淺談提升中學校園健美操訓練有效性策略初探

李蓮

摘 要：作為新興的運動項目，在普修體育課的健美操教學中還存在著一些問題，導致教學效果不佳。為了提高健美操教學效果，在一線教學中，大膽探索，努力踐行新的教育理念，諸如努力研究健美操這種新興的體育項目的教學；在健美操教學中調動學生自主學習的意識和能力；在健美操教與學的過程中培養學生良好的合作精神和能力，以及獨立思考和探索的能力。

關鍵詞：中學校園；健美操訓練；訓練導入；轉變角色；信息技術

新課改以來，各地掀起了構建高效教學的熱潮，作為一名一線教師，我積極參與課程改革，努力探索提升教學有效性的策略。在新課程標準的指引下，我做了以下努力和探索以提升健美操教學的有效性。

一、運用有效導入，提升中學校園健美操訓練有效性

高中學生活潑好動，思維活躍，如果教法得當，一定能有效激發他們學習健美操的興趣。實踐證明，教師以趣味性的或藝術化的訓練導入調動學生對健美操訓練的熱情和動力是構建高效教學的一個有效手段。

在進行形體美訓練的教學時，備課階段我認真研究教材，分析具體學情，決定在新課導入伊始首先利用自己具有表演天分的條件，親自為學生表演一段因行走姿態不美，造成含胸駝背的無聲幽默短劇。由于是一段無聲幽默短劇表演，因此上課伊始，訓練場里顯得異常安靜，卻也達到了此時無聲勝有聲的效果，反而增加了學生的好奇心，他們一個個睜大了眼睛都想一探究竟。后來在我的表演達到高潮時，臺下發出了一陣陣笑聲，訓練場上的氣氛一下子活躍起來。當我表演結束時，學生向我投來了欣賞和贊許的目光。我的表演激發了學生的興趣，因此我趁機向他們提出問題，讓他們說說如何才能讓一個人保持良好的形體美。在這種輕松愉快的氛圍中，學生發言特別積極，有的說“我知道經常練習健美操就能使人改掉含胸駝背的不良習慣”，有的說“在健美操訓練過程中，一般要求收腹、抬頭挺胸，是一項塑造人的形體的比較流行的運動項目”……一個有效的課堂導入竟能使學習氛圍如此濃厚是我所未能始料的。由此可見，課前預設有效的教學情境，是引發學生主動參與健美操教學、提升健美操訓練有效性的有效

手段。

二、積極轉變角色，提升中學校園健美操訓練有效性

新課改倡導自主、合作、探究的學習方式，因此在一線教學過程中，我積極轉變角色，在健美操訓練的課堂上以引導者和組織者的身份出現，運用合作探究法進行教學，從而提升了健美操訓練的有效性。

在有關健美操可以培養學生對音樂節奏的感受力的教學方面，我一改自己獨霸課堂示范的局面，而是組織小組合作，通過討論探究的形式讓學生習得通過健美操訓練培養音樂節奏的感受力的知識和方法。如在教學一套健美操的課堂中，我把學生分成幾個小組進行訓練。在第一小組的訓練中，我們的體育委員是一位健美操高手，他在小組合作探究的過程中一展身手，通過為小組同學示范合樂有節奏地運動，不僅鍛煉了他對音樂節奏的感受力，還贏得了小組同學的羨慕和贊揚，并激發了小組同學探究健美操對培養人的音樂節奏感受力的興趣，一個個都跟著他舞動起來。在這樣的合作探究學習過程中，學生互相修正某些不合適的動作，共同增進健美操培養人的音樂節奏感受力的認識，從而大大提升健美操訓練的有效性。

由此可見，在健美操的訓練過程中，教師以組織者的身份出現，運用合作探究法進行教學，不僅培養了學生合作的意識，還提高了他們自主探索研究的精神，因而使提升健美操教與學的有效性得到了有效落實。

三、借助信息技術，提升中學校園健美操訓練有效性

隨著信息技術的發展，其與健美操教學的融合為健美操教學效果的提升起到了極大的推動作用。信息技術的發展促進了互聯網的廣泛普及，通過網絡教師可以搜集進行健美操訓練的文字、圖片、音視頻等各種教學資源，這不僅節約了教師大量的備課時間，還優化了教學結構和訓練內容，有效提升了健美操訓練的有效性。

在教學某套技術動作時，我在課堂上利用多媒體播放了通過網絡搜集到的相關動作的視頻資料，通過慢放功能，讓學生跟著視頻自主學習，學生還可以利用多媒體的回放功能對自己不熟練的動作跟著多媒體的播放進行反復訓練，通過這種方式的自主學習，大大增強了他們學習健美操的信心。當然，教師還可以運用多媒體為學生播放健美操比賽的片段，以培養他們對健美操的興趣，提高他們的認識，培養他們的審美能力。總之，信息技術與健美操訓練相融合是體育與健康課程發展的必然要求。

綜上所述，新課改以來，在轟轟烈烈的構建高效教學的熱潮中，一線教師都努力探索提升教學有效性的策略，從而根據自己的教學風格形成了許多適合自己的獨特的教學方法。我希望本文中提到的通過有效的訓練導入、運用合作探究法、借助信息技術與體育與健康學科教學的整合提升健美操教學有效性的幾個策略對同仁能有所啟發和幫助。

參考文獻：

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？誗編輯 趙飛飛