堂教學效率。因此，將街舞運用于小學起始年級體育課前熱身準備活動是非常有必要的。