素質教育背景下中小學生體質健康的現狀分析

劉張婭

摘 要：作為素質教育的重要組成部分，學生體質健康是適應未來生活和終身發展的基礎性素養，也是衡量一個國家或地區教育現代化發展水平的核心指標之一。但是近年來根據學生體質健康測試數據反映的情況來看，青少年的身體素質在逐年下降。本文通過對學生體質測試數據進行追蹤調查，旨在全面了解中小學生體質健康下降的根本原因，為提高中小學生體質健康提供一些參考意見。

關鍵詞：素質教育；中小學生；體質健康；現狀分析

一、研究方法

1.文獻資料法。

根據本實驗研究的需要，本文通過搜集和閱讀有關中小學生體質健康等方面相關文獻，確保掌握這一領域的最新研究成果，為研究奠定理論基礎。

2.數據統計法。

對數據進行統計處理，對統計數據結果和搜集到的資料進行系統的比較與實證研究。

3.問卷調查法。

對本校中小學生進行隨機發放問卷調查，問卷共180份，回收調查問卷170份，有效問卷162份，有效率為95%。

二、學生體質健康監測結果與分析

1.身高體重情況分析（BMI）。

通過以上數據分析，營養不良較去年下降了0.5%，體重偏輕下降了4.5%，而超重比例較去年增加了4.0%，肥胖的比例較去年增加了7.0%。從長遠來看，未來中小學生的身高體重將會出現嚴重的兩極分化，這嚴重影響了中小學生的形體發展。隨著肥胖率數量持續攀升，高血脂，高血壓等慢性病也逐漸出現低齡化。這些問題不利于青少年一代的健康成長，對我國培養新型高素質人才起著阻礙作用。

2.速度達標情況分析。

通過以上數據分析，男生在50米測試中合格率達到了70%，女生合格率達到了90%左右，中小學生體質總體達標合格率很高。但通過仔細觀察分析，較往年測試成績，男女生的優秀率有所下降，其中女生的不及格率有增加的趨勢，通過查閱大量的文獻資料我們可以發現，近年來通過學生體質監測數據和國民體質監測數據表明了我國中小學生部分體能素質指標呈持續下降趨勢。

3.一分鐘跳繩達標情況分析。

一分鐘跳繩能夠有效提高人體心臟泵血功能和肺部吸氧能力，從而促進全身各器官及肌肉的活動，對人體中樞起著調控作用。通過對我校學生進行一分鐘跳繩的監測發現，2017年處于C等級學生人數占總人數的11.6%，比去年增長了6.7%，處于B等級學生人數所占比例為63.9%，比去年增長了3.9%，而處于A等級學生人數僅占到了總人數的24.4%，較去年卻下降了10.6%。通過數據得出，學生身體素質仍處于走低趨勢。跳繩作為一項簡單的運動，不需要很高的跳繩技術，但監測的結果差強人意，這與學生平時是否鍛煉又密切關系。

三、結論與建議

1.結論。

通過對學生進行問卷調查，具體結果如下：

《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出，要確保在校學生每天鍛煉一小時，提高學生體育活動質量，提升學生體質健康水平。但通過調查數據顯示，學生每周鍛煉時間在5小時以上的僅占了20.69%，鍛煉時間在不足5小時的占了6.9%，平均每天鍛煉一小時的人數還不到四分之一。而每周鍛煉時間不足3小時的人數占了27.59%，1小時以下的人數占24.14%，不運動大人數占到了20.69%，通過分析比較鍛煉不足的人數超過了總人數的一半以上。學生運動鍛煉時間短、運動量不足這是造成中小學生超重、肥胖率居高不下，身體素質下降的主要原因。

2.建議。

首先，學校應更新落實素質教育理念，，正確認識體育與健康課對學生身心發展的重要性，認真貫徹落實“每天鍛煉一小時”的指導思想，大力開展課余活動，豐富課外體育鍛煉，真正做到面向全體學生。其次，體育教師要向學生傳輸積極的體育思想，使學生清晰的認識到體育運動對人的積極影響，設置具體的運動參與目標及達到目標的方法，使學生體驗到成功的樂趣并愿意主動參與到運動中去，增強學生的自信心。根據學生的興趣愛好開展體育教學活動，增加新興項目的開展，激發學生參與體育運動的積極性，使每個學生在運動的同時獲得健康的體魄，在娛樂的同時獲得體育知識，同時保證學生適宜的運動，從而增強體質，增進健康。而不再只是為了應付考試而參加體育運動，而是形成體育鍛煉的習慣和養成良好的體育素養。最后家長要養成運動鍛煉的習慣，建立重視健康、積極鍛煉的榜樣，為孩子樹立正確的健身意識。