積極心理學視角下中職心理健康教學實效性的探索

楊佳麗

摘 要 中職學生心理健康教育存在過于強調教學形式、教學實效難以提高、教學評價有待完善等問題，積極心理學理論從教學理念、教學手段及方法上為學校心理健康教育提供了參考，教育者可以運用積極心理學的相關理論，從而增加中職學生的心理健康教育。本文將對進行分析，以供參考。

關鍵詞 積極心理學 中職 心理健康 現狀 實效性探索

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A

0前言

在學校教育中，學生的心理健康教育不僅可以提升心理素質，培養積極的心理品質，更是對其職業發展起到幫助作用。中職學生正處于身心發展的關鍵時期，所面臨的心理行為問題是前所未有的，相比其他同年齡階段的學生而言，中職學生具有更加逆反、敏感自卑、自控能力普遍較差、情緒調節能力偏弱等特點，更需要心理健康知識的學習和教育，更需要加強心理健康方面的教育教學工作。

1中職學生心理健康教育教學現狀

1.1注重教學內容，但過于強調教學形式

心理健康教育課程為公共基礎課程模塊必修課，由中職學生心理健康教育中心教師組織實施，總計12學時、2個學分；在內容上分為緒論、自我認識、人際交往、情緒管理、壓力應對、愛情觀和生命教育等幾個模塊進行講授，從最初的全部理論講授、到團體輔導授課、再到目前的理論課+團體輔導課+心理素質拓展活動的混合模式，教師圍繞教學大綱充分把握教學內容，在教學形式上不斷進行探討和創新。把需要學生重點掌握的內容設計為由團體輔導訓練靈活的授課方式，目的是讓學生快樂地學習和體驗，避免課堂枯燥乏味。但是在實際授課過程中，很難去把控團體輔導活動課的教學內容，往往一次課只能完成一個體驗活動，在活動形式與內容之間真正融合講透不好權衡，學生分享交流不夠深刻，導致學生僅會感覺到團體輔導課好玩而已，達不到教學目的。

1.2注重教學方法，但難以提高教學實效

在教學過程中針對不同的教學模塊，教師采用不同的授課方法，比如理論授課中的啟發式、案例式教學，針對活動訓練課采用團體輔導式，對不同學生群體采用不同的方法，如對會計學生的情景體驗式教學等，充分體現了因材施教的授課要求，但是，實際上學生并不認真對待，上課坐后排、低頭玩手機、團體輔導課分享不積極等現象仍然存在。課后作業和考核的方式盡管做了多次修改，但是學生的隨意性很大，隨便應付，教學效果難以提高。

1.3注重教學過程，但教學評價有待完善

心理健康教育教學和其他課程的授課一樣，納入整體的課程過程管理和質量監控。在課程安排、授課計劃編制、教案撰寫、過程管理等方面要求一致，課程授課前及時上交教案，課后上交成績和班級情況分析，完整的程序足以體現教學管理中的嚴謹。但是實際上教學評價體系不完善，利用形成性評價全面追蹤學生的學習行為及共性問題有待改進，有時授課教師按部就班地按照授課流程進行教學，過程完成并不表明學生學會，學生的心理技能達不到預期的效果。

2提高中職心理健康教育實效性的措施

2.1增加學生積極的情感體驗

從主觀層面來看，積極心理學認為積極的情感體驗有助于增強個體的多項能力，消除不必要的緊張感和不適感，對身心的健康發展有利。在學生心理健康教育中，要培養學生良好的自尊，培養他們的興趣愛好，鼓勵他們學會記錄與分享等。自尊是個體對自身價值與尊嚴的追求，也是個體對生活意義的主觀體會。教育者們可以利用榜樣的力量來幫助學生體會到名人志士的堅毅品質、信心信念與不畏艱難的奮斗精神；可以樹立積極關愛學生的教育理念，幫助學生形成良好的自尊心理；可以結合學生的專業學習和不同的能力水平給予他們實踐任務，讓其靠自己的努力去完成和獲得成功，培養自我效能感。興趣愛好的培養一方面有助于使處在悲傷、憤怒或焦慮等消極情緒下的個體通過從事自己的興趣愛好轉移注意力，回避甚至消解一部分的消極情緒，減少消極情感的體驗；另一方面它還有助于建立獲得積極情感體驗的通道，在從事興趣愛好的過程中，個體的積極情緒能夠被激發出來。記錄與分享的習慣有利于個體在書寫記錄的過程中，提升對事物的理解力和獲得看待問題的新視角；也有助于個體人際交往能力的發展，在分享的過程中，個體能夠與他人建立心理聯系，也能從外界獲得心理支持，加強個體間積極情感體驗的相互感染。

2.2發現中職學生積極的人格品質

從個體層面上來看，教育者要善于發現學生的積極品質，改變傳統的教育方式。學生思想政治教育的不足之一體現在消極的學生心理健康教育，它強調以解決心理問題為主要目標，教育者的教學目標主要定位在消除中職學生的心理障礙，于是學校心理健康咨詢中心的主要工作是圍繞有心理問題的學生展開的，心理健康相關的課程也主要以分析心理問題的案例來探討解決或治療的方法。相比于積極心理學所倡導的發現個體的美德與潛能，它做的是一些補救的治療工作，而不是積極的預防，忽視了積極的教育。積極心理學則希望教育工作者能樹立積極預防的教育理念，在平時的學習、生活和工作中對學生內在的品質進行塑造和完善，相信個體具有積極的品質，在面對挫折的時候能夠發揮抗壓的潛在能力，而不是在問題出現后進行補救和治療。積極心理學相信學生身上存在可以抵抗各類心理問題或疾病的潛在品質，包括個體的樂觀、堅強、寬容、仁愛、創造力、勇敢等。塞利格曼的研究表明，樂觀的品質使人更容易走上成功之路，他認為樂觀的人在遇到同樣的厄運時會認為現在的失敗是暫時性的，每個失敗都有它的原因，不是自己的錯，可能是環境、運氣或其他人為的后果。這種人在面對惡劣環境時會更努力地去克服它。中職學生在家庭教育及學校教育中經歷的失敗體驗較多，很少受到來自家長和教師的積極評價，基于積極心理學研究理論及學生心理健康現狀，中職學校心理健康教育者更應該關注學生積極的人格品質，多加鼓勵，發現學生的閃光點和潛能。

3結束語

總之，中職學生的心理健康教育也是中職學生教育中重要的教學內容。教育者應通過教育實效性的探究，有效提升中職心理健康教育的效果，使學生得到全面的鍛煉和培養。

參考文獻

[1] 黃靜茹.積極心理學在改進大學生思想政治教育方法中的運用[D].成都：西南石油大學，2016

[2] 翟海剛.基于積極心理學理論的高校輔導員隊伍建設[J].高校輔導員，2016（04）：22-25.

[3] 譚穎思.淺談體驗式教學法在中職《心理健康教育》課程中的應用[J].當代教育實踐與教學研究：電子版，2016（03）：149-149.