健身操進校園的價值探究

李慧娟

摘 要：為了讓小學的校園活動更加豐富，體育項目更加多樣化，一些地區的教育部門鼓勵在小學校園內推行健身操運動的開展，這體現出當下小學體育有了更豐富的內涵，同時也是說明健身操在體育方面有著非常好的促進作用。健身操進入到小學校園有著諸多的價值，這些價值若是可以充分研究出來，對健身操在小學的持續性推廣以及催學生各方面能力的全方位促進也是有著多方面的效果。文章分析的正是在小學校園中引入健身操的一些價值，希望對小學體育的全面進步有所參照。

關鍵詞：健身操 校園 價值

現代化教育不斷提出多樣化的要求，促進文化的交融以及碰撞也是一種發展的方向，健身操在鍛煉學生體質以及審美情趣等方面有著不可忽視的作用，這就意味著在小學校園中適當引入健身操，可以豐富校園的體育活動內容以及形式，更是可以讓小學時期的體育教育提升到一個新的高度上。健身操是健身以及運動充分融合在一起，是從審美以及賞美的角度實現運動體驗，讓學生可以感受到體育運動的更多魅力，這對小學體育的進一步開展是非常有促進作用的。

一、健身操的內涵

（一）融合特色的動作表現

健身操實際上是將多種元素充分結合在一起，由于有著易學和可愛的特點，對學生興趣可以更好的激發，并可以讓學生得到更好地鍛煉。健身操有著非常多的運動形態，可以說是妙趣橫生，同時也是有著諸多的徒手、跳躍以及音樂節奏上的配合，整個動作上體現出形式的新穎性以及表現力，并且具備自身一些非常獨特的特點，有著一定娛樂性以及觀賞性。這樣可以將青少年自身朝氣蓬勃的感覺體現出來。

（二）需求多樣的健身內涵

健身操是將多種元素充分結合起來，并對學生進行各方面的鍛煉。實際上健身操與武術、健美操以及傳統的校園課間操都是截然不同的，是在傳統文化以及現代文化之間找到結合的點，讓不同文化可以相互呼應，這樣可以讓健身操具備更強的健身性以及合理性。健身操的動作更加合理，形式更加新穎。這樣可以對學生產生更強的吸引力，并促進學生實現每天的鍛煉和參與，符合學生各方面的鍛煉需求。

（三）改變傳統課間操

多數的國內小學沿用的課間操形式和內容上都是比較單調的，同時沒法對學生興趣進行充分激發，讓學生產生一定的厭煩情緒。而學生通常做這些課間操，也是有著強制性的特點，是處于被監督甚至是被逼迫的情況下才會進行的。這種狀態下課間操是什么樣的開展質量也是可想而知的。健身操可以將原本課間操改變，讓學生產生更強的參與興趣，對健身操的興趣更加濃厚。因為無論是形式上還是內容上，對學生而言都是有著更加豐富的特點。

二、健身操進校園的價值研究

（一）教育價值

一方面是可以讓學生更順利地形成終身鍛煉的理念。這也是一直以來體育教育在堅持的目標，是一種新的生活方式。健身操可以將以往的觀念打破，并將課間操的形式轉變，這樣可以讓體育理念更加新穎，同時讓民族以及時代更充分結合。這樣能夠讓學生產生，體育其實和生活是息息相關的，終身鍛煉也不再成為阻力。另一方面是對學生的各方面綜合素質有著促進的效果，當下社會學生要具備更強的適應力以及生存能力，在品質意志上要達到更高的標準，這樣才能實現長遠發展。而健身操則是讓學生通過親身的實踐和體驗，讓學生產生更顯著的自強意識，注重的是創新以及意識上的激發，是對學生潛能的一種激發。健身操是綜合各方面文化形成的，可以讓學生在面對著競爭以及壓力的時候，保持自身心態的穩定與良好。

（二）文化價值

一方面是對傳統文化的良好發揚，健身操中有諸多傳統文化的滲入，其中有著一些動作以及內容，是對傳統文化的有效傳遞，一些動作上有著武術的元素，從實際效果上來說，不僅讓學生能夠在體質上得到進步，也是讓學生感受到諸多傳統文化的魅力，感受到體育運動的新奇和有趣。另一方面也是有著一定的美感教育，相比于以往的課間操，健身操要更具備表現力以及美觀性，講究身姿的舒展以及氣韻的生動，與青少年的身心特點更加符合，并且動作結構更加具備科學性以及合理性，讓學生可以從中感受到人的形體、勁力以及素質之美，這是健身操在體育鍛煉方面非常重要的文化價值，體現的是被欣賞以及自我欣賞的一種價值，是不斷體驗和獲取美的一個過程，因此有著非常強的美育的價值。

（三）健身價值

健身操所具備的健身價值是毋庸置疑的，健身操與其他的一些運動項目在健身的內容上都是有著一定的同質性，畢竟都是為了促進學生在體質上的提升，同時也是非常關鍵的生理學基礎。健身操本身也是一種體育運動，最本質的功能就是健身，可以在運動中讓學生承受一定程度上的生理負荷，這樣可以讓學生在體能發展以及身體素質上得到強化。健身操是經過了生理學相關的測試，確定了具備一定的健身科學性，同時也是適合小學生的鍛煉需求，在實際鍛煉中健身操可以讓學生在各方面的生長發育以及形態結構上實現提升，對身體的各方面綜合發展分也是非常有利的，可以讓學生塑造出更加優美的體型。健身操可以讓學生在速度、力量以及耐力等方面得到綜合訓練，同時也是讓學生在豐富的動作中實現身體各方面的充分運動。當下學生面對著非常嚴重的升學壓力，健身操這樣的健身運動，對學生也能起到提升信心以及舒緩身心的作用。

結語

總之，健身操與以往學校沿用的課間操是有著明顯區別的，在動作內容以及鍛煉效果上，都是有著諸多的特殊性以及教育價值，在實際訓練中，健身操適當深入到校園，可以讓學生參與體育的內容得到豐富，改變了以往課間操的形式以及內容，并提升了學生在各方面的鍛煉，健身操這樣的健身方式，對學生而言也是有著更強的吸引力，讓學生在體質以及精神上都能得到充分鍛煉，文化教育方面也是得到促進。

參考文獻

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