談我校羽毛球隊(duì)的有效管理辦法

鄭天敬

摘要：我校羽毛球隊(duì)成立于2005年，經(jīng)過將近十多年的摸索和發(fā)展，近幾年取得了傲人的成績(jī)。一支羽毛球隊(duì)水平的有效提高和發(fā)展，跟該隊(duì)的科學(xué)合理管理和訓(xùn)練方法密不可分，現(xiàn)從我校羽毛球隊(duì)近兩年的所取得的成績(jī)，對(duì)我校羽毛球隊(duì)的管理和訓(xùn)練方法等進(jìn)行總結(jié)，以便為我校羽毛球隊(duì)的今后發(fā)展提供寶貴經(jīng)驗(yàn)，對(duì)高職院校羽毛球隊(duì)訓(xùn)練和管理也具有很好的參考價(jià)值。

關(guān)鍵詞：羽毛球隊(duì)管理；高職院校；訓(xùn)練方法

近幾年來，羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校發(fā)展非常迅速，幾乎所有高校都開展羽毛球課程，絕大部分學(xué)校都組建了學(xué)校羽毛球隊(duì)，但是高校羽毛球隊(duì)管理和訓(xùn)練方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，各校都在各自摸索，效果不是很明顯。我校羽毛球隊(duì)經(jīng)過不斷完善管理模式，通過多種訓(xùn)練手段比對(duì)，在十年的摸索發(fā)展過程中，特別是近兩年的不斷實(shí)踐，走出了一條快速有效的管理和訓(xùn)練方法，現(xiàn)在進(jìn)行總結(jié)以下：

一、羽毛球隊(duì)管理方面

羽毛球隊(duì)的管理嚴(yán)謹(jǐn)有序?yàn)橛鹈蜿?duì)的有效訓(xùn)練提供長(zhǎng)久的基本保障，所以必須建立健全球隊(duì)的各項(xiàng)管理規(guī)則和訓(xùn)練細(xì)則。

（一）隊(duì)伍項(xiàng)目及發(fā)展目標(biāo)的確立

根據(jù)隊(duì)員來源和隊(duì)伍的實(shí)際具體情況，確定重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目和訓(xùn)練目標(biāo)。高職類院校的羽毛球隊(duì)新隊(duì)員的水平相差很大，身體素質(zhì)水平也相差很遠(yuǎn)，要根據(jù)新隊(duì)員的身體素質(zhì)特征情況，確定發(fā)展對(duì)象和項(xiàng)目，制定比賽目標(biāo)。

（二）隊(duì)員的來源渠道

我國(guó)高職院校沒有體育特長(zhǎng)生的招生政策，無法招到高水平的體育生源，但學(xué)校在招生過程中有體育特長(zhǎng)和興趣的生源優(yōu)先考慮，在具體引進(jìn)措施方面，一方面可以從學(xué)校層面入手，加大招生宣傳力度，出臺(tái)優(yōu)惠政策吸引更多的羽毛球特長(zhǎng)生報(bào)考，這樣就有機(jī)會(huì)找到有一定羽毛球基礎(chǔ)的學(xué)生。除此之外，從內(nèi)部挖掘也不失為一種方法。我校羽毛球隊(duì)員的來源主要是新生杯羽毛球賽獲獎(jiǎng)?wù)?，還有是學(xué)生推薦或自薦，經(jīng)過各項(xiàng)身體素質(zhì)和興趣程度的考核最終定為學(xué)校羽毛球隊(duì)隊(duì)員。

（三）與發(fā)展目標(biāo)相適應(yīng)的工作計(jì)劃安排

我們學(xué)校體育工作指導(dǎo)指南規(guī)定，羽毛球隊(duì)采取常年訓(xùn)練，沒有比賽任務(wù)每周訓(xùn)練兩次，有比賽任務(wù)提前兩個(gè)月集中訓(xùn)練，每周訓(xùn)練四次。在訓(xùn)練計(jì)劃安排上有學(xué)期計(jì)劃和比賽集訓(xùn)計(jì)劃。學(xué)期計(jì)劃只要是單個(gè)技術(shù)的提高，特別是針對(duì)新生的技術(shù)糾正和提高，集訓(xùn)計(jì)劃只要是加強(qiáng)特長(zhǎng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，最大限度提高比賽競(jìng)技能力。

（四）中期目標(biāo)考核管理

對(duì)技戰(zhàn)術(shù)考核是訓(xùn)練質(zhì)量管理最直接有效的手段，教練員可以及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)隊(duì)員情況，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練手段，隊(duì)員可以知己知彼，相互對(duì)比，形成你追我趕的局面，對(duì)球隊(duì)的發(fā)展非常有利。每一個(gè)學(xué)期中期和期末進(jìn)行一次全隊(duì)測(cè)驗(yàn)，包括單個(gè)技術(shù)掌握和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力，每學(xué)期進(jìn)行一次比賽排名。

（五）運(yùn)動(dòng)隊(duì)實(shí)際管理工作

運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際管理的內(nèi)容包括：衣著、飲食、住宿睡眠、言行、訓(xùn)練態(tài)度和文化學(xué)習(xí)。要管理好運(yùn)動(dòng)員的這些方面，并不是一件易事，需要下大工夫。管理上要嚴(yán)格，對(duì)隊(duì)員一視同仁，無論老隊(duì)員還是新隊(duì)員、尖子隊(duì)員或非尖子隊(duì)員都一樣要求，甚至對(duì)尖子隊(duì)員還要求更嚴(yán)格，因?yàn)樗?她）們一舉一動(dòng)會(huì)在隊(duì)里起一定影響，所以要他們做好榜樣。要管好隊(duì)伍，首先要能和運(yùn)動(dòng)員交朋友，生活上要放下架于，多關(guān)心池們，有針對(duì)性地做工作，做工作要耐心細(xì)致，講究方式方法，。我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的管理，重在自覺，其次是建立規(guī)章制度，對(duì)不遵守制度，違反紀(jì)律的，先是給予批評(píng)教育；對(duì)批評(píng)教育不改者，停訓(xùn)、停止參加比賽，絕不姑息就。這樣才能保證訓(xùn)練比賽的順利進(jìn)行和爭(zhēng)取好的比賽成績(jī)。隊(duì)風(fēng)的好壞是訓(xùn)練成效的關(guān)鍵。

二、羽毛球隊(duì)訓(xùn)練方面

（一）注重多球訓(xùn)練

多球訓(xùn)練法是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)快速提高的法寶。多球訓(xùn)練就是在單位時(shí)間內(nèi)，通過反復(fù)多次的擊球來增加訓(xùn)練密度和強(qiáng)度，對(duì)建立正確的基本動(dòng)作，鞏固基本技戰(zhàn)術(shù)以及發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)磨練意志品質(zhì)等有良好效果，是羽毛球訓(xùn)練中必不可少的訓(xùn)練方法和手段之一，可以在短時(shí)間內(nèi)有效地提高運(yùn)動(dòng)員的羽毛球運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)水平。

（二）重視體能訓(xùn)練

競(jìng)技能力是由體能能力、技能能力、心理智力、戰(zhàn)術(shù)能力等能力所組成，其中體能能力簡(jiǎn)稱體能是其中組成部分之一。通過長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，人們不斷提高了體能能力對(duì)組成運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力、對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)所起重大作用的認(rèn)識(shí)，從而在訓(xùn)練中更加重視體能能力的訓(xùn)練安排，并獲得了較顯著的訓(xùn)練效益。羽毛球的體能素質(zhì)包括一般耐力、速度、速度耐力、爆發(fā)力、靈活性和協(xié)調(diào)性等。速度訓(xùn)練方法主要是100米以內(nèi)的各種沖刺跑，速度耐力訓(xùn)練主要是200米、300米和400米全力跑，400米能力是羽毛球比賽出現(xiàn)比分相持時(shí)取勝的保障，每周進(jìn)行兩次400米訓(xùn)練和一次速度耐力性多球訓(xùn)練；每周進(jìn)行一至兩次力量訓(xùn)練。但是有氧能力是一切體能的基礎(chǔ)，每周至少進(jìn)行一次長(zhǎng)距離跑步訓(xùn)練。

（三）訓(xùn)練過程以老帶新

球隊(duì)的訓(xùn)練工作任務(wù)繁重，一次訓(xùn)練課大約兩個(gè)小時(shí)，在訓(xùn)練過程中靠一個(gè)教練的全場(chǎng)指揮完成比較辛苦，為了使訓(xùn)練效果最大化，要安排以老帶新，以強(qiáng)帶弱的方法。就是要重點(diǎn)練好兩三個(gè)主力隊(duì)員，在多球訓(xùn)練時(shí)教練親自喂球，還要教會(huì)他們喂球的辦法。這些“老”隊(duì)員的作風(fēng)要過硬，訓(xùn)練積極主動(dòng)，能吃苦耐勞，熱愛羽毛球運(yùn)動(dòng)，責(zé)任心強(qiáng)。

（四）訓(xùn)練要嚴(yán)格要求

嚴(yán)師出高徒，這句話非常有用。同樣的訓(xùn)練時(shí)間，嚴(yán)格訓(xùn)練與隨意訓(xùn)練效果是有很大區(qū)別的，好的比賽成績(jī)是靠每次訓(xùn)練課的嚴(yán)格要求一點(diǎn)一滴累積而成的。所以要抓好場(chǎng)上作風(fēng)，對(duì)那些不嚴(yán)格要求自己，訓(xùn)練態(tài)度差的要給予批評(píng)教育，不聽勸說的要暫停訓(xùn)練進(jìn)行教育。這方面一定要嚴(yán)格，否則會(huì)影響訓(xùn)練，得不到好的效果。

三、比賽工作方面

（一）賽前

賽前準(zhǔn)備包括從接到比賽任務(wù)到接近比賽前兩天。收到比賽通知后要及時(shí)向?qū)W校申請(qǐng)參賽要求，申請(qǐng)批準(zhǔn)后就要抓緊制定訓(xùn)練計(jì)劃，安排好隊(duì)員的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活，特別是賽前一周注意控制好運(yùn)動(dòng)量和傷病，比賽抽簽出來后要做好小組應(yīng)對(duì)策略，就要了解對(duì)方的情況，制定應(yīng)對(duì)作戰(zhàn)計(jì)劃，做到知己知彼百戰(zhàn)不殆。后勤準(zhǔn)備方面，提前一周向?qū)W校申請(qǐng)比賽交通用車，要安排好后勤管理隊(duì)員準(zhǔn)備好比賽飲水、食宿和受傷常用藥品，把比賽隊(duì)員的證件統(tǒng)一收集齊，統(tǒng)一給負(fù)責(zé)球隊(duì)后勤的同學(xué)管理好。

（二）賽中

比賽過程中，要提醒隊(duì)員及時(shí)檢錄，并監(jiān)督隊(duì)員做好充分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。教練員對(duì)重點(diǎn)項(xiàng)目要全場(chǎng)跟蹤指導(dǎo)，在比賽過程中要及時(shí)分析對(duì)方的弱點(diǎn)和我方隊(duì)員的缺點(diǎn)，及時(shí)提出作戰(zhàn)方案，要善于應(yīng)變。比賽中，比分領(lǐng)先時(shí)提醒隊(duì)員不要放松，一口拿下；比分落后時(shí)要給隊(duì)員及時(shí)的安慰和鼓勵(lì)；隊(duì)員對(duì)裁判判決不滿意，情緒激動(dòng)時(shí)要提醒隊(duì)員控制好情緒。賽中指導(dǎo)一個(gè)要點(diǎn)就是不要說得太多，語言要精短，語氣要肯定。

（三）賽后

賽后包括每場(chǎng)比賽結(jié)束后和一次大比賽結(jié)束后。每場(chǎng)比賽結(jié)束后，要安排隊(duì)員及時(shí)充分放松，適當(dāng)補(bǔ)充水，找個(gè)安靜地方休息好，做好下場(chǎng)比賽準(zhǔn)備；一次大比賽結(jié)束后，要安排隊(duì)員及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，休整幾天，再開始下一輪的訓(xùn)練。

四、學(xué)校的重視和支持

一支強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，與主管領(lǐng)導(dǎo)的重視是有很大關(guān)系的，我們學(xué)校羽毛球隊(duì)取得的傲人成績(jī)跟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視是分不開的。比如學(xué)校配備的教學(xué)秘書，為球隊(duì)分擔(dān)了許多訓(xùn)練以外的繁瑣工作，這樣球隊(duì)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)和后勤工作就沒有后顧之憂，有利于教練員全部精力投于球隊(duì)訓(xùn)練工作。

五、教練員要不斷進(jìn)取

要提高一個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)水平，首先要有該項(xiàng)目理論知識(shí)扎實(shí)、基本技術(shù)好、有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和比賽經(jīng)驗(yàn)的師資隊(duì)伍。由于羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教師缺乏有其特殊的社會(huì)歷史原因，短期內(nèi)不能改變。這就要求學(xué)校上級(jí)主管部門多組織教師進(jìn)行培訓(xùn)，為教師提供足夠的提高羽毛球?qū)I(yè)水平空間；另外，教練員自己也應(yīng)該努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，練好扎實(shí)的基本功，每年要參加各種教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。其次，學(xué)校要為羽毛球教師創(chuàng)造走出去請(qǐng)進(jìn)來的條件，多與體育院校、體工隊(duì)和俱樂部等專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)聯(lián)系，派教師到一線的專業(yè)隊(duì)學(xué)習(xí)觀摩，學(xué)習(xí)教學(xué)和訓(xùn)練方法和手段，這樣對(duì)提高羽毛球隊(duì)訓(xùn)練水平至關(guān)重要。

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（作者單位：廣州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院）