中職校英語教師職業倦怠形成原因及其解決策略探析

楊玲容

[摘 要：職業倦怠的產生，不僅會給教師的工作熱情帶來不利影響，也會危害到其身心健康，進而影響到教育事業的整體發展。對于中職教師來講，其之所以會產生職業倦怠，通常都是基于社會、教師自身心理，以及校內管理機制等諸多因素的共同影響，對此，為了給教師與中職教育事業的進一步發展提供有力支持，必須要重視起解決策略的創新探究。

關鍵詞：中職英語；職業倦怠；解決策略]

一、前言

對于處于蓬勃發展時期的中職英語教師來講，面對較大的教學壓力，以及社會發展、個人因素等諸多方面的影響，極易產生職業倦怠，而這一問題的產生與發展，不僅會給教師的身心發展帶來諸多不利影響，也會給教育事業的進一步發展，以及學生的學習成長等諸多方面帶來重重阻礙，因此，必須要重視、完善教師職業倦怠的消除。

二、教師自身

首先，教師要真正懂得調節自己。面對由工作產生的心里煩躁、泄氣與焦慮等一系列不良情緒時，應懂得選擇更合適的方法來調節自身情緒。可以通過向朋友傾訴、運動等諸多方式來進行不良情緒的宣泄，或者是通過轉移注意力來實現合理調控，以此來確保自己可以在工作、社會交往中發揮自如。面對工作中的一些麻煩與困難，應積極主動向擁有豐富經驗的教師請教，以確保可以引用有效措施給予妥善解決。同時，還要靈活掌握與人溝通的藝術，特別是同事之間，要真正做到坦誠，通過真心溝通、交流來從不同層面加強理解與包容，注重良好人際關系、社會支持度的提升。不論是在生活還是工作中，教師若能夠引用積極的應對方式，既可以實現對應激事件的妥善處理，也能夠重新恢復到心理、生理上的平衡狀態；但若一味的以消極的方式來應對處理，不僅會導致自己一直處于應激狀態，長此以往，極易產生倦怠、煩躁等情緒，因此，教師必須要學會自我調節。

其次，優化專業知識結構，提升專業形象。教師應對自己有信心，重視自身優勢特長的充分發揮，以此來不斷提升自己的職業滿足感與成就感；同時，還要通過不斷的學習積累來優化自身專業知識結構，充實自我，特別是年輕教師，對于家長、社會大眾的詢問，應做到輕松自如的回答，進而使其能夠對中職教師工作有更深層次的認識，及時轉變理念，促進自身專業形象的不斷提升。尤其是英語教師，應懂得從學科中獲得成就感，通過不斷提升課堂駕馭能力，積極引用更科學、新穎的教學方式，進而構建出更生動、高效的英語課堂。在中職院校中，英語屬于公開課，很少有中職生能夠積極主動投入到各項英語學習活動中，且還有很多學生就是因為英語分數過低才沒能考上高中，基于這種情況，教師應充分發揮其專業技能、特長，從不同層面來激發學生的英語學習興趣。

三、學校方面

首先，始終堅持“以人為本”的管理理念。為了全面適應不同教師提出的合理需求，為教師生活、專業發展提供有力支持，學校管理者應始終堅持以人為本的管理思想，構建民主、平等的關系。對于教師的個人價值、人格尊嚴給予足夠重視，積極鼓勵其加強進修學習，對教師間的競爭交流給予正確引導，從整體上提升中職英語教師的合作意識與團隊精神，注重適宜群體性活動的恰當組織，讓教師可以獲得更適合的情感交流、宣泄的機會，從而逐漸營造出積極健康、民主和諧的工作氛圍。

其次，確保教師能夠獲得合理的回報。回報不足是導致教師產生職業倦怠最為直接的一個原因。回報的合理性值得并非只是報酬層面，還包括尊重、權利等一系列回報方式。對于中職英語教師來講，最重要的回報方式是對其自身發展、能力的認可，為其提供更多專業鍛煉、發展的機會，以此來促進其滿足感、成就感的不斷增強。為此，在充分保障工資待遇、付出勞動相適應的基礎上，通過肯定、提供進修機會等一系列方式來讓教師獲得更合適的回報，從而盡可能避免其職業倦怠的產生。

四、社會與家長方面

首先，在家長方面。家長對教師的不理解、不支持是導致其產生職業倦怠的又一重要原因。對此，廣大家長應及時轉變自身教育理念，不僅要對中職教師的工作給予充分尊重與理解，還要給予適當的關心、支持，不能單純的以知識獲取來對教師工作進行審視，同時還要積極鼓勵、支持孩子加強專業知識與技能的學習。面對孩子遇到的困難，或者是受到的傷害，家長要理智對待，不能單純的歸咎給教師，要與學校、教師共同協商，積極配合各項工作，以此來全面激發、不斷增強教師工作積極性。

其次，在社會方面。應整合現有資源、條件來營造出重視、尊重教師的社會風氣，盡可能避免職業倦怠的產生。中職生大多都是中考的落選者，中職教師也經常會被人們認為不會教學，主要是因為中職升學壓力較小，能夠呈現出的教學評價也會受到諸多限制。但中職教育作為學習、積累專業技能的重要場所，怎樣讓大眾眼中的中考落選者掌握一技之長，為起未來的就業發展提供有力支持，難道不需要廣大中職教育工作者的辛勤努力嗎？因此，對于中職教育工作者的辛勤付出，社會各界應給予足夠尊重與重視。

五、結語

綜上所訴，職業倦怠這一問題的產生與發展，不論是對教師自身的職業發展，還是學生的教育成長等諸多方面都會帶來諸多不利影響。對此，為了有效消除中職英語教師的職業倦怠，學校、家人乃至整個社會應給予足夠重視，從其生活、工作等諸多方面入手，幫助其盡早擺脫職業倦怠帶來的諸多不利影響，為教師今后的職業發展奠定良好基礎。

參考文獻

[1]翟菲菲.中職英語教師職業倦怠與應對研究[D].魯東大學，2017.

[2]黎喜歡，郭碧坤.中職英語教師職業倦怠下的主觀幸福感——中職英語教師職業倦怠研究[J].海外英語，2014（12）：98-99.

[3]黎喜歡，楊柳梅.中職英語教師職業倦怠下的社會支持度[J].海外英語，2014（02）：55-57.