新疆少數民族地區中學生體質健康檢測研究

周斌 馬玲 閆藝

摘要：本文先探討了中學生體質健康監測的重要性，接著使用了測量法和實驗法等方法來對新疆少數民族地區中學生的體質健康進行了全方位的檢測，并分析了收集的數據，最后從真正重視中學生體質健康、靈活使用核心力量訓練法、聯合家庭力量共同進行教育、針對不同中學生進行差異化教育、建立完善的教師績效評價體系五個方面，探討了中學生體質健康的引導教育。

關鍵詞：中學生；體質健康；機能特征；素質特征

在近多年的發展中，中學生體質健康下降一直比較突出，并且也受到了社會各界人們的關注。早在2007年的時候，我國就在相關規范文件中明確了青少年體質健康教育的重要性，并規定了“每天鍛煉一個小時”等具體內容。但就目前的實際情況來看，我國多數中學并沒有真正重視學生的體質健康教育，造成了多數中學生的體質狀況一直不理想。這在新疆少數民族地區表現的也比較突出，不利于素質教育等相關理念的貫徹。在這種背景下，有必要對中學生體質健康情況進行檢測，并提出改善中學生體質健康的有效策略。

一、中學生體質健康檢測的重要性

在當今教育背景下，學校不僅承擔了學生的知識學習，同時也要提升學生的身心素質。而中學生體質健康檢測能夠規范學校的體育鍛煉活動，拓展體育課、課外活動等多種鍛煉方式，改善中學生體質水平，中學生的身心發展層次并不算太高，具有較強的可塑性。如果在這個時候能夠重視中學生的身體健康，并在教學過程中有針對性的強化學生的身體素質，就能夠讓學生在中學階段就養成良好的身體鍛煉習慣，對于他們以后的學習和生活都有很大的幫助。

二、新疆少數民族地區中學生體質健康檢測的數據分析

（一）研究對象

為了更好的明確中學生體質健康情況，本文選擇了新疆維吾爾族的50名中學生作為測試對象，并對他們的各類體質指標進行了全方位的檢測。這些中學生主要來自三個中學，并且有25名男生和25名女生，年齡段主要在13歲到15歲之間。

（二）研究方法

本文針對新疆少數民族地區中學生的體質健康檢測主要使用了兩種方法，即體質測量法和實驗法。其中體質測量法主要是對學生體質健康情況的綜合測評，主要有身體形態、身體機能和身體素質，每一項的具體內容如表1所示。通過收集中學生的這些體質信息，就能夠得到中學生體質情況的基本數據，給后續的研究提供必要的信息支撐。而實驗法則是使用各類實驗來對中學生的體質情況進行測量，一方面是對體質測量表中相關數據的確定，另一方面也能夠通過實驗過程來明確每一個學生面對強度訓練的不同表現，分析中學生體質健康情況不理想的主要原因。整個實驗法主要通過不同的運動形式、運動強度、運動頻率等方面進行，綜合全面的展示中學生的體質素質情況。

（三）結果分析

1.形態特征

形態特征主要能夠反映中學生的身體質量，可以由身體質量指數（BMI）來表示，并體現了學生的身高與體重之間的關系，是身體的重要指標之一。通過數據的收集和基礎處理后發現，維吾爾族中學生的身體形態還無法達到國內平均水平，具體如表2所示。從表中數據可以看出，新疆維吾爾族中學生的身體質量指數跟國內平均水平還有較大的差距，說明了維吾爾族中學生的綜合體質較差，需要在下一步進行專項訓練。

2.機能特征

在學生技能特征調查中，本文主要收集了學生的肺活量，并且通過數據收集與處理以后，生成了學生肺活量體重指數的相關數據，具體如表3所示。這主要是因為學生的肺活量跟他們的體重有一定的關系，單純考量學生的肺活量是不足以明確學生身體素質的，因此這里使用了肺活量體重指數。從表3中的數據可以看出，維吾爾族中學生的肺活量指數也有一定的不足，說明了學生整體體制情況已經不容樂觀。

3.素質特征

中學生素質特征檢測的項目比較多，有立定跳遠、仰臥起坐、50m短跑、800m（女）、1000m（男）長跑等。這里給出學生立定跳遠的數據和實驗結果，分析中學生的身體素質特征，具體如表4所示。從表中數據可以看出，新疆維吾爾族中學生的立定跳遠跟國內平均標準相差不多，并且還超過了平均標準。但在50m短跑、800m長跑、1000長跑等方面還跟國內標準有一定差距。這也說明了新疆少數民族地區中學生身體素質還有所不足。

三、新疆少數民族地區中學生體質健康的提升策略

（一）真正重視中學生體質健康

新疆少數民族中學應該真正重視學生的體質健康，并將學生身體素質的提升列入到重點教學環節中去。這也需要學校的高層管理者與教師能夠充分理解素質教育的內涵，并且明確學生身體健康狀況與知識學習之間的密切關系。這樣以后，學校就能夠真正將學生身體素質教育放在跟知識教學等同的位置，提升學生的綜合素質。

（二）靈活使用核心力量訓練法

在中學生體質健康教育的過程中，如果教師能夠靈活的使用核心力量訓練法等先進方法，那么就能夠有效的提高中學生群體的身體素質，達到國家教育部門對中學生體質健康的各項標準。核心力量訓練主要是針對中學生核心肌肉群的訓練，能夠顯著的提高學生的運動能力和協調能力。但這個訓練方法也是一個循序漸進的過程，在剛開始的時候，教師可以先教給學生一些簡單的訓練動作，打好核心力量訓練的基礎。到了訓練的中后期，教師就可以結合各類體育運動開展核心力量專項訓練，顯著提高他們的運動能力。

（三）聯合家庭力量共同進行教育

中學階段的學生跟家庭之間的聯系比較緊密，并且也會顯著受到家庭教育環境的影響。因此維吾爾族中學在對學生進行體質健康教育的時候，也應該聯合家庭力量共同完成教育工作。這也需要教師群體能夠跟家庭做好溝通，并向家長傳遞一些中學生身體素質重要性和體育鍛煉的方法，從而形成教育合力，提高學生體質教育的效果。

（四）針對不同中學生進行差異化教育

不同學生的身體情況有著一定的區別，因此在體質健康教育過程中也應該采取差異化的教育。這也需要教師能夠在體育鍛煉和相關教育工作開始以前，先綜合分析所有學生的身體情況和心理素質，不能針對所有學生展開統一化訓練。在這方面，教師可以考慮使用分層教學法。即根據學生的身體情況來進行分層，并針對不同分層的學生采取差異化的訓練方法。一般來說，教師可以將所有的學生分為A、B、C三層，但同時也應該考慮到學生的耐性、吃苦能力等品質來調整訓練方法，保證體質健康教育能夠適應于所有學生。

（五）建立完善的教師績效評價體系

對維吾爾族中學生進行全方位的體質健康教育，需要教師具備較高的專業素養和職業素質。因此，各個中學應該針對教師建立一套相對完善的績效評價體系，能夠明確教師在學生身體訓練和體質健康教學中的綜合素質水平。績效評價不僅要包括中學生的身體素質訓練效果，同時還應該將學生的真實感受考慮在內，針對學生群體進行必要的調研，從而能夠全方位對教師進行考核，明確教師的教學水平。

四、結束語

隨著我國教育行業的不斷發展，素質教育相關理念將會得到更深入的貫徹。在這種背景下，各個中學就應該充分重視學生的身體素質情況，并積極使用體質健康檢測來促進學生的身體健康。這也需要教師能夠針對不同學生的身體情況，靈活使用差異化的訓練方法。在這之中，教師應該明確核心力量訓練等先進方法的優勢，并積極聯合家庭、社區等多個主體共同進行學生體質健康教育。

參考文獻：

[1]徐世軍.廣西少數民族中學生體質健康與影響因素分析[J].民族教育研究，2014，06：86-91.

[2]黃海.西安市2014年城鄉中學生體質健康狀況對比研究[J].當代體育科技，2016，29：71+73.