高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法

摘 要：高中體育課程對于全面提升學生的綜合能力來說是非常重要的。但是根據對目前高中體育教學的研究可知，高中體育教學關于體育特長生的訓練是存在諸多問題的。具體看來就是，在培養體育特長生的時候，并沒有一個完整系統的科學訓練方法，這就使得體育特長生訓練老師和體育特長生都在很大程度上存在懈怠，執行的力度不高。因此，首先指出存在的問題，進而提出提高訓練效果的具體方法。

關鍵詞：高中體育；體育特長生；提高措施

我國的教育水平在不斷地進步，相應的教育理念也會不斷地更新，這是教育歷史發展的必然趨勢。高中體育特長生作為擁有特殊技能的高中學生，將會是之后我國教育培養的主要人才之一。但是觀察實際的情況可知，由于受到諸多因素的影響，我國高中體育教學關于體育特長生的訓練效果是不甚理想的。其訓練的方式存在著諸多的問題，接下來本文就對此展開詳細的描述。

一、目前高中體育教學中體育特長生訓練存在的相應問題

1.體育特長生的個人因素

眾所周知，受到諸多的因素影響，大部分的體育特長生，其性格大多都是自由活潑好動的。這種狀況也就使得他們在文化課程學習上呈現出了散漫隨意的狀態。隨著這種狀態的不斷發展，久而久之就會導致他們的綜合發展受到阻礙，養成一種惡性習慣，從而缺乏對文化課以及訓練正確價值觀的認識，更為嚴重的是，缺失了對今后就業和擇業要求的考慮。這種狀況必然會給體育特長生的全面發展帶來阻礙。

2.沒有協調好文化課和體育課

目前高中學校教育存在方向偏重的問題，一是投入到文化課程中的精力較多，學生群體不論是不是特長生，學校對于他們的文化課成績都有一定的要求，因此也就在很大程度上，使得體育特長生在訓練上的時間相對缺乏，自身的優勢遭到了削弱。二是學校較少看重特長生的文化課成績，從對待特長生的態度上來說，也是較為寬松，這樣特長生也就漸漸失去了學習的動力，放縱的心理就產生了。可以明顯看出，文化課和體育課沒有協調好，導致教育效果不佳，學生難以實現綜合發展。

3.社會因素以及家庭因素

據實際的情況了解到，無論是在社會上，還是在家庭中，體育特長生都被視作為學習成績差的學生，這種先入為主的觀念也就導致了很多體育特長生的心理都較為自卑。這種社會和家庭的非正確觀念，直接使得真正熱愛體育的特長生受到了打擊，從而在心理上形成了一種障礙。

二、科學提高體育特長生訓練效果的方法措施

1.將訓練體育特長生的思想教育觀念進行革新

三思而后行的行動，其本質上都是一個思考的過程，因此在很大程度上，思想觀念在很大程度上決定著一個人的判斷以及選擇。對于提高體育特長生的訓練效果來說，最為重要的就是意識的改變，也就是教育思想觀念的更新。可以說思想意識得到相應的改變之后，訓練方式、教育方式一定會朝著科學的方向進行改善，這個有效的措施，其最重要的是需要分不同角度進行理解的，具體來說就是，學校首先就必須要制定出一個科學合理有效的教學訓練方案，對于每一個學生都應當抱著平等的態度，這樣可以很好地幫助體育特長生樹立信心，以此提升體育特長生的訓練專注度，進而訓練效果就會得到提升，除此之外，可以通過相應的宣講，使得學校領導或者是社會人士、家庭等，在心中樹立一個正確平等的觀念，這種方式同樣可以樹立體育特長生的信心。

2.開展科學的訓練方式

要想切實提升體育特長生的訓練效果，首先需要做的就是具備一定的科學訓練方式。在科學的訓練方式當中，教師所起到的作用是非常重要的，教師要對體育特長生講清楚其中的注意事項，避免出現不必要的運動傷害。另一方面，教師在講解訓練內容時，要充分保證每一位學生都聽懂掌握，要達到這個目的，采用傳統的授課模式顯然是不科學的，因此必須要采用有趣的方式進行講授，需要注意的是，訓練前期的熱身以及結束時的整理活動都應當有耐心，因為這樣可以形成一個良性的循環，同時使得訓練更加具有規模化，也確保了下一次的訓練能夠更加順利。體育特長生的時間要合理安排，讓體育特長生的狀態保持最佳。

3.體育訓練和文化課學習要兩手抓

體育特長生雖然說運動是他們的特長，但是這并不意味著其文化課應當放棄，科學來講應當注重兩者的平衡，因為這樣也會從側面上增強他們的信心，提升他們的訓練效果。關于平衡兩者來說，最為重要的就是平衡兩者的時間，如果說一旦出現了側重，那么必定會對其訓練效果造成影響，或者因為文化課的落后會成為訓練效果提升的阻礙，因此教師應當將兩者進行結合，指導他們的學習方法，使他們的綜合素質得到全面的發展。

高中體育教學中，關于提升體育特長生的訓練效果，最為重要的就是要革新思想觀念，創新訓練模式，平衡體育與文化課的時間，進而全面提升體育特長生的綜合素質，以最終使得體育特長生的訓練效果得到科學提升。

參考文獻：

[1]羅志堯，黃帝全，梁峰，等.華南理工大學體育特長生培養的情況分析[J].體育學刊，2013，20（6）：94-97.

[2]趙江鴻，劉志強，龔建亭，等.普通高校體育特長生學訓矛盾調查分析：以西安交通大學為例[J].體育研究與教育，2015，30（1）：73-75.

作者簡介：趙佳（1984—），男，陜西省眉縣人，寶雞中學體育教師，中級職稱。