《大學生心理健康教育》課程體系探索

孫配貞 方德蘭 李梅

摘 要：為了促進高校大學生心理健康教育課程體系的完善，本文針對傳統心理健康教育課程中的問題，以積極心理學這一新理念為指導，從課程目標設定、課程內容改變、課程教學方式變革等方面對大學生心理健康教育課程體系進行了探索，試圖構建積極心理學視角下大學生心理健康教育課程的新模式。

關鍵詞：心理健康教育；大學生；積極心理學；課程改革

傳統主流心理學背景下，對心理健康標準采取的是消極的取向模式，認為心理健康的表現就是沒有心理問題，消除心理問題就恢復了心理健康，這種認識上的誤區導致很多高校大學生心理健康教育課程多以心理問題為主題開展教學，導致年輕大學生僅僅知道應該避免消極情緒，卻不知怎樣增進積極體驗，削弱了大學生心理健康教育課程的作用。

積極心理學給大學生心理健康教育課程教學帶來了“積極”的新取向。積極心理學是研究人類力量和美德等積極方面的學術思潮，它以最大限度地挖掘人類潛能以及使人幸福生活作為其研究宗旨，認為心理學不只是對心理疾病進行研究，更重要的是關注個體積極心理品質。積極心理學理念下的大學生心理健康教育課程以個人的積極力量為出發點，以增強個體積極體驗為主要途徑，幫助和指導個體激活自己內在的潛力，強化個體自信、自尊、樂觀、希望等積極品質，從而提升個體的心理健康水平。

一、大學生心理健康教育課程目標的設定

傳統的大學生心理健康教育課程目標大多局限于認知領域的范疇，多關注于學生對心理問題、心理疾病、心理健康知識的掌握，課程目標多以問題導向為主，忽視了大學生心理健康教育的發展性目標。實際上，大學生心理健康教育目標可以劃分為三級：一級目標是以預防教育為主，面向全體學生，注重潛能的開發和心理素質的培養；二級目標是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢，消除學生的心理障礙；三級目標是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。

積極心理學視角下的大學生心理健康教育在設置課程目標時應更加關注一級目標，即關注個體潛能的開發以及積極心理品質的提升。積極心理學認為心理學應該研究普通人如何在良好的條件下更好地發展， 如何使其潛能得到充分發揮，個體如何借助自身的積極因素和優良品質過上更健康、更優質的生活。受積極心理學視角下的大學生心理健康教育課程重視學生身上的積極品質，通過教學達到一級目標。通過學生集體或組織，尋找有效方法和措施實施教育，營造校園文化氛圍實施教育，幫助全體大學生以積極、向上、正常的心理狀態去適應當前和發展的學習、生活和社會環境，積極樂觀地面對各類事件，從而預防精神疾患和身心疾病的發生，提高學生積極心理品質與心理健康水平。

二、大學生心理健康教育課程內容的改變

由于受傳統的消極心理學研究取向的影響，長期以來我國的高校大學生心理健康教育課程在課程內容上關注的重點是心理疾病的診斷與治療，忽視了對大學生積極人格與心理潛能的開發。積極心理學在反思傳統消極心理學優缺點基礎上，主張心理學的關注點應該由心理問題的診斷與治療，轉移到個體積極心理品質的培養上來。積極心理學認為人的本性是趨向于積極的，但這種積極本性不會在任何情形下都能自發地表現出來，需要在外部良好的環境下形成。

基于積極心理學的觀點，大學生心理健康教育課程應圍繞著積極心理品質的開發與積極人格的培養，營造一種能促使大學生積極本性生長發育的環境，通過提高大學生積極心理品質提升學生的整體心理健康水平。在具體的課程內容上，大學生心理健康教育應涉及積極的人生觀、良好的應對技能、交朋友的能力、幽默感、積極的自我感覺等諸多方面。在課程設計上要遵循“以學生為中心、以經驗為起點、以活動為核心、以過程為重心、以合作為主線”的原則，組織多種形式的心理健康教育活動，培養、挖掘大學生的積極人格。

三、大學生心理健康教育課程教學方式的變革

傳統的大學生心理健康教育在教學方式多基于教師講學生聽的灌輸式教學模式，往往是先陳列出心理問題，然后分析、討論、提出克服心理問題的有效方法，主要是幫助學生學會如何識別和解決心理問題，這種教學方式更多重視理論層面的知識傳授，忽視了學生的主動性，學生參與度不夠，缺乏親身體驗，難以讓學生獲得情感上的共鳴，挫傷了學生學習心理健康教育課程有關內容的積極性，難以取得理想的教學效果。

基于積極心理學的理念，高校大學生心理健康教育應關注重點個體的情感體驗，倡導積極體驗式的教學方式，在具體方法的選擇和運用上，應更加強調情景性、參與性、互動性和體驗性。大學生心理健康教育課程是一門實踐性很強的課程，教師在教學時應將課堂教學與實踐體驗相結合培養學生的積極心理品質，可綜合采用角色扮演、心理活動課、心理拓展訓練及其他心理干預形式，促進學生對愛、感恩、樂觀、希望、滿足、自豪等積極情緒的心理體驗，從而最終提升學生的總體心理健康水平。

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