網絡環境下大學生心理健康教育的途徑和方法

洪瀟

摘 要：加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要舉措，是學校德育工作的重要組成部分。文章對網絡環境下大學生存在的主要心理健康問題及其成因進行了深入分析，并提出相應的教育引導措施。

關鍵詞：網絡;大學生;心理健康

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一、大學生心理健康教育的現狀

1.對大學生心理健康教育缺乏專業性認知

近幾年來，我國高校都先后設立了大學生心理健康中心，成立這樣的部門，是因為大學生心理健康方面出現的問題越來越多，開展心理咨詢和心理健康教育成了大學中很重要的一部分。但是很多人仍然對心理健康教育的概念很模糊，甚至在觀點上存在爭議。界定不清楚，達成不了共識，這些都使得心理健康教育缺乏持續性和良性的發展。很多學生甚至教師都不能以正確的態度去看待心理健康有問題的學生，存在見解上的偏頗和態度上的歧視。在這種大環境的影響下，很多心理出現初期問題的學生錯過了最良好的咨詢和治療時間，造成了后來的大問題。

2.大學生心理健康教育的師資力量不足

學校既然開設了大學生心理健康中心，那么各方面的配置就要盡量做到齊全和專業。很多學校雖然有這項機構，但是都流于形式，并沒有進行實質性的投入和建設，比如教具的缺失和教師水平低下。很多學校的心理輔導老師都是輔導員老師在兼職，沒有受過專業訓練，專業性讓人質疑。而輔導員老師平時工作繁忙，根本沒有多余的時間研究學生的心理活動，更別說制作一對一的咨詢檔案，而這些業余都是達不到心理疏導效果的，有的甚至給了學生誤導，起了反作用。

3.心理健康教育的方法太單一

當前的心理健康教育在實施當中是缺乏科學性和系統性的，有一些學校把心理健康教育等同于心理知識教育，太過于書本化、理論化，本該作為傾聽和傾訴的關系就變成了講授關系，這樣會影響學生的表達欲望，讓學生對老師的信任感大打折扣。除了變相講課的問題，還有實踐性、活動性太弱，很多心理壓力大的學生除了內心想法的傾訴，其實還需要壓力的釋放，這時候如果配合沙袋、受氣包等宣泄器械的話，不失為一個好的辦法，我們應該避免單一的咨詢方式，避免一味的勸說。

4.網絡影響下的心理健康教育工作亟待加強

隨著信息技術的發展，上網已經成為大學生學習和生活之余不可或缺的組成部分。而網絡它是一把雙刃劍，一方面，它方便了生活，豐富了業余時間，提高了學生的學習效率，也為就業帶來了大量資源和信息。另一方面，網絡信息混雜，學生的辨識能力有限，容易造成認知失衡，攝入不良信息，甚至出現網絡成癮等問題。因此，這方面的工作有待于我們加強和提高，讓網絡成為真正為學生服務的工具，而不是玩物喪志的兇器。

二、網絡環境對大學生心理的影響

1.網絡多元化對大學生認知能力的影響

網絡世界可以說是人類的另一個資源庫，內容豐富，但是它的價值觀多樣化，很多西方主義國家的意識形態會對還未進入社會的青少年意識形態造成曲解和歧義，我們教育大學生要有正確的社會主義核心價值觀，而不少國家借助網絡的管理漏洞，散布和傳播反動言論。大學生正處在世界觀、人生觀和價值觀形成的關鍵時期，政治鑒別能力還很弱，而很多國家正是利用了這點去宣傳帶有蠱惑性的東西。對我國政治的片面性解釋也會讓學生收到腐朽和沒落思想的腐蝕，而且西方的政治體制和我國的截然不同，很容易讓學生受到享樂主義和拜金主義以及極端個人主義思潮的影響。

2.網絡的虛擬性對大學生人際關系的影響

在網絡環境里的互動都是以文字、圖片和聲音作為載體的，而并不是面對面的直接性交往，這種交往模式缺乏感性的認識和更深層次的了解，不可避免地摻入了大量的虛假信息，而且網絡的監管力度不如現實中那么有利和方便，也就給予了網絡所謂的自由空間，學生在網上暢所欲言，內向的學生也可以在網絡里釋放自己在現實生活中的所言所想，如果這樣長時間沉溺于網絡語言環境里，會大大減少在現實生活中與人溝通的能力，也會減少參加集體活動和與同學們交往的時間，這樣會使內向的人更內向。同時，網絡交際也缺乏現實生活中交往的責任感，很多犯罪分子會利用學生社會經驗不足的弱點去引誘大學生犯罪。

3.網絡游戲對學生自控能力的影響

現在大學生對網絡游戲的迷戀程度不可小覷，很多學生最開始接觸網絡游戲的原因都是認為網游是休閑娛樂的方式，能夠舒緩現實生活以及學習帶來的緊張情緒，幫助自己更好地緩解壓力。但是作為學生工作者，我看到不乏因沉迷網絡游戲而脫離現實生活造成較為嚴重的后果以至于后悔終身的案例。許多網游都是競技類，具有挑戰性和賭博性，很多情節的設計都很血腥和暴力，這對青少年的心理影響是巨大的。學生們正處于身心建設的關鍵期，有的學生自控力差，網絡游戲的輸贏帶來的成就感會讓學生上癮，陷入其中不可自拔，既浪費了學習的時間，也對心理健康造成了危害。

三、網絡時代下大學生心理健康教育的創新

1.堅持正面的引導

當前無處不在的網絡確實給大學生帶來了一些消極的影響，但是出現明顯心理問題的畢竟是少數，我們不能一味地抵觸和阻礙學生與網絡的接觸，這樣會造成學生的逆反心理。我們應該始終堅持正面引導的原則，關注他們所關注的，用積極的理念去影響他們的心理，培養他們健全的人格，要利用網絡良好的一面去幫助他們最佳地利用網絡，使用網絡資源，提高學習效率，增強學習效果，更好地幫助他們確定自己未來的發展方向。

2.構建心理健康的立體網絡

在新的網絡環境下，我們不能再使用傳統的心理健康教育模式，而要配合現在學生的特點，制訂一套立體、交叉的心理健康教育網絡使用手冊。我們應該以學校和學院層級的領導指示為主要率領作用，以專業的心理健康教育專職老師為骨干抓手，以班級的心理委員為朋輩助理，用積極向上的校園文化能量全方位地輔導學生。我們希望學生真正在主觀層面、客觀層面和群體當中都能夠積極向上，擁有健全的身心和強大的社會責任感。

3.利用網絡拉近與學生的距離

作為輔導員，我們深知現在學生的交流方式和交流平臺。我們可以利用網絡加強與學生之間的溝通，比如微博互動、微信聊天和QQ空間互訪等。在這種比較私人的平臺，我們可以發現學生平日里不為人知的一面，以及優缺點。這樣更好地幫助我們了解學生的真實想法，也拉近了與學生之間的距離，得到了學生的喜愛和信任。另外，我們可以利用網絡搭建心理咨詢服務，現實生活中可能會有學生羞于登門訪問，而網絡平臺卻給了學生最大的隱私空間，他們可以問任何問題或者表達任何想法，這樣我們可以及時給予指導，幫助學生解除疑惑，解決心理上的問題。

參考文獻：

[1]張小平，邵雅利.網絡時代下的“90后”大學生心理特征及教育創新[J].重慶郵電大學學報，2014（3）.

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