網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育研究

湯希蘭

摘 要：互聯(lián)網(wǎng)在我國逐漸普及，其作用并不像使用者的初衷那 樣單一。除了與人方便外，其具有瞬時性和隱蔽性的負(fù)面影 響也逐一顯露。心理尚未成熟的中學(xué)生，其心理防御機(jī)制還 不足以抵抗網(wǎng)絡(luò)帶來的誘惑，因此，網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險不容小覷。筆 者以加強(qiáng)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育為目的，對互聯(lián)網(wǎng)的影響 進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康教育 互聯(lián)網(wǎng) 影響

一、開展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康研究的必要性

《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》指出“要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽 不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識， 不隨意約會網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心 健康，不沉溺虛擬時空”。確實，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展為中學(xué)生的 學(xué)習(xí)提供了有力的平臺，但是中學(xué)生自我防護(hù)意識和控制能力都 相對薄弱，部分中學(xué)生往往因為無節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)，不但影響了 學(xué)習(xí)，還損害了健康，產(chǎn)生了不同程度的心理障礙。通過觀察，我 們發(fā)現(xiàn)，由于互聯(lián)網(wǎng)的使用不當(dāng)引發(fā)的學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系問題、 情緒問題、情感問題越來越多地困擾著當(dāng)代中學(xué)生，給其心理健 康帶來了巨大的負(fù)面影響，由網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的各種中學(xué)生心理健康問 題不容忽視。[1]

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何對中學(xué)生進(jìn)行心 理健康教育

1.教育學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下抵制惡意信息，重視網(wǎng)絡(luò)安全

鑒于網(wǎng)絡(luò)信息全面的特點，很多學(xué)生都喜歡從網(wǎng)絡(luò)上獲取信 息，不論是跟學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的信息還是有關(guān)生活的娛樂信息，學(xué) 生都傾向于通過網(wǎng)絡(luò)瀏覽，網(wǎng)絡(luò)無疑給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活提供了 很多便利，但是網(wǎng)絡(luò)上還存在著許多惡意信息，這些惡意信息有 的暴力，有的消極，有的敵對，如果學(xué)生瀏覽了這些信息，就會對 學(xué)生的心理造成不良影響，學(xué)生也會變得暴力、消極、敵對，不利 于健康成長。新課程背景下，教師要教育學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下抵制惡 意信息，對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全教育，讓學(xué)生在對自己的學(xué)習(xí)和生 活負(fù)責(zé)任的同時，還要對自己的心理負(fù)責(zé)。比如，有些惡意信息會 在學(xué)生瀏覽網(wǎng)頁的時候彈出來，對于這些惡意信息學(xué)生不要打 開；有些惡意信息還會通過電子郵件的方式發(fā)送給學(xué)生，對于這 些惡意信息學(xué)生不要回復(fù)；有些惡意信息會讓學(xué)生感到不自在， 對于這些惡意信息學(xué)生要學(xué)會拒絕。只有學(xué)生增強(qiáng)了網(wǎng)絡(luò)安全意 識，才可以避免網(wǎng)絡(luò)危害心理健康。[2]

2.建立起完善的網(wǎng)絡(luò)信息管理制度

任何公共活動的開展都離不開規(guī)章 制度的保障，學(xué)校在對中學(xué)生進(jìn)行心理健 康教育的時候，必須建立并完善網(wǎng)絡(luò)信息 管理制度，組建專業(yè)化的教師隊伍，加強(qiáng) 對網(wǎng)絡(luò)信息的監(jiān)督力度，力求做到從源頭 避免不良信息的產(chǎn)生。首先，學(xué)校在進(jìn)行 計算機(jī)課程的教學(xué)活動時，建立起內(nèi)網(wǎng)， 讓學(xué)生在進(jìn)行信息技術(shù)的學(xué)習(xí)時，能夠避 免受到不良網(wǎng)絡(luò)信息的侵蝕，在有必要的 時候才為學(xué)生開通外網(wǎng)。其次，組建的網(wǎng) 絡(luò)信息篩查隊伍必須要貫徹落實學(xué)校的 相關(guān)制度，認(rèn)真監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)不良信息苗頭 立刻采取處理措施。再次，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)宣傳 教育，定期組織相關(guān)活動，設(shè)立網(wǎng)絡(luò)教育宣傳周。最后，在原有的德育考核制度基 礎(chǔ)上，完善激勵機(jī)制以及約束機(jī)制，積極 引導(dǎo)學(xué)生參與到網(wǎng)絡(luò)教育實踐活動中。這 樣一來，從學(xué)校到教師再到學(xué)生，建立起 完善的網(wǎng)絡(luò)信息管理制度，從而營造出良 好的網(wǎng)絡(luò)校園環(huán)境。

3.創(chuàng)辦心理健康教育網(wǎng)站，組建心理 健康知識論壇

建立心理健康教育網(wǎng)站，搜集一些典 型的網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的案例，將其放在心理 健康教育網(wǎng)站上，定期組織學(xué)生進(jìn)行學(xué) 習(xí)，讓學(xué)生深刻地認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危 害。此外，學(xué)校還需要定期組織心理健康 教育方面的專家、學(xué)者、一線教師到學(xué)校 開展知識講座，為學(xué)生解答疑難問題，讓 學(xué)生與專家教師親密接觸，讓學(xué)生感受到 心理健康教育的必要。與此同時，學(xué)校教 師在平常的工作生活中應(yīng)主動和學(xué)生進(jìn) 行溝通交流，了解學(xué)生的心理健康情況， 關(guān)心呵護(hù)有網(wǎng)癮傾向的學(xué)生，滿足他們的 合理需求，幫助他們樹立正確的網(wǎng)絡(luò)思想 觀念。另外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)保持和家長的聯(lián)系， 定期向家長了解學(xué)生的近期情況，建立起 家校合作模式，共同幫助學(xué)生形成健康的 網(wǎng)絡(luò)心理。

4.教育學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下切忌沉迷網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)自制力

網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性的特點，很多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因就是虛擬 世界和現(xiàn)實世界是不一樣的，虛擬世界中自在、無拘無束、毫無壓 力，學(xué)生自然感到快樂；而現(xiàn)實生活中來自家長、學(xué)校、社會多方 面的壓力，讓學(xué)生感到疲憊不堪，所以學(xué)生才愿意逃離現(xiàn)實世界， 在虛擬世界中發(fā)泄自己的情感，沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，這樣的學(xué)生 除了對網(wǎng)絡(luò)感興趣，對其余的東西都失去了興趣，已經(jīng)嚴(yán)重影響 了學(xué)生的心理健康。新課程背景下，教師要教育學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下 切忌沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)自制力，讓學(xué)生回到現(xiàn)實中來， 虛擬的東西不會變成現(xiàn)實。比如，教師可以時常和學(xué)生談心，緩解 學(xué)生的壓力，這樣學(xué)生就不會總依賴虛擬的網(wǎng)絡(luò)；教師還可以和 家長溝通，讓家長不要給學(xué)生那么大的壓力，學(xué)生會受不了的，這 樣學(xué)生就不會從虛擬網(wǎng)絡(luò)中尋找安慰；教師也可以多組織學(xué)生進(jìn) 行戶外活動，不要讓學(xué)生總上網(wǎng)，戶外新鮮的空氣、運動帶來的快 感會讓學(xué)生體會到現(xiàn)實世界的美好，這是真實存在的，不像虛擬世界那樣虛無縹緲。只有學(xué)生增強(qiáng)了網(wǎng)絡(luò)自制力，才能避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。

結(jié)語

總之，中學(xué)生面臨的各種網(wǎng)絡(luò)心理健康問題不容忽視，我們?nèi)绻芑W(wǎng)絡(luò)的弊為利，做好中學(xué)生的心理健康教育工作，不但能緩解當(dāng)代中學(xué)生的各種心理壓力問題，還可以促進(jìn)中學(xué)生德智體全面發(fā)展，讓其形成陽光、自信、創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 姜巧玲 . 高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建 [D]. 長沙：中 南大學(xué)，2012.

[2] 鄒炳泉 . 基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的中學(xué)生心理健康教育策略研究 [D]. 濟(jì)南：山東師范大學(xué)，2008.