高中心理社團活動的實踐與探索

豐蕾 李慧

摘 要：高中心理社團活動的開展，對于減輕高中生的壓力、緩解焦慮，改善不良情緒有著重要的作用。本文主要探索如何充分利用社團活動課程、如何開發社團活動課程資源，在實踐中探索出屬于本校的特色課程，以便更好的為學生服務。

關鍵詞：高中生 心理社團 實踐與探索

教育部在2017年9月印發了《中小學綜合實踐活動課程指導綱要》，提出：要從學生的真實生活和發展需要出發，從生活情境中發現問題，轉化為活動主題，通過探究、服務、制作、體驗等方式，培養學生綜合素質的跨學科實踐性課程。組織社團活動作為價值體認的形式之一，對提高學生核心價值素養，增強學生興趣專長有著重要意義。

筆者學校響應黨和國家的要求，學校也開設了社團活動課程，其中心理社團活動是該校的一個特色活動課程。本文將對該校的心理社團活動課程的探索進行歸納總結，以便其他高中的心理社團活動課程借鑒。

一、心理社團活動課程開展的必要性

當代高中生處于身心發展急劇變化的年齡階段，加之他們學習任務重，課業多，面臨高考壓力大，很容易使他們產生焦慮、抑郁等不良情緒。高中心理社團活動的開展，對于減輕高中生的壓力、改善不良情緒、培養學生健康心理、塑造學生健全人格方面有著不可替代的作用。

二、心理社團活動課程開展的多樣性

心理社團活動課程的開展不同于其他社團活動課程。首先是對輔導老師要求較高。輔導老師必須是在心理方面經過專業訓練的老師。這樣社團開展才具有專業性和時效性。

太和八中心理社團活動課程是自主開發的課程，在實踐中進行了多中形式的探索。以下內容是活動課程探索的模式：

1.心理拓展

主要是以游戲的形式介入，根據學生愛玩的天性，在玩中體會人生智慧與哲理，比老師僅僅是口頭說教體會深刻。心飛翔心理社的心理拓展主要有熱身游戲，趣味游戲，挑戰游戲。合作游戲溝通游戲，思維游戲，信任游戲，心靈游戲。這八種游戲各有特色，從不同的角度提升學生的思辨能力，人際交往能力，競爭意識，反應與判斷能力，面對挫折和困難的能力等，感受集體游戲的快樂。拓展遵循節約成本、時間和空間的原則。

2.心理電影展播

電影本身就可觀性強，能吸引學生。心理電影是基于心理原理、社會現實、深層人性等方面進行的藝術創作，往往會給觀眾帶來心靈的震撼。看后能夠對人性和自身進行思考。促進學生思想的成熟。它把人性中的黑暗、扭曲、病態的一面和豐富、積極的一面都生動鮮活地呈現出來，給觀眾帶來視覺沖擊、內心拷問的直面應對和心靈震撼。比如《吮拇指的人》能夠讓學生去了解青春期、家庭、性等方面的內容。自然在電影里受到啟發。學生看完后他們內部會討論交流，讓學生看到其實困擾他們的不僅僅是一個人，而是大家都有類似的問題，就不會覺得孤單。

3.校園心理劇

校園心理劇是指在特殊的戲劇化形式將學生在生活、學習、交往中所遇到的沖突、困惑與煩惱等情況以角色扮演、角色互換、內心獨白等方式編成劇本進行表演，促使學生在表演中發現問題本質，明確癥結所在，找到解決方法。

校園心理劇如果運用得當，不僅參演者受益，而且其他觀看的同學也會有所收獲。校園心理劇能夠提高學生的共情能力，通過心理劇表演可以把平時壓抑的情緒釋放出去。學生的參與性和互動性更強，避免的枯燥的灌輸式教育。

4.心理知識講座

這個課程的開展就是從專業的角度來講解心理知識。我們學校的心理知識講座又分為三個部分：

（1）專業知識講座

學生既然來心理社團，很多是抱著對心理學的好奇心來的，因此，讓他們了解心理學相關的知識是至關重要的。我們開設過《微表情》《換位思考》《變態心理學》《小小心理師培訓》等系列課程，很受同學們歡迎。

（2）社會熱點解析

這個是根據社會上發生的熱點事件，從心理學的角度帶領學生去解讀事件本身，讓學生能夠有自己的判斷力，不被外在媒介所誤導，從熱點分析中有所收獲，學會自我保護，懂得如何正確的方法處類似理熱點中的問題。

比如《江歌之死——談談交友攻略》的熱點解析，學生的反應特別好。讓學生懂得交友要慎重，懂得擇友的重要性。

（3）綜合類講座

就是把電影、幻燈片、活動等各種形式融合在一起的活動。我校每年都會在開學之初舉行一次《女性文化周》的活動。從生理和心理的發展的角度帶領女同學來解讀自己，學會自我保護，如何正確的與異性交往。然后是“等愛行動”簽名儀式，最后是電影展播《長大未成人》。

這種活動的舉行，會預防很多女同學出現早孕現象，以及早孕不知所措而帶來的悲劇，整個過程講解很詳細，告訴這些花季的女孩子每一步該如何處理，不至于造成不必要的悲劇。

5.圖卡類的運用

圖卡作為一種心理教育和咨詢的媒材，如果運用得當，可以很好的打破學生的防御機制，教師可以通過這種媒材更好的了學生，深入挖掘問題的矛盾點，對于不善于表達問題的學生，借著卡片能夠更輕松而準確的表達個人感受。

運用心理圖卡和OH卡帶領學生做團輔，在化解同學和師生矛盾起到了事半功倍的效果。比如：元旦之際，運用心理圖卡帶領學生做一個《新年時鐘》的活動，學生在新年之始帶著目標和愿望學習，學習動力會更足。

以上五點活動實踐是我校對心理社團活動的探索，如何將心理社團活動取得的良好經驗進行推廣和延伸也是對我國高中心理社團輔導老師的考驗。

參考文獻

[1]王春芳.高中心理健康教育中開展心理社團活動的實踐與研究[J].中國校外教育，2014，14（6）：159-162.

[2]胡小麗，任建華.高中心理健康教育工作有效開展的策略探析[J].兵團教育學院學報，2012，4（12）：174-175.