影響中小學生體質健康的因素及對策

焦玉龍

【摘要】健康的體魄是少年兒童眼下學習和將來工作的基本前提，有健康才有未來。增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事。

【關鍵詞】體質 教育觀念 體育鍛煉 課業負擔

【中圖分類號】G804.49 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）05-0232-01

從“身體是革命的本錢”，到“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸?？鞓芬惠呑印钡睦砟?，體質健康一直是社會發展的基本保障之一。中小學生是祖國的未來和希望，肩負建設祖國明天的重任，身體健康對他們而言尤為重要?？墒?，現如今的學生之中“近視眼”“小胖墩”“病秧子”日益增多，學生體質差、愛生病、體育測試不達標……一系列不良現象和問題的出現嚴重影響了學生的學習和生活，也給我們敲響了警鐘，孩子的體質健康狀況必須引起全社會的高度關注。以我從教多年來的感覺是學生的生理、心理、健康狀況令人擔憂。通過深入分析，我認為學生體質下降的主要原因有以下幾個方面：

一、從社會層面看，主要是家長對體質健康的認識不到位

1.疏于管教，電子產品成為學生健康的無形殺手。隨著電視、電腦、平板、智能手機等電子產品無遺漏地進入普通家庭，這些電子產品造成的輻射污染長期影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發多種疾病。尤其是手機的普及徹底改變了現代人的生活習慣，一些小學生自制力弱，沉迷于網絡和游戲世界，被手機主宰，造成視力逐漸下降，戶外運動減少，更有甚者付出生命的代價。

2.優越條件，成為學生體質下降的幫手。汽車的普及，人們以車代步，出門坐汽車、上樓乘電梯，一步都不想走，家長也習以為常，不以為然。孩子們從小便養成了慵懶散漫的習慣。加之生活條件的改善，許多家庭膳食結構不合理，隨心所欲的吃喝，造成營養攝入太多。此消彼長，成就了一批批小胖墩。

二、從家庭層面看，主要是育人觀念的偏差問題

1.無度的愛，成為培養溫室花朵的有益菌。從1983年起，國家實施了計劃生育國策，造就了一批獨生子女。毫不夸張地說“獨生子女”是幾家人、幾代人捧著長大的一代，家長對孩子過分溺愛，總是包辦孩子的一切。造成孩子們自理能力差、他們不會燒水煮飯，不會鋪床疊被，甚至不會自己扣扣子、系鞋帶，成了名副其實的溫室花朵。

2.畸形教育觀念，成為學生體質下降的推手。社會競爭的加劇，就業壓力的增長，再加上“望子成龍”“望女成鳳”的迫切心理，使家長們將德、智、體、美全面發展的目標，逐漸演變成了“唯學習論”“唯分數論”。迫使孩子們過早地承受著學習的壓力，童年的快樂時光都被一個個“特長班”“補習班”擠占，實現著父母規劃的一個個“成才夢”。忽略了學生的體能訓練。

三、從學校教育看，重智育輕體育的觀念沒有徹底轉變

1.體育教學實效差。近年來，國家強化素質教育、加強體藝工作的力度空前，發展形勢良好，但是在具體落實過程中出現了偏差。隨著體育課程數量的增加，體育專業教師未能很好的補給，城區一些小學體育教師每周上課節數平均在18節，同時還要兼任其它工作。一些家長見不得孩子在體育課上吃一點苦，以各種理由幫助學生逃脫課堂訓練或給學校提意見，或多或少給體育教師上課帶來一定的負面影響。還有部分城區學校和絕大多數的農村限于缺少專業體育教師，只能請其它任課教師兼任，他們缺乏專業的體育知識，無法為學生體育鍛煉進行正確、全面的指導，加之長期體育教學管理評價的弱化，體育課在教學內容和教學任務方面大打折扣。甚至在一些鄉村偏遠學校，體育教學呈現出娛樂化、休閑化的傾向，很多耗體力，費時間，有危險的體育活動項目被取消。諸多因素的疊加，使得體育教學成效不高，更加劇了學生體質的退化。

2.學校課外活動有名無實。陽光體育活動國家已推廣多年，但考核機制和管理方面的跟進不及時，致使一些學校口號喊得響，每天1小時的體育課外活動落實不得力。當學習任務緊張之時，課外活動或體育課也被一些教師拿來上課或培優輔差 遇上領導來檢查驗收，也只是象征性地開展活動一兩個星期，等檢查組離開后又恢復舊貌。這樣的“走過場”怎么能起到鍛煉學生身體的作用呢？

3.課業負擔過重學生無暇活動。素質教育提了很多年，但在以升學率和分數評價教育質量的現實面前，無論是學生家長還是廣大一線教師，都沒辦法大力支持學生積極鍛煉。

如上所述，學生體育鍛煉不足是造成學生體質下降的根本原因。那么在這種情況下我們如何來提高學生體質健康水平呢？我覺得可以從以下方面突破。

（1）規范體育教學，讓體育課為學生的幸福人生奠基。學校要建立健全完善的教育質量評價體系，克服單純以升學評價學校的不良傾向。學校領導要高度重視體育教學，樹牢“健康第一”的辦學思想，按照《體育與健康教學大綱》要求，開足開齊體育課程，加強行政監督力度，確保體育教學內容不減、程序步驟不少、標準條件不降，切實提高體育教學的效果。學校要認真落實每天課外活動一小時的底線要求，將課外體育活動內容和時間列入課表，形成制度，長期堅持。另外，課余時間、雙休日和寒、暑假，學校的體育設施要向學生開放，組織學生進行一些有益的活動，如乒乓球比賽、籃球比賽、跳繩比賽等活動，將學生的課余時間從電子產品前吸引到體育活動中來。

（2）切實減輕課業負擔，讓學生的童年充滿歡聲笑語。嚴格落實教育部《小學生減負十條規定》，由班主任統籌合理布置課外作業。做到一二年級不留書面課外作業，三四年級每天課外作業量不超過30分鐘，五六年級不超過1小時。嚴格控制學生作息時間，堅持在保證教學質量的情況下，把學生的課外時間還給學生，讓他們自由選擇喜愛的課外活動。豐富學生校園文化生活，讓素質教育全面落到實處，讓學生的童年充滿歡聲笑語。

（3）加強宣傳教育，引導樹立正確的育人觀念。家長意識的轉變是學生健康成長的關鍵。堅持孩子的事情不包辦，并讓其做一些適當的家務。離學校比較近的學生，盡量步行上學。學校要發揮教育的主陣地作用，通過專題講座、家長會、校刊等形式加強對家長教育觀念、營養知識、學習等方面的引導，形成家校互促、互進的育人氛圍。

（4）改革高考制度，從根源上提高學生體質健康水平。我國學生體質健康水平下降的根源是社會就業競爭激烈，優質教育資源有限，教育評價機制不完善、不全面，特別是現行高考制度評價導向的不正確。在學生升學壓力較大，高考招生注重分數的情況下，學校、家長、學生不得不把過多的精力和體力投入到文化課程的學習中，學校不重視學生的體質健康，家長忽視學生的體質健康，學生漠視自己的體質健康，而同時學校體育工作又得不到高質量、強制性、全面性的開展，致使學生運動不足、課業負擔超重、體質健康水平下降。

參考文獻：

[1]永亮：中小學生體質下降的七大原因及五項對策，校長月刊2007.7-8.