對開展學生心理健康教育的一點感悟

于英帥

摘 要：素質教育的核心是使每一個學生都能健康成長。為了不讓每一個學生掉隊，教師就應該更加關注心理健康存在問題的學生。給予他們更多的師愛、更多的幫助，為他們創造更好的成長環境，對每一個學生的健康發展負責，使學生成長為對社會有用的人。

關鍵詞：心理壓力；心理健康；心理教育

當前，學生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到重視。心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。教委新頒布的德育大綱就明確地提出：“德育即政治，思想道德與心理健康教育?！泵鞔_的把心理健康教育作為德育的一個重要部分。

我們深知，蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶美麗的翅膀。當今的中學生必須排除人生道路上的種種困惑。克服前進道路上的種種困難，才能在學習與生活中成風破浪，勇往直前。當今社會競爭的很激烈，而且這種競爭也被移植到學校。在這種緊張的學習生活中，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問題。

一、在中學階段常見的心理問題

（1）中學生因學習壓力導致的過度焦慮。很多教師把工作的主要精力放在如何提高學生的成績上，而對學生其它方面的良好個性發展，關心、考慮不夠，那些成績相對較差的學生他們很難得到學校、教師足夠的幫助，進而導致成績更差，由于學校是單純以學生的成績來評定他們，在學校中、班集體中，這些學生必然得不到老師與同學們的認可，也很難找到自尊、自信、成功與快樂，他們長期被人忽視，久而久之失落感、無足輕重感滋生。很多學困生背上了沉重的心理負擔。這直接影響到這些學生健康人格的形成。

（2）中學生在交往過程中的心理矛盾沖突。在社會生活中，良好的人際關系可以消除孤獨感，獲得安全感，由于學生中絕大部分為獨生子女，許多人從中養成了以自我為中心，不關心他人，依賴性強，不容他人的不良傾向。而且孤僻、不合群的現象也很嚴重。造成學?？謶职Y或出走、自殺的情況也屢有發生。

（3）中學生與父母師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾的沖突。家長不理解孩子，家長對孩子的愛反而會使孩子反感，使家長脫離了孩子的實際，強人所難，甚至把孩子當成執行自己意志的工具。當今中學生與父母、師長難以溝通，相互間缺少必要的理解，孩子們希望父母、老師理解他們的想法和做法，但是家長和老師除了在物質上關心他們，從學習上要求他們之外，卻不能理解和認識他們的思想、情感。

二、如何開展學生心理健康教育

和諧的人際關系是良好的班集體形成的重要標志。要指導學生正確認識人際交往的重要性，學習與他人交往的方法，促進同學之間相互理解，加深感情，增進友誼，使每個學生在人際交往中學會合作，學會正確評價自己，不斷調適自己的言行，進而形成正確的理想、信念和價值觀。這里，班主任一要時刻關心每一名學生，真誠愛護每一名學生，拉近師生之間的心理差距，形成師生之間良好的人際關系。二要注重師生之間、學生之間的交往與溝通，創造機會，創設條件，促進了解。個別學生由于家庭因素，自身缺陷，學習成績較差等原因，心理比較自卑，缺乏自信、意志薄弱、害怕交往，甚至拒絕來自老師和同學的幫助，因此班主任要加強與個別學生的交往，多鼓勵、多指導、多接近，喚起他們內心的進取欲望。對優秀學生要引導他們在交往中平等待人，正確認識自己。三要指導學生學會溝通與交往的方法，讓學生學會欣賞，悅納自己。在促進學生自我概念和人格發展的同時，也促進了良好人際關系的形成。

三、開展中學生心理健康教育的采用的幾種方法

任何一種教育活動都具有自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育時采用了以下方法：

（1）要掌握基本的心理學原則和了解青少年的心理特點，把心理健康教育滲透到班主任工作中去。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點。在青少年時期里，生理、心理、智力都有很大的變化。自我逐漸形成，在這一時期最容易出現心理和行為的異常問題。把握好這一特點是對我們開展團體的心理健康教育起著重要的作用。同時，我們還要對個別學生我們要具體問題具體分析遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。

（2）要尊重學生的個人尊嚴，以平等、民主的態度對待每一個學生。師生之間的交流應該是平等的，雙向的，教育實踐表明，許多有心理健康問題的學生往往不能接受自己，感覺不到自己的價值。他們只有先被別人接受，才能接受自己；只有先被別人尊重，才能尊重自己。教師要正確掌握中學生的正常心理特點及健康規律，正確看待學生的各種行為表現。

（3）對學生開展教育性的心理咨詢并建立科學的檔案工作。咨詢心理學始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的醫學模式。”我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統的工作。學生心理檔案有一個特點是系統性和連貫性。建立學生心理檔案有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。正確的教育思想下，結合心理學的基本原理和選用科學方法，深入全面的了解學生的實際問題，這樣才能較好的實現心理健康教育目標。

總之，在學校心理健康教育過程中，教師肩負著重要的不可推卸的責任，是學校的主力軍，是首席執行者，也是開展素質教育和創新教育的重要組成部分。做學生心理健康的表率，做學生心理問題的防御者，做學生心理發展的指導者和維護者，是每位教師開展好學生心理輔導工作的秘訣。