高中體育籃球訓練的特點及其教學策略

馬鍵

摘 要：籃球運動作為體育中被學生所熟悉的一種運動，在高中的體育教學中早已存在。籃球運動多人化的特性一方面可以滿足體育教學中對學生集體意識的培養需求，同時也達到了學生所需的運動量，但在以往的高中體育教學中，關于籃球訓練方面的教學一直存在較多的問題。本文則是通過分析高中體育籃球教學存在的問題，來探析高中籃球訓練的有效方式。

關鍵詞：高中學生；體育教學；籃球訓練

高中學生的身體發育已近趨于成熟，對于籃球教學而言，所選擇的內容則應與初中、小學的籃球教學內容存在較大的差別。籃球運動一方面在高中學生的日常生活中較常見，因此多數學生對籃球訓練的接受度較高。另一方面，對高中學生而言，籃球的入門較容易，因此相應的基礎訓練也較容易完成，這是體育教學中尤為重要的。但因為很多高中籃球訓練教學中的專業內容不足，很多高中學生是通過自我長期的運動或自己以往所掌握的技巧進行訓練或運動，最終導致高中體育籃球相關的教學效果并不理想。

一、高中體育籃球教學特點及其問題分析

（一）教學理念

在以往的高中體育教學中，一直存在一個重要的問題，即：高中體育的教學理念。多數高中學校，因為單一的重視考試科目的教學，同時教學的目標以學生的考試成績和升學率為唯一目標，自身的教學理念可以說是以自身的教學任務為主，而這種教學理念則直接影響了體育籃球教學的效果。很多高中的體育教學，尤其是高三的體育教學，成為了可有可無甚至是變為其他科目的存在。而因為籃球教學的專業性不足，從而令籃球教學時間變為了單純增加學生的課外活動和運動量的教學，并沒有從根本上改變高中學生對體育或籃球的認知。其中部分對體育以及籃球運動的比較消極或抗拒的學生，在經過了籃球教學后，消極和抗拒的意識沒有改變，身體的素質也并無提升。

（二）教學方式

把籃球引入到高中體育教學中，最初是為了調動學生的運動積極性，豐富體育教學的內容，從而讓學生進行健康的體育鍛煉，實現勞逸結合。到現代的高中體育教學，對于學生的團隊意識和籃球文化的傳播，也成為了高中體育教學的重要目標。然而在多數高中的籃球教學中，學生在專業的技巧和技術的掌握方面仍有很大的不足，對于不斷發生變化的籃球規則或籃球文化的發展也有所缺失。籃球教學其實是一項較專業和系統的運動類教學，除讓學生掌握所需的技巧、規則，提高身體素質以外，通過教學對自己的身體結構以及與運動之間的聯系也是必要的，同時在針對不同高中學生的體質進行有針對性的訓練等方面，也有所不足。其中在女學生方面，籃球教學的效果更差更低，改變這種現象，也是現代和未來高中體育教學的重點。

二、高中體育籃球教學的有效方式

（一）教學模式

教師、學生、教學內容、運動場地和運動器材，是保證籃球教學有效的重要因素。因此教師在籃球訓練教學之前，首先要做好相應的教學規劃，在教學過程中組織的訓練項目和籃球活動、課后的教學總結，主要目標是為了讓高中學生在自由和愉悅的環境中去學習和掌握專業的籃球技能和籃球文化，以此提高高中學生的身體素質和培養學生積極的運動意識。

籃球教學的重心是學生，因此學生在籃球運動中的表現以及學生的想法，是需要教師重視和研究的部分。在籃球教學時，學生對教師設置的各個環節的訓練和運動是否感興趣，學生的完成度和實際效果，都是體育教師不斷完善籃球教學的關鍵因素。

（二）專業的人性化教學

現代體育教學的重點是讓學生的生理和心理共同的健康成長。首先，高中體育的籃球教學應讓學生對自己的生理構造與發育有一個全面、專業的了解。以往的高中籃球教學，教師只是組織學生進行各種運動，而體育運動意識較低，體質較差的學生，很難在這種教學中讓自身的身體素質得到改變和提高。針對這一點，在籃球教學中，體育教師不單要按照規范的籃球訓練方式來制定教學內容，還要在教學過程中針對所有高中學生的運動需求進行分析。比如：在籃球運動中，存在部分學生身體強度較差，那么就需要增加力量性的訓練，靈活和速度較差的學生則需要進行往返跑或基礎的運球訓練。

針對運動意識較差以及不喜歡籃球運動的學生，教師首先要發現該學生在籃球運動中的優勢，并加強優勢項的訓練，突出學生的重要性，以此增加學生的信心和籃球運動的欲望。而不是單一讓消極性的學生直接加入籃球運動中，以潛移默化的方式讓籃球運動成為學生的習慣。在籃球教學時，教師還要重視對學生運動技巧的培養，因為籃球基礎性的訓練和教學，真正決定了學生的參與度。很多高中學生只是在不斷模仿籃球運動的動作，但專業性和個性化方面有所欠缺，就很容易限制自己在籃球教學中的成長。

（三）教師的綜合能力培養

對高中籃球訓練教學的重視，同時還表明對體育教師的要求將更加的嚴格。在這方面，就要求現代的高中體育教師，不能只是擅長籃球運動或擁有較好的體質，同時要具備較高的教育能力。其中包括：專業的體育知識、與學生的交流和互動能力、教學研究和教學評價的能力等綜合能力。因此，校方也要根據體育教師存在的不足之處，進行有針對性的培訓，保證教學資源的合理運用，而在選錄體育教師時，也要注重教師教學能力的全面性。

三、結語

想要令高中籃球訓練和教學達到理想的效果，雖然專業性和重視度是必不可少的，但生理上的運動和心理上的教育性的融合也尤為重要。這就需要體育教師掌握好兩者之間的平衡，即不讓籃球教學變為學生散漫的娛樂時間，也不能讓其變得乏味空洞，從而令學生失去進行籃球運動的欲望。

參考文獻

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