第十二屆全運會散打比賽中拳腿組合的運用與分析

【摘 要】散打比賽是按照一定的競賽規則，運用拳、腿、摔技術來戰勝對手的一項競技體育運動。一名優秀的散打運動員，必須具備良好的拳腿組合技術，通過良好的組合動作來掌握場上的主動權。本文通過查閱資料和觀看2013年全運會散打比賽決賽錄像對組合動作技術進行分析，發現組合動作在比賽中出現較為頻繁但技術尚有不足。為此，本人對組合動作在散打比賽中的運用做一些探討。

【關鍵詞】拳腿組合；全運會；直拳；擺拳

【中圖分類號】G852 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）22-0153-01

一、前言

近幾年，形式多樣的散打對抗賽層出不窮，散打的技術特點也日新月異，隨著散打技術的提高，技戰術也有了新的變化，在散打比賽對抗中，組合技術起著至關重要的作用。本文通過對 2013年第 12屆全運會武術散打比賽觀察，對散打運動員在比賽中常用組合技術的運用進行分析，分析當今組合技術在實戰比賽中出現是比較頻繁的，其發揮的作用很大，就對此對組合技術在散打比賽中的運用進行了研究，以便于散打運動員在今后的比賽中更上一層樓。

二、研究對象與方法

1.研究對象。

以第十二屆全運會散打比賽中拳腿組合動作的運用為研究對象；以第十二屆全運會散打比賽男子5個級別：56公斤級、60公斤級、65公斤級、70公斤級、75公斤級，每個級別10名運動員，共50人為調查對象。

2.研究方法。

（1）文獻資料法。

通過進入中國知網或圖書館文庫和CNKI學術期刊數據庫，查閱武術散打專業書籍、翻閱多種散打期刊論文及研究成果，為本文研究提供參考與理論基礎。

（2）錄像觀察法。

通過第十二屆全運會散打決賽的運動員進行現場觀察和錄像觀察，并做出相關統計，獲得拳腿組合技術動作在實戰中的應用情況。

（3）邏輯分析法。

在研究過程中，采用歸納、演繹、類比、綜合等思維形式，對現有理論和觀察到的現象及所獲得的實際資料進行邏輯分析。

三、結果與分析

1.拳腿組合的運用情況。

（1）前側踹腿加后手直拳。

該拳腿組合技術的使用次數是70次，有效次數達到55次，成功率占78%。前側踹腿跟后手直拳這個拳腿組合動作的打擊距離比較長，速度非常快，且攻擊力量大。主要適應用于進攻，其這個組合動作的運動路線都為直線，其主要進攻對手的胸部及頭部，具有“指下打上”的攻擊目的。

（2）左右擺拳加后鞭腿。

該拳腿組合技術的使用次數是72次，有效次數達到55次，成功率占76%。這個拳腿組合技術動作的特點：打擊對手的路線比較遠，動作比較大且容易被對手抓住時機，打其暴露的部位，一般多用于打反擊或者在假動作掩護的情況下在進行打擊。

（3）左右直拳加后鞭腿。

該拳腿組合技術使用次數59次，有效次數40次，成功率68%。其動作特點：速度快，力量大，在比賽中也是比較常見的，在直拳進攻時縮短了進攻的時間，左右直拳銜接的十分嚴密。

（4）后鞭腿加后擺拳加后側踹。

該拳腿組合技術使用次數是37次，有效次數為25次，成功率為68%。此動作一般用于打迎擊，也可用于防守反擊，就打迎擊分析對方動作有意圖即將出擊時，搶于他前面，后鞭腿與后擺拳即將完成時，然后緊接后側踹腿。

2.拳腿組合技術的練習。

散打拳腿組合技術靈活而多變，在比賽中能發揮巨大的威力，它不能一踐而就的獲得，而是要通過平時不斷學習、訓練才能獲取。通過查閱資料并結合多年訓練經驗，提出以下幾種培養途徑。

（1）空擊練習。

主要用于提高動作速度的訓練，每次3-5組，每組3分鐘。每一個拳腿組合動作要帶有實戰的目的，即使一人練習，在意識上也應該覺得面前有一個對手，每個拳腿組合動作都要擊中對方，這種方法也稱“影子訓練法”。

（2）打腳靶練習。

這種練習可以提高拳腿組合協調性和動作的靈敏度。兩人一組進行練習（每組練習完開始交換）。訓練要圍繞“ 一切從實戰出發”這個中心，注意每一個拳腿組合動作要勁力順達，組合動作之間銜接要連貫，動作起動要快。

（3）打沙袋練習。

打沙袋練習是提高組合動作的力量練習，每人每次練習3-5 組，每組3分鐘。注意組合動作練習的節奏，掌握好距離，動作的起動要快，動作之間銜接要連貫，要將拳腿的力量全部打在沙袋上。

（4）實戰與教學比賽練習。

該練習適于進一步提高拳腿組合動作實戰能力，同時也有利于提高運動員的心理素質。在平時的實戰或教學比賽中，大膽地把自己練習的各種拳腿組合技術根據實戰中的實際情況進行運用。此外，通過觀察比賽，分析、學習他人拳腿組合技術在實戰或比賽運用的經驗，提高自我拳腿組合技術在實戰或比賽中運用的能力。

四、結論與建議

1.結論。

（1）拳腿組合動作在比賽中的運用率和平均得分率都大于單個動作，因此是比賽中運動員獲勝的主要手段。

（2）在拳腿組合動作中，不同等級拳腿組合程度差異較大，不同類型的組合動作的運用頻率也有較大的差異，各類組合運用次數差異也較大。

（3）在日常訓練中，缺少對拳腿組合的重視，有關拳腿組合的針對性訓練不多。

2.建議。

（1）散打運動員拳、腿技術發展具有不平衡性，在訓練中，從培養高水平運動員角度出發，重點培養“全面加特長型”的運動員。

（2）應把得分意識貫徹于技術訓練始終，切實采用各種有效訓練方法和手段堅定不移的培養運動員的得分能力。

（3）在制定散打訓練計劃時，建議以拳腿組合動作訓練為主，根據比賽和訓練中的具體需要，對拳腿組合動作進行針對性的訓練。

參考文獻

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作者簡介：蔣芳芳（1991.3—），籍貫，河北滄州，女，漢族，教育學碩士，現任職于西華師范大學體育學院，研究方向：武術套路。