高中體育排球教學點滴談

付建生

摘要：我們都知道排球是一項深受廣大學生喜愛的體育運動之一，隨著新課程改革的推進，體育教學資源的不斷擴大，為高中排球教學增添了很多亮麗色彩。在實際教學中，如果只是一味地依靠教師傳授技能及訓練，教學效果肯定不理想，與此同時，學生也很難掌握技能的要領，如果將多樣化的教學手段引入到課堂中，能有效幫助學生在愉快的氛圍中掌握相關的技能，鍛煉身體，提高綜合素質。基于此，文章就排球教學從在課堂準備部分選擇能集中注意力、提高興奮性的游戲，在技能學習中要注重輔助訓練，突出學生主體地位，激發學生學習興趣，在專項技能訓練中開展擴展訓練等展開有效探討。

關鍵詞：高中 體育 排球教學 有效性

“授健身強體之知識，鑄健康強壯之體魄”。開展排球這一運動項目的最大意義是讓學生通過學習排球的基本理論知識和基本技術學習，讓他們更有效地了解排球運動的起源和發展、特點以及鍛煉的價值。同時，通過排球比賽或練習既能達到鍛煉身體之目的，又能達到娛樂健身之目的，而且還利于培養學生的判斷能力，分析能力以及應變能力，此外，對培養學生間的團隊合作頑強拼搏等方面的精神意義重大。可見，排球是高中體育教學中的重要組成部分，如何才能促使學生積極參與到排球的學習活動當中呢？

一、在課堂準備部分選擇能集中注意力、提高興奮性的游戲

在課堂準備部分，體育教師的主要任務是向學生介紹本次課程的主要學習內容，同時，也要帶領學生做好熱身活動，便于他們的身心得到放松的同時還能快速進入到運動狀態中，誘發他們興趣點到排球學習當中，有助于提高學生的神經興奮性，為后面的基本部分的練習做好身心準備。傳統教學中通常采用慢跑或者徒手操等形式，并且反復使用，時間一久學生很容易產生厭倦感，故此，實際教學中，引入一些趣味性強的體育游戲，既能起到熱身又能起到吸引學生興趣，誘發他們學習動機之目的。例如，開展“喊號抱團”游戲。可以將這個游戲融入到徒手操的練習中來，既能改善原本呆板的教學活動形式，同時也能讓學生集中注意力，提高他們的興奮性，提高參與的熱情。

二、 在技能學習中要注重輔助訓練

隨著體育教育的改革，排球已經被列為高中體育教學的一部分。因此，教師要根據學生情況采取合適的教學方法，提升學生的學習興趣。例如，學生在練習傳球時，可以讓他們互相傳球，或者設置一個物體進行打靶的長期練習，另一種方法是體育老師站到高處向學生扔球，循序漸漸地培養同學們的接球意識。將游戲引入到排球的實際教學當中，讓學生都能很好地感覺這種教學方式更有趣、更好學，使他們的排球水平在游戲中不斷得到提高。

三、突出學生主體地位，激發學生學習興趣

新課程改革倡導教學課堂要以生為主，教師為輔的模式，要充分將學生的主體性彰顯出來，讓學生做學習的主人，以此來激發他們對排球的學習興趣。很多體育教師在排球課上往往直接講排球的技術，主要強調是是技術的提高，這種枯燥的教學模式會導致學生對排球產生錯誤認知：認為排球是一項很難學習的體育運動，而且會喪失興趣，學習的信心也會逐漸下降。故此，應該轉變傳統的教學方法，創新教學方法。如，可以在第一節課堂教學中用多媒體課件播放一些關于排球的視頻或是排球比賽，讓學生在觀看排球比賽的過程中感受排球運動的魅力，當他們為高超的球技歡呼喝彩時，也便會接受排球并對此產生興趣的開始，此時，教師要充分發揮自身的主導作用，引導他們想要有默契的配合，首先要先學好排球的基本技術。這一轉變能有效刺激學生的感官，使他們逐漸喜歡上排球，提高了排球的教學質量。

四、在專項技能訓練中開展擴展訓練

在高中排球這門課程中，攔網、扣球是學生需要掌握的一項基本功，其中，攔網、扣球考驗的是學生的彈跳能力，加強攔網和扣球的訓練力度能夠增強學生的彈跳力。但是，如果單純地讓學生進行項目訓練，長期下去學生必然會產生厭倦之心理，這時候，可以采取田徑中的跳遠、跳高訓練等增強高中生的彈跳力，即開展合適的擴展訓練。學生在增強彈跳力的時候，也能掌握跳高與跳遠的技巧。由此可見，在技能訓練中進行擴展訓練時，體育教師一定要充分做好課前準備工作，把技能需要的身體素質與擴展訓練緊密聯系在一起，使學生產生更大的訓練興趣，順利實現教學目標。

綜上所述，適量的排球訓練還能促進學生的身心健康發展，讓他們身體素質得到加強，變得更好、更結實的同時，使學生的排球水平都能得到有所提高。此外，教師也要根據學生的情況采取合適他們的教學方法，提升學生對排球的學習興趣，促使學生身心得到全面發展的同時，還能以積極向上的健康心理迎接高考的到來。

參考文獻：

[1]相薇.對高中學生體育教學中排球學習興趣的思考[J].黑龍江科學，2014，（10）.

[2]韓峰.河南省焦作市城區初中排球教學現狀研究[D].河北師范大學，2014.

[3]戴梅.高校排球教學方法的改革與實踐探討[J].遼寧體育科技報，2011，（17）.

[4]符丁友，孫春特，肖成富.淺析排球游戲在中學排球教學中的運用[J].青春歲月，2013，（15）.

[5]劉艷，朱敏佳.高中排球選項課教學現狀及改革對策探究——以湖南師大附中為例[J].文體用品與科技，2015，（16）.

[6]毛振明，盧青，蔣顯潤.對體育教學過程及有關問題的探討──高中單元教學過程的實驗總結（跨欄）[J].北京體育師范學院學報，2014，（04）.

（作者單位：吉林省公主嶺市第一中學校）