中學生心理健康現狀及對策

楊爽

摘要：中學時期，雖然只占人生長河的少部分時間，但卻是人一生中身心發展最為迅速的時期，也是人格形成和塑造的關鍵時期。伴隨著顯而易見的生理上的重要變化，心理上的激烈變化往往被忽視。我們要防患于未然，積極做好心理健康教育工作，及時疏導學生生理引起心理等非平衡狀態和各種沖突。

關鍵詞：中學生；心理健康；教育

那么中學生的心理主要存在哪些問題了？

（一）學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分：

1.學生學習無目標。有部分學生來學校上學純屬無奈，他們人在學校，心卻在校外：待在學校里無所事事，每天除了吃，就是玩，學校對于他們來說就是長身體的地方。這些學生可謂是身堅志堅殘，每天玩著玩著就玩無聊了，想要惹是生非，久而久之心理也就出現了問題。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。現在的社會多元化發展，學習未必是唯一出路，有的學生家長說：“我們沒讀多少書，現在打工不也過得挺好的嗎？”這樣的家長教育出來的孩子，能愛學習嗎？

3.有的學生三天打魚兩天曬網，基礎科目像漁網一樣漏洞太多，最后補不起來。成績不理想時，不找自身原因，怨天尤人，咒罵老師沒教好。埋怨老師太溫柔，管不住紀律：埋怨老師太嚴格，沒把他較好。有的班級把全校的英語老師換了個遍，卻沒有一個老師適合他們的，究竟是誰的問題？

（二）人際關系問題

1.與教師、同學間的關系問題。師生關系本身就營造了一種課堂氣氛，而課堂氣氛本身是影響學習的。師生關系不良，課堂氣氛容易緊張、死板。而師生關系良好，課堂氣氛溫馨和諧，學生如沐春風，輕松愉快，思維活躍。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

2.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通。父母不和會給兒童在心理問題上造成一定的傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性，這也導致他們成年后不能與自己的配偶保持親密關系，他們只是在復制父母輩的婚姻模式罷了。這樣的學生憎恨父母家庭，因為原生家庭是不幸的根源所在。

（三）青春期心理問題

1.青春期脆弱敏感心理。脆弱敏感心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。青春期少男少女渴望別人注意，又想要要封閉自己。自尊與自卑，張揚與低調，獨立與依賴并存。初中的學生已經學會了隱藏自己的心事，所說與所做有時并不一致。一個微笑可以使情緒飛揚；一個眼神也可使他們內心崩潰。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理。

2.早戀。中學生一般尚未成年，一方面如果早戀，上課不能專心聽講，長此下去影響了與同學、家人的關系。另一方面，由于中學生情感不穩定，一時感情沖動便草率地喜歡上了異性。然而，伴隨著心理上的變化才覺得“并非自己的所愛”，進而冷卻或是中斷彼此間的感情。這種情況，會引起青少年失望的情緒，使之消沉、甚至形成心理障礙，從而影響青少年的精神生活的健康發展。

（四）挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素及個人主觀因素。中學生花一樣的年齡，為了把這些希望、幻想和追求變成現實，青少年必須付出種種努力和刻意追求，使他們形成奮發向上，催人奮進的良好的自我意象，而受用于整個人生及至于人生的各種轉折點。

為什么中學生在心理上會產生不健康的因素呢？主要有以下原因：

1.青少年在成長中都會產生逆反心理。在他們成長過程中，自認為是大人了，有極強的自我意識，喜歡自己的獨到見解，不愿接受別人的引領和指導。有些青少年自我意識過強，惟我獨尊，對于老師和家長的批評、幫助接受不了，一丁點不對馬上炸了。這種心理如果不正確的引導，就會養成偏激的不良心態。

2.家長對學生心理健康教育普遍是盲點。父母是孩子的第一任老師。現在許多家庭缺乏文化氛圍，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響。

3.社會環境“污染”。在學校，老師的教育初見成效，放假一出校門，言行又被社會上不良風氣同化了。由于現在社會公德意識并不怎么高，多元化的社會，人們的思想越來越開放。人們對許多有違道德的行為已經是習以為常，并因此導致教育的誤導，使青少年對行為正確性的認識模糊，引起品行障礙的發生。

中學生心理健康教育實施對策：

1.學校開辟多種渠道，將心理健康教育落到實處。

首先，建立班級與家長之間的微信平臺，將學校教育與家庭教育結合，形成強大的教育合力。其次，學校應積極開展心理課程，幫助一部分已然存在心理問題的學生走出困境，同時避免其他學生出現心理問題。最后，學校要開展一系列豐富多彩的活動，讓學生充分參與進來，陶冶學生的情操，使他們養成健康的心理狀態。

2. 加強家庭教育。家長注意引導孩子身心全面發展，良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養。學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

3.營造一個積極、健康、向上的社會環境。培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的生活空間，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，使每個學生都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。