大學生學習倦怠心理矯正的措施與對策

王天玉 劉志剛

摘 要：學習倦怠是指學生對學習失去了興趣和動力卻又不得不繼續，因而對學習感到厭煩消極對待，甚至產生身心俱疲的心理狀態。大學學習成了一些大學生不愿意承擔甚至厭倦排斥的事情。作為班級的學習委員，經過調研和考察，對大學生出現學習倦怠的原因進行分析，并提出了一些對策。

關鍵詞：大學生；學習狀態；心理疲憊；矯正策略；探討

一、大學生出現學習倦怠的原因

（一）學生個人的特殊性

1.在中學階段考大學幾乎是每個學生的唯一目標，至于考上以后就沒有了壓力，方向比較模糊，不知道在大學里該做些什么、自己要實現什么。有的學生覺得考上大學是自己的終極目標，一旦考上了就可以輕松地享受美好人生，把這么多年寒窗苦讀所失去的大好青春給補回來。有的學生整日忙碌于交友、網游、兼職、各種社團活動，學習缺乏興趣，考試靠臨時突擊。他們的大學很盲目，毫無學習的自主性，缺乏人生規劃。

2.各年齡段均有其特殊之處，大一的學生抱著好不容易考入大學終于解放了，一定要好好玩一把的心態；大二的學生覺得自己大一沒認真學習，有點跟不上，上課都聽不懂了，管他呢繼續放松；大三的學生想要努力，但是往往已經來不及，太多課程基礎沒打好；大四的學生雖然還有一些短期的課程要學，但是即將踏上社會，就業的心態還未調整好，職業規劃也沒做好，又擔心找不到工作，心里不踏實，自然更沒有心思學習了。

3.家庭背景的不同。有些學生家庭經濟條件不錯不愁吃穿，體會不到就業壓力，這些學生往往抱有來大學度假的心態，沒有學習動力。相反，有些學生家庭太過貧困，整天想著如何能多做幾份兼職，甚至急功近利誤入歧途，也會對學習產生倦怠。另外還有一些學生只因從小受家長溺愛任性慣了，來到學校不能很好地融入集體生活，被各種瑣事困擾，無法投入學習。

（二）所學專業的特殊性

1.專業化程度高，職業定向性強。有的學生專業基礎不扎實，學過一段時間以后就對專業課程失去興趣和信心。就以應用電子為例，有些學生對電子行業的就業有不好的印象，比如有輻射、污染、工作辛苦等，技術人員大多從基層做起，大學生不愿意當操作工還沒畢業就打算轉行。有些學生高考填報志愿時對各專業不了解，讀了一階段后才發現并不是自己想要的，比如電子信息專業的學生，說當時填報時以為是學計算機的，結果現在整天畫電路圖，自然對專業失去興趣，無法投身學習當中。

2.對動手能力、實踐能力、創新能力的要求日趨提升。一般理工科會有很多操作類、修理類、檢測類的實踐課程，對學生的動手能力要求較高，學生理論知識沒有學好，又有些怕動手、懶于練習的話，學生也就無法勝任這些專業課程的學習了。而文科，抽象、創作類的課程較多，不花大量的時間去閱讀、思考，不去積極積累拓展知識面的話很容易產生學習的挫敗感。

二、大學生學習倦怠的對策分析

大學生的學習狀態，既受其自身學習動力和學習能力的制約，又受其學習條件和社會環境的制約。因此，我們要從大學生學習的內外因素來考慮對策。

（一）教師主導作用與學生主體作用相結合。在很多情況下，學生對學習的消極倦怠，是因為不知道要學什么、為什么學和怎樣去學。如果教師能夠確保學生在教學中的主體地位，充分調動學生的積極性，引導學生主動自覺地學習與發展，那么學生才不會消極對待學習。主要有以下幾個方面：

1.培養和激發學生的學習動機，使學習成為學生的內在需要。學習動機是個人學習的內在推動力，只有培養、激發起學生的求知熱忱，才會有學習的主動性和積極性。比如，鼓勵學生為實現自我價值而學習，鼓勵學生為報答父母報效祖國而學習，以學科專業的興趣性、科學性和實用性吸引學生學習，或通過長期的反饋、交談等措施來關注和督促學生，使其樹立正確的學習目標。

2.強調對話式心態，實行互動合作式教學。教學過程 非常重要的一點是交往互動，課堂教學是教師的教與學生的學的統一。無論是中學生還是大學生，都需要教師的關心，都不希望被忽視。只有交往互動，才能有師生間、學生間的互教互學和信息交流，彼此形成一個真正的“學習共同體”。

3.激發學生學習的成功感。學習效果雖然是客觀的，但是學生對它的感覺卻是主觀的。如果教師能在遵循一定的評定標準基礎上掌握評分的藝術，使學生保持學習上的成功感，那么學生學習的主觀能動性和積極性將會大大提高，對學習產生信心，自然也就不會倦怠了。比如教師可以根據學生潛力組織各類競賽，認真做好報名動員，給予賽前培訓輔導，多設獎項，學生獲獎后不忘及時贊美和祝賀。

（二）教育教學體制改革

1.調整課程設置。高校應確定課程改革目標、原則、方向，劃分課程群，組建課程體系改革方案，精煉教學內容，著重技能方法和能力培養，從課程設置上調動學生學習的積極性。

2.改革傳統的教學模式。適當減少由一位教師面對上百學生在階梯教室連續講授兩三小時枯燥乏味理論知識的上課方式，充分利用現代教學設備和教學手段，通過動畫模擬、現場演示、錄像教學、多媒體等教學手段，使教學內容的抽象、復雜變為具體、生動和直觀，增強教學的吸引力，提高學生的學習興趣。

3.拓寬高校就業渠道，鼓勵大學生自主創業。在各級政府積極拓寬就業渠道，出臺扶持措施確實解決高校畢業生“就業難”問題的同時，高校也應進一步加強職業規劃指導和創業教育工作力度，加強就業推薦工作，扎實提高畢業生的就業率。

參考文獻：

[1]吳穎新.對當前大學生學習倦怠現象的思考及對策J.好家長，2018（3）.