試述生命態度與危機求助的關系

曲海濤

【摘 要】近幾年來，全國廣泛重視心理健康工作，高校的心理健康工作也有了長足的發展。由于心理困擾的隱秘性，高校心理中心通過心理普查、廣泛宣傳、組織活動、走訪學院等諸多方式，盡可能多的為存在心理困擾的同學服務，但仍無法避免有遺漏，不能有效及時進行干預。提高學生的危機求助動機是解決這一問題的關鍵。

【關鍵詞】心理健康；生命態度；危機求助

【中圖分類號】R395.6【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）24-0028-01

近年來，隨著社會危機事件的不斷發生，人們對心理健康的關注也逐漸增加。全球每年有近100萬人死于自殺，平均每40秒就有1人自殺死亡，預計到2020年，全世界自殺死亡的人數將達到153萬，自殺所帶來的經濟負擔占全球疾病總負擔的比例將達到2.4%。

在我國，自殺是15-34歲人群位居第一位的死亡原因，也是我國大學生中突出的心理健康問題，預防自殺已成為當前高校心理健康教育工作的核心內容。目前心理健康教育的主要工作涵蓋廣泛，通過新生篩查、輔導員反饋等多種途徑對危機進行識別和干預介入，但心理篩查因其被動性和狀態性，輔導員反饋有其滯后性和局部性，使得很多危機干預工作依然很被動，提高危機學生的求助意識應作為高校心理健康工作的重點內容。

1.生命態度與危機求助研究現狀

相關研究表明，當人們遇到心理危機時，只有11.02%的人會主動尋求幫助，84.40%的人很少或偶爾求助，4.58%的人根本不會求助。處于心理危機但從不主動求助的人存在一定程度的求助恥感，他們認為深陷心理危機是無能虛弱的表現，求助更是弱者的表現，所以他們拒絕求助。求助恥感一方面源于大眾對心理危機的錯誤認知，認為心理危機是羞于啟齒的問題，是無法應對挫折和面對壓力的表現，這一方面可以通過心理健康教育等科普性工作進行知識普及和誤區修正而得到改善；另一方面則源自心理危機者的生命態度，生命態度越積極，越容易向他人求助，而生命態度越消極，越容易采取退縮、逃避等消極的應對方式處理問題。大學生的生命自主意識、對死亡的態度、生命經驗等方面可以影響其對心理危機的認知、對求助行為的態度，進而消除其心理求助的羞恥感。

生命態度是人對生命所持有的態度，指人生命現象和規律的感知與體驗，包括生命認知、生命情感和生命行為傾向。國外對于生命態度的研究起步較早，也建立了相應的生命教育體系。國內研究發現，大學生雖然有較高層次的思考，但也容易受到價值觀的困惑以及感到生命意義的缺乏，大部分學生對生命意義不理解，不能很好把握生命目的，有部分大學生的生命態度處于較低水平。調查顯示，生命態度與心理健康水平、自殺態度等危機因素呈顯著相關。研究表明，大學生的生命自主意識、愛與關懷態度、對死亡的態度、生命經驗程度直接影響其心理求助行為和對他人心理求助的態度。近年來，關于生命教育和生命態度的著作和研究正在逐漸增多，但主要集中在生命態度的現狀，生命態度對心理健康影響的研究較少，關于求助恥感的研究更是鳳毛麟角。

2.落實生命教育，提高求助意識

重視學科教育、德育教育，輕視生命教育是我國教育的現狀。學科教育和德育教育使我們增長知識、掌握技能，使我們禮讓謙和、與人為善，生存技能和相處之道固然重要，但在掌握豐富的生存技能和相處之道的同時，大學生正處于自我同一性發展的關鍵時期，對他們來說，“為什么要這么做？”比“學會如何做”要更加重要，他們知道應該學習，學習好能找到好工作，找到好工作能過上富足的生活，這些在他們父母眼中天經地義的事情，在當代青年中卻成為揮之不去的困惑。生命教育正是幫助大學生認識到自己，讓他們真實的感受到“為何而作”，而非“如何做”，感受到自己，才能感受到生命的意義。

生命教育的核心是生命態度，生命態度又包括行為意向和情感體驗。現階段的生命教育方式比較單一，大部分以課堂講授的方式進行，生命教育應當包括講授式和體驗式兩部分，講授式的教育可以通過學習讓學生知道生命誠可貴、珍惜生命等很多道理和故事，體驗式的教育讓學生真正感受到自己的存在和價值。“為什么要這么做”，這個問題看似青春期的叛逆，實則是自我發展的重要階段，是對生命價值最深層次的探索，遺憾的是大部分同學、家長和老師并未予以清晰認識和足夠重視，往往因為自我發展受阻而無法找到合適的專業和恰當的生活方式，最終導致無法順利完成學業，甚至無法適應社會。針對大學生的生命教育應該更加重視他們的自主性，主動參與其中，主動探索，給他們足夠的空間去體驗和發展自我。在對自我有了充分認識，自我同一性有所發展的前提下，進行生命責任、生命價值、死亡態度等等各方面的生命教育，才能夠使他們有更刻的理解。

3.關于生命態度的教育展望

首先要加強教師的生命教育意識。相關研究表明只有29.7%的教師會有意識的對大學生進行價值觀和生命教育，專業知識的講授固然重要，但大學教師除了教師之外，對學生來說更是行業前輩和專業領路人，專業教師有意識的引導能為大學生提供更加明確、有說服力的努力和發展方向，其重要程度并不亞于專業學習。

其次要了解學生的興趣，投其所好，生命教育應用學生能接受的方式進行。在關于大學生希望以何種方式進行生命教育的調查中，實踐活動、案例講述和互動交流等占了2/3。很多同學表示學校的生命教育都流于形式、被迫參加。生命態度的教育和改變，本質上是價值觀教育，價值觀教育如在最基本的教育形式上都不被學生接受，勢必會大大影響學生對內容的接受程度。

參考文獻

[1]高鈺琳.生死教育對高年級醫學生生命態度的影響.中國學校衛生，31（6），731-732，2010.

[2]李嬌嬌，&彭文波.大學生生命態度的特征及其與應對方式的關系.四川文理學院學報，26（2），66-70，2016.

[3]劉婷.高校大學生生命教育實效性研究.（Doctoral dissertation，武漢紡織大學，2013.

[4]龐莉.大學生生命態度與心理求助的現狀調查及其教育對策研究.（Doctoral dissertation， 廣西師范大學），2015.

[5]楊薇，&杜姍姍.成人專業心理求助行為的影響因素.中國健康心理學雜志，25（4），624-628，2017.

[6]余曉敏，&江光榮.心理求助行為及其影響因素.中國心理衛生雜志，18（6），58-60，2004.