體育院校體能訓練專業課程建設的探索與實踐

李娜

摘要：我國體育教育在快速發展，本文從體育院校體能訓練專業建設的角度出發，結合校級體能訓練精品課程建設的案例，對體能訓練專業課程體系進行了探討研究，提出了構建體能訓練專業課程體系的具體思路。希望為國內體能訓練專業建設提供有益參考，以及加快體能訓練課程的建設，推廣、普及以及科學指導體能訓練實踐提供理論指導。

關鍵詞：體能訓練；體育院校；課程建設

引言：隨著我國經濟、文化、教育、娛樂與社會全方位的高速發展，肥胖人口不斷增加，體能健康狀況隨之下降。美國華盛頓大學一項研究發現當前全球70億人口中有21億胖子。其中，中國的肥胖人數也已達到6200萬，僅次于美國，成為肥胖人口數量排名世界第二的國家。那么如何提高體能，制定合理飲食計劃，提供健康運動處方便成了體育事業發展過程中一個急需解決的問題。體能訓練（PhysicalTraining）專業人才（體能訓練專家，CertifiedStrengthandConditioningSpecialist，CSCS）的培養便由此產生。體能訓練人才的能力涉及對運動者的身體機能的評估、運動處方的設計、運動技術的指導、運動營養等多個方面，其集體育學、生物學、醫學、管理學、人文社會學等多學科交叉融合于一體，內容廣泛，知識縱深。雖然國外于二十世紀60年代已開始了體能訓練專業人才的培養，并于二十世紀80年代中期學科體系成熟，但我國國內目前尚處于初建之中。因此，構建適合專業持續發展需要又符合體育院校特色的體能訓練專業人才培養的課程體系是實現體能訓練人才培養質量優劣的關鍵。

1.教學團隊

目前，在體育職業院校中沒有開始設這個專業，其主要原因是相關專業師資匱乏。現階段國內懂體能訓練相關知識的專業教師，更是少之又少。目前可以采用“走出去”和“引進來”兩種模式進行解決，學校委派專業帶頭人與骨干教師外出學習，或通過引進境外專家并聘請行業企業一線專家和技術骨干一起組建體能訓練雙師型教學團隊，以及吸引國外相關專業人才等方式解決。

2.教學內容與課程標準

體能訓練是一種綜合應用運動解剖學、運動生理學、運動醫學、運動訓練學、管理學、心理學等學科的科學方法，這些學科相互交叉、相互滲透，綜合應用。在體育院校根據學生職業崗位知識、能力、態度要求，充分考慮學生職業生涯的需求，不斷優化人才培養方案。課程內容建設方便不斷優化模塊化課程體系，在重點聽取體能訓練行業專家、相關企事業單位代表和教師調研意見的基礎上，明確崗位的知識、能力、素質要求和發展動態；以體能訓練對應的崗位群所需的知識、技能為基礎組織確立核心課程多元化的教學模式，滿足學生的職業發展需求。筆者參考國際成熟的體能訓練（PhysicalTraining）專業人才（體能訓練專家，CertifiedStrengthandConditioningSpecialist，CSCS）職業資格認證標準，并結合國家職業資格健身教練和美國國家體能協會認證（NationalStrengthandConditioningAssoci-ation，NSCA）的私人健身教練（CertifiedPersonalTrainer，CPT）等證書的考核內容，設置核心課程及課程內容，歸納出體能訓練課程體系分為三個課程群：基礎課程群、核心課程群、拓展課程群（見圖1）。其中基礎課程群包括：運動解剖、運動生理、運動營養、運動營養、運動心理、體育人文基礎等；核心課程群包括：肌動學、運動機能評定I、運動機能評定II、體能訓練I、體能訓練II、體能訓練III、集體性項目體能訓練、體能與康復鍛煉、體能訓練管理等；拓展課程包括：常見運動監測技術、脊柱與姿態矯正、瑜伽、普拉提、健美操、小器械訓練方法、懸吊系統、俱樂部經營與管理等。

課程標準有著對接行業優勢、明確教學內容和培養學生職業能力的指揮棒功能。筆者對體能訓練專業核心課程的前言、課程目標、內容標準、實施建議和附錄進行修訂，重點對課程主要內容進行歸納，避免各課程知識點之間的重復。其中運動機能評定I、體能訓練I主要針對的是群眾健身所制定的身體機能評定、運動處方和體能訓練方法；運動機能評定II、體能訓練II是針對專業運動員所制定的機能評定、運動處方和體能訓練方法，并同時在相關課程中也兼顧了國家職業資格健身教練考證和美國私人健身教練考證內容；體能訓練III是針對專業運動隊高水平運動員所制定的訓練方法，涵蓋了美國體能訓練專家所具備的核心專業知識；體能訓練管理等課程中也體現出管理方面的內容，更加符合社會對懂體能訓練、會健身指導、善營養調控的復合型專業人才的需要。

3.教學模式

教育模式是指在教育思想和專業方向確定的前提下，根據培養目標對培養過程進行系統設計所形成的某種標準構造樣式和運行方式，使學生在有限的學習時間內盡可能多地掌握職業崗位要求的技能。為了提高學生的實際操作能力，體能訓練的課程會在校內（一體化教室、實訓中心）和校外（廣東省體能中心、健身俱樂部、體校運動隊等）進行，靈活開展教學活動，這樣才能達成課程教學目標，突出課程特點和創新。結合教學實踐總結，體能訓練課程體系教學模式為蝴蝶模型（見圖2）。選擇本專業的學生必須始終保持自我體能的鍛煉，第一階段基礎技能培養在校內“一體化”多媒體教室進行，多采用任務驅動的教學法進行《運動生理》、《運動解剖》、《運動訓練》、《運動營養》、《體育人文》等專業基礎課程的授課；第二階段崗位技能培養，在校內實訓中心進行，多采用角色扮演教學法進行《運動機能評定I》、《運動機能評定II》、《體能康復與鍛煉》等核心課程；第三階段綜合技能強化，在省市級體能中心進行，多采用示范-模仿教學法進行《體能訓練I》、《體能訓練II》、《體能訓練III》、《集體項目體能訓練》等核心課程；第四階段學業就業對接，在俱樂部、各級專業運動隊進行，多采用案例教學法進行體能訓練案例分析。總之，蝴蝶模型的體能訓練專業課程體系凸顯“多元共育、三環緊扣”的教學模式。

結語：綜上所述，體能訓練專業課程建設對于體育院校來說意義重大，體能訓練是體育院校培養體育人才必不可缺的一項內容，它關系體育院校的教育水平以及體育人才的綜合素質，因此體育院校需要重視對體能訓練專業課程體系的建設，積極借鑒國外的先進經驗，不斷優化和完善體能訓練專業課程的建設。

參考文獻：

[1]眭依凡.高等教育現代化的理性思考，高等教育研究，2014（10）：1-10.

[2]牛雪松，白燁.我國體育院校體能訓練專業發展的研究，南京體育學院學報（自然科學版），2015（4）：7-10.