淺談校園足球教學的有效方法

陳通科

摘 要：足球運動是最受青少年歡迎的運動之一，特別是現在推進校園足球時越來越讓學生感興趣，在中學生體育中也是最受歡迎的教學項目之一，而選擇合適教學的有效方法，是足球教學中必不可少的一部分，本文針對校園足球的教學方法和現狀進行了研究。

關鍵詞：校園 足球教學 方法

足球是一項普及性很強的運動項目，它將鍛煉、健身、娛樂融為一體。除了教給學生技巧以外，更多的是培養學生的全面素質，鍛煉學生的體能，勇于挑戰、敢于拼搏才是足球精神以及集體榮譽精神。[1]

一、體育課足球教學的現狀

1.很多中學在體育課上的足球課程都只是粗略地教授一些簡單的動作和粗糙的技術，沒有真正地教授過學生關于這方面的知識和技巧，導致學生沒有得到這方面的鍛煉。[2]

2.只注重技能的培養，沒有注重全面發展足球課程的目的和宗旨，這不僅僅是訓練學生的體能和技能；更要看重對學生心理素質、品德方面的培養；良好的心理素質與思想品德與過硬的技能結合才能讓學生在球場上贏得比賽。

3.上體育課的模式便是老師傳授理論知識、技能給學生的傳統方法沒有讓學生感到輕松、愉快，只有枯燥和乏味。長期如此，便會影響學生上體育課的心情。

二、足球訓練的內容

1.幾種簡單的球性訓練，這是入門的關鍵，要求學生了解足球運動，并熟悉足球規則。

2.關于身體方面的訓練，這方面的訓練主要是力量方面，四肢力量與腰部力量為主。還有速度和耐力，快速傳球，主要是球場各種跑位與防守的訓練。

3.任意球與擲界外球的訓練，任意球分直接和間接任意球，讓學生了解怎么踢和接應隊員的跑位判斷球的路線和應變接球射門，原地雙手擲界外球的訓練，老師要向學生提示擲球的動作要領及時幫助學生糾正錯誤動作、形成動力定型。

4.點球和守門員方面的訓練，這方面的訓練必不可少，而且要注意點球的位置和射門的角度和技巧，守門員的移動和判斷撲救的訓練。

5.進攻方面的訓練，長傳快攻與短傳快攻相結合，快攻的落位與陣地進攻落位各個位置的合理移動和移動的時機。

6.陣型與戰術訓練，安排學生怎樣配合跑位形成一個進攻與防守的陣型，分11人制和8人制。在足球比賽中前場進攻分清楚位置和跑位的路線，盡量不要出現重位的現象，前鋒隊員穿插的時機要掌握好不要出現越位。

7.防守的訓練，必須要學生掌握全場位置和盯人防守練習的動作及要求，不要出現漏人和手球以及防守動作的不合理性。

三、在足球教學中對學生的要求

1.自己對位置的感覺和分工，找到適合自己的最佳位置前鋒、前衛、中場、后衛等。

2.要有良好的競爭心態和綜合技能，不能重技術輕意識，重結果輕過程，并且樹立正確的競爭意識。既要勇于接受足球訓練的挑戰又要接受生活中困難的挑戰。

3.要能自己自行組織比賽又要能進行裁判工作，要明白自己和他人的差距在哪里并對比賽進行公正的裁決。

4.要有團隊意識和思想，讓學生知道一場足球賽是一個團隊在踢，只有和隊員全力配合把集體放在第一位防止以個人為中心，才能踢好一場足球。集體的力量是無窮的。

5.要有堅忍不拔的品質和堅持不懈的精神，良好的心理素質能讓人在賽場上發揮無限的潛能。在不斷進步的過程中，要培養自己的自尊和自信。

四、中學足球教學的宗旨

1.增強學生的身體素質培養他們的體能和加強綜合素質，通過足球的鍛煉能使學生強化自己的骨骼，良好的身體素質是一切的根本。

2.培養學生全方面發展，除了足球技能的提高，更要培養學生在賽場上的拼搏精神、團隊精神、以及面對失敗時的坦然心態和堅持不懈的良好素質。[3]

3.培養良好的師生關系，通過訓練指導和鍛煉可以讓老師和學生關系更為融洽，老師也可進一步了解學生的心態和思想，有利于教學的改進和突破。[4]

五、學校應如何改革足球教學制度

1.學校應該對學生參加體育課加強管理，學校的體育課要多開設學生喜歡的體育項目，如足球運動要多途徑、多渠道的引導學生，擴大學生的參與面，從興趣培養和制度上下功夫為學生提供運動場所。

2.組織學生多參加足球比賽，師生共同參加，這樣可以培養學生的興趣，讓學生感悟到團隊和拼搏精神。

3.教師應該采取科學的教學方法，根據學生的特點來為學生安排不同的訓練內容，校園足球最好是以游戲和比賽的形式進行訓練，改變以往的教學體系，轉變為快樂體育、快樂學習為中心。不能讓學生對足球課產生抵觸和厭惡的情緒。

4.做好體育教師有關足球教學方面的專業培訓，通過定期培訓提高體育教師的專業素養與足球教學能力，從而使足球教學的積極性得到更好的發揮。

六、中學生練習足球的注意事項

1.訓練前期：球性訓練和基本跑位訓練以及基本身體素質練習，包括人體在運動、勞動、與生活中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等技能能力。

2.練習時要多注意自己的技術、動作認真體會，最好能和同學們一起練習，互相指出不足之處及時改正錯誤。

3.在足球進行之前要進行充分的準備活動，把生理機能調動起來避免出現肌肉拉傷、筋骨損傷等問題，練習完要充分放松，這樣才有利于生理機能較好的得到恢復。

4.必要時候佩戴相應的護具；如護膝和護踝以及護腿板，因為腿要承擔一個人全部的重量，一旦重心不受控制最容易受傷的就是關節。

5.培養學生的集體榮譽感，團結一致，足球隊是一個整體不要玩個人主義。

結語

綜上所述，勞逸結合，使肌肉和身心放松和休息，也是很重要的，這些都是平時訓練中必不可少的內容。足球是一項能提高人意志力、競爭力的運動項目，將足球的精神發揮出來，運用到生活中去，才是最重要的，當然，老師的目的是讓足球選項課培養出學生能夠參加正式的足球比賽或運動，老師要教會學生技巧，如果運用技巧。學生不但要提高踢足球的技巧和水平，還要得到全面的發展，這樣才有利于校園足球的有效開展。

參考文獻

[1]鐘衛東.南粵校園足球[J].廣東省教育研究院教研室，2016

[2]陳珂琦，耿培新.體育與健康教師教學用書[J].人民教育出版社，2012

[3]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000

[4]張威偉.我國青少年足球訓練理念的探究[D].武漢體育學院，2007.