高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略研究

摘要：近年來，人們的健康意識越來越強，終身體育意識也逐漸被人們所認識，而在高中體育教學中，終身體育意識的培養并沒有得到良好的效果，關鍵在于高中學校學生很少有時間鍛煉，再加上目前很多高中體育教師過多的體育技能教學，忽視了學生的終身體育文化意識的培養，鑒于此，我主要分析高中體育教學中，如何強化學生的終身體育文化意識重要性，并制定策略進行綜合分析。

關鍵詞：高中體育；終身體育；意識培養

體育是高中教育的重要組成部分，對學生身心健康發展起著重要作用。近年來，中國人的身體健康水平逐漸降低，關鍵在于缺乏體育鍛煉意識，沒有積極參與體育鍛煉，身體處于“亞健康狀態”。因此，加強高中體育教育，培養良好的終身體育意識具有重要意義。所以，我們必須要注意終身體育意識培養對中學生的重要性，在實踐中幫助學生真正的樹立起終身體育鍛煉的良好認識，強化學生的相關認知。

一、 幫助高中生養成鍛煉身體的習慣

對學生終身體育教學觀念的培養，首先必須要幫助學生養成良好的鍛煉習慣，因為終身體育觀念的培養是一個循序漸進的過程，如果用強制性的方式，讓學生進行鍛煉的話，就沒有辦法實現這樣的目標，而通過幫助學生養成鍛煉身體的習慣，就能夠讓學生在鍛煉身體的過程中感受到身體素質的提升和心理方面的變化，利用這樣的變化，就可以幫助學生認識到體育鍛煉對于成長發展的重要意義，在這樣的情況下，學生就會主動的進行思考和嘗試，同時學生對體育鍛煉也會產生比較積極的印象，在鍛煉的過程中會更加的主動。這對于學生的發展其實意義重大。在此期間，學生終身體育的培養將對高中生產生更深遠的影響。比如學生的平衡能力，體育教師可以進行有針對性的訓練，并且指導堅持每天鍛煉，隨著時間的推移，學生的平衡能力會得到很大的提高。同樣，高中體育教師培養學生的終身體育意識，使學生每天都可以持續鍛煉，這對提高學生的其他能力有很大的幫助。所以我們還應該不斷創新高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略。

二、 樹立終身體育的教育意識

新時期以來，隨著課程改革的深入，高中體育教學也發生了很大的變化，但實際上，高中體育教師中大量采用傳統的教學方法進行體育教學活動，是“放牧型”的教學手段，過多地強調運動技能，在教學活動中過分強調了技巧，把成績作為評價學生的唯一標準，不強化學生的體育精神文化，造成學生應付體育考試，不斷學習運動技能，影響學生終身體育意識的形成。對此，高中體育教師在實踐中必須樹立終身體育意識，更新教學觀念，引導學生運動樂趣，喚醒學生的體育意識，注意培養的學生運動態度，改變學生對體育運動的看法，使學生對體育運動的理解更加科學，引導學生形成終身體育意識。對于高中生來說，他們的身心都處于快速發展的關鍵時期，加之高中本身具有較強的競爭心理，高中體育教師在教學活動中，可以充分利用這一特點，結合相應的運動，充分調動學生對運動的興趣，并在此基礎上引導學生鍛煉身體。從目前的高中生來看，大部分學生都對籃球感興趣，他們經常討論NBA，發表自己的看法，老師可以在籃球教學中，為學生放一段NBA的比賽視頻，刺激學生運動熱情，同時，老師也可以問學生“NBA球員在比賽中經常出現摔倒現象，身體碰撞，但看起來好像什么事都沒有，這是為什么？”學生會回答“他們的身體素質非常好”，然后老師可以告訴學生鍛煉身體的好習慣，每天鍛煉身體，他們的身體素質也會變得很高，從而引導學生形成終身體育意識。

在高中體育教學中，教師還可以根據課程內容，設置拔河比賽等相應比賽凸顯體育比賽的競爭對抗特點，使學生意識到沒有強壯的身體，就不能夠取得比賽勝利，這對學生終身體育意識的形成有很大的幫助。在體育比賽中，教師還應加強與學生的溝通，讓學生不要過于注重比賽結果，更多的是要享受體育的樂趣，加強學生的體育成功經驗，促使學生堅持在體育鍛煉。

三、 豐富教學形式

對于體育教學而言，教學形式有很多種，但在實踐中，很多體育教師習慣強制教學手段，導致整個體育課堂教學非常枯燥，學生的體育運動熱情也逐漸降低。為了更好地幫助學生形成終身體育意識，教師還需要注意體育形式的豐富化。如情境教學，角色扮演，游戲等，這些方法可以極大地提高學生的體育意識，同時隨著現代科學技術的飛速發展，多媒體在教學活動中得到了廣泛的應用，高中體育教師可以充分利用多媒體的優勢，利用視頻，音頻，圖像等方式為學生展示相應的運動技能，同時教師可以向學生展示一些人物的動作，激發學生的體育運動熱情。

四、 總結

高中體育教學中，學生終身體育觀念的培養，對于學生日后的身體素質的提升和心理方面的發展，能夠起到很大的幫助作用，教師應該不斷的探索，如何有效的培養好學生的終身體育鍛煉意識，幫助學生真正的養成鍛煉的習慣。

參考文獻：

[1]周新華.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].科學中國人，2015（35）：116.

[2]張新民.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].讀寫算：教育教學研究，2015（24）：141.

作者簡介：

馮友恒，吉林省榆樹市，榆樹市第一高級中學校。