保安族傳統體育項目“奪腰刀”的教學教案

楊吉偉

一、教材分析

民族傳統體育是各民族經過長期的社會實踐過程而創造和發展起來，并且帶有顯著民俗特點的，以健身、防身、娛樂為主要目的的身體鍛煉活動。

“奪腰刀”融競爭性、對抗性、游戲性和趣味性于一體，是一項具有民族特色和地方傳統的民族體育運動項目。“奪腰刀”項目對場地和器材要求不高，且內容通俗易懂，尤其適合農村偏遠地區的學校施行。

二、教學目標

首先，技能目標，即培養學生敏捷的思維能力，提高學生身體運動的協調性，增強學生的身體素質；其次，情感目標，即走近保安族，了解保安族的傳統體育。通過學習“奪腰刀”項目，能培養學生勇敢、果斷、敢于拼搏的精神和堅強不屈的民族氣概。

三、教學重點和難點

“奪腰刀”項目的教學重點是在游戲過程中提高學生身體用力的協調性，培養學生面對和解決問題的品質。由于中學生的心理素質還不穩定，所以“奪腰刀”的教學難點是防止學生出現過激行為。

四、學情分析

1.有利因素

中學生活潑好動，參加體育活動的興趣較高，而“奪腰刀”項目具有良好的娛樂性和很強的操作性，學生參與面較廣。

2.不利因素

“奪腰刀”項目具有激烈的對抗性。由于中學生心理素質不穩定，所以教師應維持教學紀律，防止學生出現過激行為。

五、教學方法

在“奪腰刀”項目中，教師可采用講解法、師生共同示范法、練習法等教學方法。

1.講解法

由于本教學環節的目的是讓學生了解“奪腰刀”項目，所以對項目的講解和介紹占有重要地位，目的是使學生初步理解“奪腰刀”項目的基本要素和注意事項。

2.師生共同示范法

當學生對“奪腰刀”項目有初步的印象后，教師可選出一位學生與教師進行對抗示范，使其他同學更加直觀地了解“奪腰刀”項目。

3.練習法

在講解和示范結束后，教師可按照學生的身體條件進行分組，然后安排、指導學生進行練習。

六、學習方法

首先，聽。在聽完教師講解之后，學生初步了解了“奪腰刀”項目的相關規則及動作要領；其次，看。在看過教師和部分同學的共同示范之后，學生對該項目有了更加直觀的了解；最后，做。學生通過反復練習，鞏固聽和看的學習成果。通過對“奪腰刀”項目的學習和練習，學生能達到鍛煉身體協調性，提高身體素質的目的。

七、教學程序

“奪腰刀”項目的教學程序分為準備、基本和結束三個部分。首先，準備部分。體育委員整隊集合，師生問好，清點人數，檢查服裝；教師交代本課的教學內容，安排熱身活動，如慢跑400米，或徒手操練習。

其次，基本部分。教師先將學生分成男生組和女生組，然后按照學生的身體素質，又將其分為男生A組和男生B組、女生A組和女士B組四個小組。接著，教師講解動作規則。如“奪腰刀”項目主要體現人的勇猛和機智，所以常伴有摔、擰、絆、擒、摸等動作，而且這些動作十分協調，沒有截然地分開。該項目主要由比試刀、挑選對手、藏刀、窺測刀、奪刀五個部分組成，充分體現了保安族人民英勇頑強，不畏強手，敢于抗爭拼搏的精神。

教師從每個小組分別選出五名隊員進行比賽，比賽分為兩局，每局比賽分為五個小輪，每一小輪比賽由A、B兩組各派一名隊員參加，每個小輪的比賽規定時間為兩分鐘。第一局先由A組學生拿刀，B組學生奪刀，每次成功奪刀一次，可積一分，在規定的時間里奪刀次數越多，得分越高。第二局比賽由B組學生拿刀，A組學生奪刀，其他規則同第一輪比賽。

最后，結束部分。為了消除學生運動后產生的緊張狀態，減輕心理負荷，教師可安排學生進行深呼吸和全身肌肉的放松，使學生在輕松和愉快的教學氛圍中完成本次教學任務。

參考文獻：

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（作者單位：甘肅積石山縣保安族中學）