試論高校太極拳教學中的文化傳承與創新

張寧賢

摘要：太極拳不只是我國傳統文化的重要組成部分，也是我國的國粹之一。由于現在體育活動的多元化發展，太極拳文化在高校的體育教育中漸漸被弱化甚至取消，導致我國傳統的太極拳文化將面臨失傳的危機。為了更好的傳承我國太極拳的傳統文化，必須做好高校太極拳運動教學工作，采取各種措施，重塑高校太極拳運動教育教學，本文從文化傳承與創新方面，探索讓高校大學生在接受太極拳課程教育的同時，學習深厚的文化背景，繼承和發揚中華民族傳統文化，不斷檢索創新新的教育教學方式，更好的推動高校太極拳教學中的文化傳承與創新。

關鍵詞：高校；太極拳；文化；傳承

太極拳作為中國傳統文化的一部分，具有深厚的文化底蘊，《道德經》云：“無，名天地之始；有，名萬物之母；故，常無欲以觀其妙；常有欲以觀其繳；此兩者同出而異名，同謂之玄，玄之又玄，眾妙之門?！碧珮O拳運動不僅僅是拳術，每一招式都凝聚了中華民族的獨特東方哲學以及和諧的價值觀，是中華民族思想、藝術與武術的全面結合，多年來相關學者對太極拳的研究一直在繼續，針對太極拳的文化傳承與創新發展中最主要關注的在以下幾個方面：太極拳運動背后的傳統文化內涵、太極拳課程在高校中的普及、如何簡化太極拳的教學形式、太極拳傳承的意義以及如何將太極拳更好的推向更大的國際環境等。

近年來，隨著中國文化在世界的影響逐步擴大，國外學者對于太極拳文化的研究也日益增多，主要關注點在于太極拳運動對于提升生活質量，預防和緩解慢性病的作用上，各項研究成果對太極拳運動的推廣工作產生了很大的助力作用。

一、高校太極拳教學現狀

對于在高校中推廣太極拳教學，不止是一項運動，更是能夠使學子們從而吸納民族精神，遇事平心靜氣，但是在經過對多個高校走訪調研發現，大部分高校對學生太極拳運動方面的教學僅僅是簡單的教授24式的拳架，并沒有深入的講解太極拳運動背后的文化方面的知識，已經偏離了太極拳運動的宗旨和實際意義[1]。而在對于高校太極拳教學的教師走訪之后發現，僅有很少一部分教師是武術專業畢業，系統學習過太極拳運動。更多的教師也只是接觸學習過簡化24式太極拳，專業知識及其匱乏，因此對于高校太極拳教學中文化的傳承和創新首先要從為師者做起，高校應通過集體選拔，篩選出太極拳運動傳承的骨干教師，培養深造學習，到太極拳發祥地實際了解學習太極拳文化。各高校教師之間可建立學習交流小組，通過微信，QQ等形式聯系交流，提高相關的文化基礎，從而更好的為學生提供學習幫助，讓學生“知其然”，并且“知其所以然”，從文化接觸，到招式學習，再到實際演習，給學生帶來新的體驗，提起學生學習興趣，做好太極拳文化的教育[2]。

二、合理安排教學訓練，優化教學形式

（一）理論結合實踐

大部分學生對于理論課的學習都提不起太大的興趣，陳舊的教學模式很難使學生全身心的投入到學習中，太極拳有一整套完整的練習理論，包括套路、功法和技擊實戰三個方面，屬于整體效應[3]。在太極拳運動教學中加入更多的文化內涵講解才能讓學生們對這項運動產生興趣，從而主動的去接受學習。

教師在課程中要起到主導作用，不能讓學生以為學習太極拳運動只是為了修學分，教師要提高認識，結合民族文化教授武德、武禮，詳細講解太極拳運動各個招式的含義及作用，在弘揚中華民族傳統文化的立場上，培養學生的民族精神。

（二）豐富課程內容

太極拳運動除了常見的簡化24式外，還有很多種拳種和流派，如：陳氏太極，楊氏太極等，各高校應組織豐富太極拳運動教育，根據學生的體質情況增加多樣拳法教學，更豐富的展現我國太極拳的內涵文化，運用靈活的教學形式，提高學生在課堂中的主導性，組織學生自主查詢學習太極拳文化，通過相互交流的形式，學生對于太極拳文化有更全面更深入的理解和認識，使學生身腦都能快速的投入到學習中，領會其中的內涵意義。

（三）實踐貫穿理論學習

太極拳運動屬于體育教育的一部分，在高校的教育中并不能占據很大的方面，并不能完全滿足學生對于太極拳學習的需求，可以利用課間休息時間組織學生進行太極拳練習，可以搭配悠揚的古典音樂，有助于學生舒緩身心，緩解壓力。可組織掌握較好的學生進行表演示范[4]，定期舉辦技擊實戰互動，通過配對試手練習，讓學生通過實戰掌握太極拳中的借力打力、四兩撥千斤等技擊內涵，讓學生明白該動作不以傷人性命為目的，學會相互尊重。同時再聯系中結合中醫經絡學講解“以心行氣，以氣運身”對人體心、腦、經絡、氣血、中樞神經等方面有哪些保健作用。

三、結束語

太極拳運動可以說是我國文明史上一個非常重要的組成部分，充分體現出了中國人的精神內涵，如何有效的對太極拳運動的精神進行傳承，最主要的就是高校的太極拳課程的內容設置，必須采取創新的教學模式，注重理論結合實際，展現出傳統文化的民族特色，形成傳統的競技、演出，壯大太極拳教育的影響力。提高學生的學習興趣，形成不間斷教育，從個方面滿足學生的學習需求，達到健體育人的目標，使學生們更好的領悟太極拳運動的內涵意義。

參考文獻：

[1]王榮漢，劉金瑤.芻議高校太極拳教學現狀分析與對策探究[J].科技風，2017 （14）：48-48.

[2]李立波.高校太極拳教學存在的問題及對策[J].高考，2017（15）：212-212.

[3]牛炎濤.太極拳非物質文化遺產傳承與高校太極拳教學研究——以焦作市高校為例[J].焦作大學學報，2017，31（3）：57-61.

[4]徐佳.太極拳課程在天津海河教育園高職院校開展現狀研究[J].文體用品與科技，2017，14（14）：59-60.

（作者單位：新疆大學）