“課課練”對初中生速度素質 干預效果的實驗研究

徐慶濤　周舵

摘 要：通過進行“課課練”對初中生速度素質干預效果的實驗研究，一方面是為了提高學生在體育課中體力活動的時間，另一方面探析在體育課中實施“課課練”對初中生速度素質各個維度的改善效果及其隨時間變化的規律。結論：“課課練”對初中生的動作速度、位移速度、綜合速度素質的發展具有促進作用，且在一定時間范圍內，干預周期越長，改善效果越好，但是，“課課練”在初中生反應速度素質的改善效果方面，所起到的作用并不明顯。

關鍵詞：課課練；初中生；速度素質；實驗研究

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2018）08-0030-03

一、研究思路

不同年齡階段其身體素質發展的敏感期不同，在特定年齡條件下，學生的某一身體素質發展較快，初中階段的學生正好處在速度素質發展的敏感期，在這樣一個階段，我們對初中生的速度素質進行一個特定的干預訓練，在注重發展學生各項身體素質的同時更應該有針對性地對學生的速度素質進行訓練。這不僅可以發展初中生的速度素質，而且，還可以為其他身體素質的發展奠定身體基礎。

在體育課上是以技能為主還是以體能為主，這是長期以來爭論的話題，身體素質練習與技能的提高并不是相互獨立的，他們其實是體育課性質的體現，學生在體育課上既要掌握技能，而且也要通過體育課，來提高自己的身體素質水平，技能的發展離不開良好的身體素質作為基礎，良好的身體素質有利于技能的掌握和提高。在現實的技能教學的過程中，學生的運動強度較低，這樣在一節體育課上學生便達不到理想的訓練效果，而在技能教學的體育課中進行一定時間的專門的身體素質練習，便可以彌補這一不足，隨著時間的累加，這一練習在學生身體素質提高方面便會發揮作用。因此，本文通過閱讀已有的相關文獻資料，以及包括教育學、運動生理學、運動訓練學等方面的相關書籍，在此基礎上針對“課課練”對初中生速度素質干預效果的問題入手，探究“課課練”對學生速度素質的影響，以期能夠在提高體育課質量方面提供幫助。

二、實驗設計

分別對學生的反應速度（反應時測試儀）、動作速度（15s定時跳繩）、位移速度（40m途中跑）進行測量。同時以《國家學生體質健康標準》（2014年修訂版）中反映學生綜合速度素質的50m跑進行測量（本次實驗測試時間為2016年9月3日至2016年11月13日），數據測量分別為前測（在實驗前）、中測（第四周）、后測（第八周），分別進行測試。

實驗對象為東北師范大學南湖實驗學校初二年級學生80人，實驗班40人（男生20人，女生20人）、對照班40人（男生20人，女生20人）。

制定實驗干預方案，并對每節體育課進行實時監控和調節。本實驗設計為2×2×2三因素實驗研究。三個因素為：（1）A因素，為班級因素，分為一個實驗班級和一個對照班級。（2）B因素，為性別因素，分為男生、女生。（3）C因素，為時間因素，分為中測進步幅度和后測進步幅度。然后將測試的數據錄入電腦，并利用SPSS17.0對實驗前期對照班和實驗班學生的各項測試指標進行方差分析及方差齊性檢驗，以此驗證實驗組和對照組學生的各項測試指標是否存在顯著性差異，同時分析實驗組和對照組的各項指標是否適合比較，組內各項測試指標前后的比較均采用配對樣本T檢驗的方法對所得數據進行統計處理分析。實驗班與對照班采取相同的教學方法、教學內容和組織形式，由同一教師進行授課，課程總體時間分配為：準備部分7min，基本部分30min，結束部分3min。實驗班“課課練”是在體育課上第27min～37min這樣一個時間區間抽取5分鐘的時間進行專門的速度素質練習，對照班保持常規上課模式。具體實驗方案如表1所示。

三、實驗結果的分析與討論

1.“課課練”對初中生反應速度影響的分析與討論

從實驗結果可以看出：反應速度測試指標進步幅度在整個實驗過程中均不存在顯著的“班級”“時間”和“性別”主效應，此外，對照班和實驗班學生反應速度測試指標在組內前期、中期、后期的兩兩對比中不存在顯著性差異（P>0.05），但是從反應速度測試指標中前差、后中差、后前差的變化幅度來看，實驗班學生反應速度測試指標的變化幅度明顯高于對照班學生反應速度測試指標的變化幅度，這說明，“課課練”干預練習對初中生反應速度的提高雖然起到了一定的作用，但是改善效果并不理想。

學生反應速度只有通過一定時間累積的專門訓練才可以得到提高，這主要是因為反應速度快慢主要取決于人體中樞神經系統的調節作用。人體神經系統的敏感程度很大程度上影響著青少年反應速度素質完成的質量。在人體的各大系統之中，神經系統起著聯絡和控制各大系統的作用，神經系統接收外界信號的刺激，同時將這種信號傳遞給運動系統，“指揮”運動系統協調各個器官和組織完成相應的動作。由于本次實驗的周期較短，實驗所得結果并不令人十分滿意，但是通過綜合分析可知，在實驗的過程中實驗班學生的反應速度出現了一定程度的提高，這說明“課課練”在提高學生反應速度素質方面起到了一定作用。

2.“課課練”對初中生動作速度影響的分析與討論

研究表明：對照班學生動作速度測試指標在實驗中期與實驗前期、實驗后期與實驗前期、實驗后期與實驗中期的對比中均不存在顯著性差異（p>0.05）；實驗班學生動作速度測試指標除了在實驗中期與實驗前期的對比中不存在顯著性差異（p>0.05）以外，實驗后期與實驗前期、實驗后期與實驗中期的對比中均存在顯著性差異（p<0.05），此外，在動作速度測試指標變化幅度上，實驗班學生三次測試數據呈現循序增加的趨勢，而對照班學生的三次測試數據則表現出無規律性和不穩定性，整體來看，動作速度測試指標進步幅度在整個實驗過程中存在顯著的“班級”“時間”主效應，不存在顯著的“性別”主效應，這說明，在提高初中生動作速度時，一定時間累積的“課課練”干預練習對初中生動作速度產生了積極影響，在一定時間范圍內，“課課練”干預時間越長，所產生的效果越好。