現代運動訓練周期理論的思考和討論

王峰

摘要：作為運動訓練之中的重要組成部分，現代運動訓練中心理論對提高運動訓練的質量以及水平有著關鍵的作用以及價值，結合本文的實踐調查可以看出，我國的競賽制度產生了較大的變革，因此傳統的運動訓練周期理論與現有的運動訓練之間還存在許多的矛盾。為了能夠充分的發揮現代運動訓練周期理論的作用以及價值，本文站在宏觀發展的角度，對該理論的具體發展歷史以及形成要素進行深入的分析以及研究，以期為提高我國的運動訓練水平提供更多的借鑒。

關鍵詞：現代運動；訓練周期理論

一、引言

運動訓練周期理論誕生于上個世紀50年代，該理論的誕生對運動訓練的進一步提升以及發展作出了巨大的貢獻。隨著競賽制度的大力改革，與運動訓練周期理論相關的更多內容產生了較大的變化，許多學術界開始站在宏觀發展的角度對傳統的運動訓練周期理論進行進一步的分析以及研究，結合目前運動訓練實踐的實際情況不斷的促進該理論的豐富和發展。因此為了能夠真正的發揮運動訓練周期理論的引領作用，本文立足于該理論與訓練實踐之間的相關性，對前者的產生以及發展歷史進行研究。

二、現代運動訓練周期理論的形成

現代運動訓練中心理論的形成時間比較早，但是與該理論相關的專門性研究卻比較少，其中訓練分析主要是指在運動訓練的過程之中，通過對訓練目標的深入分析以及研究，結合訓練整個人的綜合體質以及訓練水平，對不同的訓練內容以及訓練方法進行科學合理的安排以及選擇。訓練者，首先需要對訓練的具體內容進行有效的劃分，結合不同時期之中的具體訓練要求選擇針對性的訓練形式。

通過對現代運動訓練實踐的具體情況分析可以看出，運動訓練的連續性以及階段性相對比較明顯，這一點能夠保證個人在運動訓練的過程之中，不斷的實現個人競技技能的整體提升。訓練者以及參與者首先需要站在宏觀的角度，對運動訓練的全過程進行深入的分析，了解運動訓練的具體內容以及相應的特征，分析運動訓練過程中的具體結構，從而實現對整個過程的有效控制。其中最早的訓練研究主要以訓練周期的時間劃分為切入點，通過提高自身的競技能力來更好的突破訓練時間的有效限制，結合早期的研究報告可以看出，對于運動員來說，在參加比賽之前必須要保障正常的訓練時間，集中訓練時間主要以十個月為單位，同事在整個訓練的過程之中需要保障8到10個星期的過渡階段。

在上個世紀60年代，各類競賽比賽開始實現了自動化的運作，同時國際之間的運動競賽越來越激烈，為了更好的縮小我國運動員競技水平與國際化水平之間的差距，在比賽的過程之中，大部分的教練開始積極的分析運動訓練的實質要求，不斷的保障組織體系的合理化運作，在這樣的社會背景之下運動訓練周期理論開始得以誕生。

三、新賽制的特點和運動訓練周期理論的表現形式探討

從目前來看，在營銷時代之中，體育競技開始帶有較為明顯的職業化以及商業化，同時，競技體育獲得了快速的發展，實際的競賽內容及競賽制度產生了較大的變革，一些水平較高的運動員往往會參與一些商業性相對比較強的比賽，同時實際的參加頻率比較高。另外隨著我國綜合實力的不斷提升，國家級的加大對體育場地設施的完善以及建立，各類負面影響因素越來越少，訓練員可以結合個人的實際情況實現全年度的訓練。結合相關的實踐調查可以看出，新賽制的特點比較明顯，首先是主客場制，同時實際的比賽次數越來越多。一種水利工程用環保的污泥處理設備

另外，如果站在微觀的角度對新賽制的運動訓練周期理論進行分析，那么可以看出，以體能類為核心的項目訓練主要以不同的周期為基礎，通過這種形式來更好的發揮體能訓練的作用以及價值，結合個人的經濟狀態來進行周期性的訓練。在比賽的過程之中，訓練員必須要對運動員的個人身體素質進行分析，保障過渡期，比賽期以及準備期的合理安排，在該理論的指導之下比賽的準備周期比較長時間，同時實際的比賽時間則有所縮短，在訓練的過程之中更加注重系統性以及實踐性。但是長期單調的訓練導致運動員個人的運動神經出現了較為嚴重的疲勞，同時如果無法保證訓練的質量，就難以真正的讓運動員更好地從疲勞的狀態之中恢復過來，難以讓運動員在競賽的過程中超常發揮。

因此在現有的競賽制度之下，運動訓練周期理論受到了社會各界的質疑，為了能夠有效的實現該理論的突破，學術界需要充分的考慮各種影響因素，對相應的內容進行有效的調整，其次，工作人員還需要結合現代運動訓練的實質要求對相應的發展趨勢以及規律進行進一步的分析，以全新的訓練周期理論為主要的依據，保障訓練的合理性。

四、結語

現代運動訓練周期理論能夠為訓練工作的有效落實指明道路以及方向，為了能夠充分的發揮該理論的作用以及價值，訓練員以及參與者必須要站在宏觀的角度，了解該理論的具體內容以及核心要求，保障訓練的合理性以及科學性。

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