淺析高中體育與健康教育

李海濤

摘要：由于社會經濟的發展，人民生活水平的提高，學生的身體健康已經成為了學校以及家庭關注的焦點。因此，在高中課程改革的進程中，需要加強對體育與健康的研究。本文將分析高中體育與健康教育對學生的影響。

關鍵詞：高中體育與健康;教學意義;教學方式

近年來，隨著教育改革的不斷推進，體育教育也成為了教育改革中重要的一環。高中學校的體育教育改革不能走以前的老路，需要找到一個新的出發點。在新課標的要求下，就要求將高中體育與健康教育相結合。只有正確理解和認識了體育與健康教育的關系，高中體育教師才能找到體育教學最有效的方式。本文將解釋高中體育與健康教育的關系，并且和大家分享如何進行高中體育教學。

一、體育與健康的含義

通過體育鍛煉能增強高中學生身體素質，健康教育則是為了傳授健康知識，改善環境。現階段的健康教育已經不再局限于學生的生理健康教育，他已經涉及到了學生的精神健康以及心理健康方面。關于體育與健康教育，體育方面要求學生做到在運動上全面發展，增強自身體魄。健康教育方面則要求學生處理好自己的情緒、提高為人品質、與人和諧相處，這兩部分是相輔相成不可分開的。

隨著全面素質教育的推進。我們對學生的要求已經不僅僅是要取得優異的成績，我們還要要求學生在保證成績的基礎上，做到德智體美勞全面發展。在教育的過程中，我們高中體育教師一直堅持著教育要面向全體學生，教育資源要為學生全面開放，為學生的全面發展創造必要的條件，使得學生在體育與健康發展上面應該要做到統一，要在保證全體學生素質教育發展以及體育發展的前提下，促進學生個人的特性發展，實現因材施教。我們高中體育教師的教學模式不能僅僅依靠單一的訓練模式來進行體育教學，應該充分發揮學生的主觀能動性，充分綜合學生個人的興趣愛好來進行有效的體育課堂教學教育，激發學生對高中體育與健康這門學科的興趣，我們教育工作者應該學會去適應學生的變化，來調整自身的教育方法，以此來實現學生在體育和身心健康上的全面發展。

二、體育與健康教育的意義

（一）順應了現代化教育改革的趨勢

體育與健康教育相結合，順應了現代化教育改革的趨勢，為我國現階段新課改的推進做出了不可磨滅的貢獻。現階段各個高中學校都非常重視學生的身體健康，秉持著健康第一，力求通過體育課程的發展以促進學生身心健康的全面發展，學校的健康教育已經對全民健身起著重要的作用。健康教育已經在體育教育的基礎上融入了現代化健康教育的實質內涵，在健康教育課程上積極推動現代化健康教育的重要性。將學生身體健康的整體發展，與學生自身的性格相結合起來，促進學生在校園內的全面發展。

（二）有利于促進學生身心的全面發展

科學的進行體育與健康教育有利于促進學生身體及心理的健康發展，能夠幫助學生提高自身的身體素質，為學生進行高強度的學習打下堅實的身體基礎。同時進行體育運動，有利于緩解學生在課堂上的疲憊感，改善學生的學習狀況。體育運動不僅僅是學生在肢體方面的表現，還有學生在心理上的表現。心理健康的學生進行體育運動是比較常規的，比較適度的體育運動，體育運動的發展也能夠滿足學生心理健康發展的需要。現階段的運動項目中，都需要學生具有勇敢堅持的良好品質，只有具備這些品質才能幫助學生在體育課堂上取得優異的成績，因此體育與健康是高中教育不可缺少的課程。

體育運動是集體性的具有競爭力的活動，自身能力的高低，并不能夠決定體育競賽的成績。這往往需要學生進行相互協作，共同努力，具有團隊精神，體育與健康教育的結合教導學生不能夠因為體育競賽的成功或失敗而產生心態上的轉變。因此，在這方面又是對學生心理健康的一大考驗，要求學生具備良好的心理素質。

（三）有利于增強學生的智力發展

通過體育運動學生能夠從自己喜歡的體育鍛煉中得到樂趣，能夠將自己在課堂上的情緒得到釋放。并且通過適當的體育鍛煉能夠增強學生腦部思維的活動，有利于學生在接下來的課堂上進行思考。長期進行有效的體育運動鍛煉能夠激發起學生自覺參加體育鍛煉的意識，能夠培養起學生進行體育鍛煉的興趣。我們從教育中可以發現活潑好動的學生往往都是比較聰明的學生，在學習成績上比較突出，因為他們在平時喜歡體育運動，受到好奇心的驅使，使他們在特定環境中進行事物的探索與思考，這就使他們的大腦思維轉動速度高于其他同學。

三、怎樣進行體育與健康教育

（一）培養起學生對體育運動的興趣

我們在體育教育過程中，應該積極倡導學生進行全面發展的健康教育理念，將學生的體育運動與心理健康教育相結合。向學生推廣體育運動的全民化，鼓勵學生人人參與，將體育運動融入個人生活，實現生活體育的存在。這要求我們教師在體育教學過程中，要根據學生自身的教學特點來選擇教學方法，使得體育課堂更加貼近生活，讓學生體驗到體育帶來的樂趣。使學生從主觀意識上接受體育與健康教育，培養起學生對體育與健康教育的興趣。

（二）改變傳統教學方法，提升體育教學質量

在傳統體育教學過程中，教師往往根據在體育教學大綱上制定的內容進行體育教學。在這一過程中教師忽略了學生的興趣愛好，這就使得體育課堂氛圍十分沉悶，學生的學習積極性在體育課堂上也就無法彰顯。因此我們教師在開展體育教學的時候，應該將學生的積極性與體育教學大綱相結合，根據學生的個性特點，對體育教學大綱做出適當的改變，以此來改變體育課堂的氛圍，用科學合理的辦法將體育健康課堂推向一個更加積極的層面。同時，教師還要注重對自身綜合素質的要求。教師在進行授課的過程中，要制定有針對性的教學策略，進行有意義的體育教學，在體育課堂中，通過與學生的相處來聽取學生對于我們高中體育教師教學方式的意見，以此來不斷地提升自身的體育教學素質，實現自身體育教學質量的提高。

總而言之，學生的身體與心理健康發展不僅是決定學生日后生活的關鍵，還關系到國家的未來。我們教師應該在體育教學過程中秉持著教育為人的理念進行科學合理的健康教學。在向學生傳授體育知識的同時，關注學生身心健康的發展，以此來實現學生的全面發展。所以，作為高中體育教師的我們要深刻落實新課改的相關要求，對學生的身體及心理健康發展負責，促進學生身心健康的積極發展。