攀比的焦慮

林采宜

復旦大學經濟學博士。中國首席經濟學家論壇理事及中國國際金融論壇專家顧問委員會委員。

最近有句話特別流行：顏值比你高的人，活得比還你努力！這句話催生了好多人的焦慮：相貌平平的我，不如人家努力該怎么辦？過去三十年，焦慮癥患者的比例飆升了12倍，估計就和努力的標桿不斷提高有關系。

在人的一生中，焦慮以各種各樣的面目出現。從心理學角度看，有一些焦慮是與生俱來的。受精卵在子宮溫暖的羊水里成長了十個月，呱呱墜地，與母親的共生關系到此結束，臍帶一剪斷，就成為一個獨立的生物體。人，在來到世界那一瞬間，焦慮就開始了……因為離開了子宮，面對一個完全陌生的環境，心里有強烈的不安全感，這種不安全感便是人類最本源的焦慮。

此后，一部分人的焦慮來自于匱乏以及對匱乏的憂慮。比如，從小生長在貧困的地區或者貧窮的家庭，挨餓的滋味很容易在人的心里種下對物質匱乏的焦慮。不僅物質的匱乏讓人產生焦慮，愛的匱乏也會產生焦慮。幾乎每個微信群，我們都能看到一兩個這樣的人，無論誰說句什么話，他都點贊，無論誰發個鏈接或者圖片，他都“感謝分享”。討好、附和是他和周圍人建立關系的一種模式。在情感上匱乏的人，對關系，無論是親密關系還是社會關系，都有一種本能的焦慮。心里揣著太多的顧慮，嘴上就有太多的忌憚，所以，他們的表達里有太多的言不由衷。所以有人說，愛，是人生最強大的盔甲。身后有愛，性格里才有自信，才有所向披靡的陽光和燦爛。

除了這些與生俱來、與個人成長際遇有關的焦慮之外，我們這個時代最深層的不安不是來自于匱乏，而是來自于比較。那些坐在精神科醫生的診室里，功成名就的人，其焦慮大多屬于此類。你總是忍不住拿別人擁有的東西跟自己比較，越比越覺得自己不優秀、不成功。“優秀”文化本質上就是攀比文化，這種攀比來自社會主流價值觀里的優秀控。努力的目的是為了上進，所謂的“上進”就是比別人優秀。

但有一個問題大家都沒有想到去追問：我為什么要比別人優秀？做一個人，是不是可以普普通通？十年前，有一個故事很轟動，就是復旦教師于娟的生命日記《此生未完成》。一個非常努力，非常優秀的女性，在臨終前反思自己致病的原因之一：“太過喜歡爭強好勝，凡事都要做到最好，太過喜歡統領大局，太不甘心碌碌無為……”為了讓自己優秀，她通宵達旦地讀書、寫論文，讀了兩個碩士一個博士，該拿的學術獎項她都拿了，所有能爭取的榮譽她都不放過，最后，不得不放棄的——是自己的生命。當病魔要取她的性命的時候，她才恍然醒悟，所有的榮譽、成功、優秀都抵不過一條普普通通的命。

在一個太過努力的社會，所有人都活得很焦慮。優秀的跟更優秀的攀比，產生“不夠優秀”的自卑感。普通的跟優秀的相比，產生自己沒有價值的自棄心理。“必須優秀”是個畸形的價值觀，它激發出來的“努力”，壓垮了很多人，不僅僅是資質平平的人，也包括一些出類拔萃的人。

如果你無論是坐在路邊為別人鼓掌，還是站在臺上聽別人為你鼓掌，都可以很開心。其實，不努力，也是可以的。隨遇而安，或許是最好的人生。