基于情緒體驗探尋高校學生開展籃球訓練的有效策略

安繼彩

摘 要：在高校的體育教學中，籃球占了很大的比重。在傳統的高校籃球訓練中，教師把更多的注意力放在籃球技巧的講解和戰術的理論教學方面，忽視了籃球訓練活動的合理、高效開展，難以通過籃球訓練提高學生綜合素質。素質教育對高校籃球訓練提出了全新的要求，通過籃球訓練活動，不但應該提升學生的籃球水平，還應該提升學生的綜合素質，以培養出更加優秀的人才。

關鍵詞：情緒體驗 籃球訓練 高校學生 有效策略

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0039-02

高校體育教學改革日漸深入，人們對高校籃球提出了更深層次的要求，籃球課不再是單一的籃球技巧講解、籃球戰術傳授，教師更應該注重籃球訓練活動的組織，進一步提高高校籃球教學培養人才的質量。

1 分析組織高校學生參與籃球訓練活動的必要性

1.1 籃球教學特點的要求

眾所周知，實踐性強是籃球教學的主要特點，籃球運動與羽毛球、乒乓球等個人競技型的運動有一定的差異性，籃球運動對團隊協作有較高的要求。在籃球運動的比賽中，單一地依賴技巧并不能保證比賽活動成功，往往需要隊員之間的默契配合，但隊員之間的默契配合并不是一朝一夕可以培養成的，需求進行長期的訓練與“磨合”[1]。

1.2 高校籃球教學改革的需要

現階段，高校體育教學改革正如火如荼地進行，在這樣的大背景下，高校籃球教學改革勢在必行，而在對高校籃球教學進行改革的過程中，籃球訓練活動模式與方法的改革是其中一項不容忽視的內容。因此，高校籃球教師應該充分認識到這一點，為學生組織一系列合理、可行的訓練活動，并加強訓練過程中的教學管理，進一步提升籃球訓練活動的有效性，促進籃球教學改革。

1.3 素質教育的要求

近年來，我國教育事業發展程度越來越高，人們越來越注重各科教學中的素質教育，籃球教學也一樣，既要教給學生籃球知識和籃球技巧，也要注重培養學生的綜合能力，實現學生的全面發展。在籃球訓練活動中，教師可能會組織學生進行比賽，為了獲得比賽的勝利，往往會“研發”籃球技巧，巧用“假動作”等，久而久之，不但能夠培養學生的創新意識與能力，而且能夠培養學生的競爭意識，從而幫助學生養成正確的體育精神[2]。

1.4 學生身心健康發展的要求

傳統的高校體育籃球太過單調，不能有效緩解學生的心理壓力，所以，高校籃球教學應該充分發揮出其功能，讓學生在參與訓練活動的過程中，增加學生之間的交流和互動，從中獲得快樂的情感體驗，把內心中的壓力釋放出來，更加陽光積極地面對學習和生活，實現學生的身心健康發展。

2 高校開展籃球訓練活動現狀

2.1 訓練模式較為單一

在組織學生參與籃球訓練活動的過程中，部分教師尚未認識到何為訓練活動，在課堂上，所謂的訓練活動容易出現兩種極端類型：一是“散養式”。課堂開始前，進行簡單的人數確定，確定學生缺勤情況后，完全放任學生自由活動，并把這種自由活動當成籃球訓練。在這樣的自由活動中，很大一部分學生，尤其是女生往往會聚在一起閑談，上完籃球課還未摸到籃球的現象大量存在，而進行籃球活動的同學也是“亂打一通”，毫無技巧、戰術可言，籃球訓練效果欠佳。二是“嚴管式”。教師過分注重籃球教學的競技性，在訓練過程中嚴格設置各種比賽規格與比賽規則，并強制性的要求所有學生參與到相同的籃球訓練活動中，忽視了學生的個體差異，學生極易產生抵觸的情緒，參與訓練帶有很強的被動性，往往難以實現理想訓練效果[3]。

2.2 忽視了籃球戰術指導的重要性

對于籃球這一運動而言，技巧與戰術同等重要，而在目前的高校籃球訓練活動中，我們經常能夠看到一種現象，在訓練的時候，學生對籃球規則沒有明確的概念，經常忽視規則，“隨心所欲”的打球，對籃球戰術的概念更不明確，不但訓練前不會對戰術進行布置，而且在訓練過程中，學生進攻、防守等戰術不夠完善，無法把籃球技巧真正發揮出來。

2.3 忽視了籃球訓練活動中有效教學方法的融合

在籃球訓練活動中，部分教師尚未融入相應的教學方法，活動的組織具有一定的隨意性與不合理性，不但難以激發學生參與的欲望，而且難以保證訓練活動的順利、高效開展。在組織訓練時，教師通常先對理論知識、技巧進行講解，隨后讓學生自主訓練，沒有參與到學生的訓練活動中，難以發現學生訓練過程中存在的問題，也難以了解學生的訓練過程，給予針對性指導，難以通過訓練提升學生的籃球水平與綜合素質。

3 分析組織高校學生參與籃球訓練活動的策略

3.1 轉變訓練觀念，培養學生綜合素質

為了進一步提高高校籃球教學的有效性，高校籃球教師要解放思想，不斷更新體育教學觀念。高校籃球教師應該樹立“全面發展”的教學觀念，逐漸突破以競技為主的籃球教學模式，采用多元化的籃球教學模式對學生進行教學。籃球教學不但要提高學生的身體素質，還要培養學生的綜合素質，促進學生的全面發展。

3.2 融入體育游戲，激發學生參與訓練的積極性

在籃球訓練活動中，學生只有感受到其中的樂趣，才會積極、主動地參與到其中，因此，教師應該注重學生積極性的激發。體育游戲有豐富的內容和多種多樣的形式，可以激發學生的興趣，吸引學生的注意力。體育游戲符合于高校學生的生理和心理特點，體育教師通過引導學生在快樂的游戲氛圍中進行競爭，使得學生在競爭的過程中獲得愉悅的情感體驗，從而積極主動的參加體育訓練。

3.3 應用體驗式學習法，培養學生戰術意識

在籃球比賽中，戰術意識與戰術技巧關系到比賽的成功與否，而戰術意識的培養需要學生在實踐活動中逐漸積累，與隊員籃球技巧、戰術水平有很大的聯系性。體驗式學習法強調學生的親身參與與自主體驗，這與籃球訓練活動的實踐性相符合，能夠提升籃球訓練活動中的學生參與度。因此，在為學生組織籃球訓練活動的過程中，教師應該積極融入體驗式學習法，讓學生在訓練過程中實踐、總結籃球戰術，從而使學生的籃球戰術水平得到有效提升。

3.4 進行綜合訓練，提升學生籃球水平

在高校籃球教學中單一地技巧訓練、籃球比賽等形式的訓練已經難以滿足學生綜合素質發展的需要。因此，教學在組織訓練活動時應該注重綜合性，充分考慮學生的個體差異，注重因材施教，對不同的學生給予不同的訓練指導，以激發不同學生的籃球潛力。在對高校學生進行籃球訓練的過程中，教師應該綜合應用各種訓練方法與訓練形式，在多元化的訓練活動中對學生的綜合素質進行培養，進而從本質上提高學生的籃球運動能力。

4 結語

高校籃球教師應該積極轉變訓練觀念，把體育游戲、體驗式學習法等融入到籃球訓練活動中，為學生組織一系列具有靈活性、綜合性、有效性的籃球訓練活動，并對學生進行相應的引導，讓學生積極、主動參與到訓練活動中，以提高學生籃球水平與能力，培養學生的綜合素質，為學生全面發展提供保障。

參考文獻

[1] 李愛臣.我國高校籃球市場化發展中遇到的問題及對策研究[J].中外企業家，2015，（32）：256.

[2] 王芳.高校籃球水平發展制約因素及應對策略研究[J].山東體育學院學報2015，14（2）：87-88.

[3] 唐振宇，張宇峰，董艷國.普通高校籃球選項課中不同技術教學策略對學生情緒體驗影響的實證研究[J].湖北體育科技，2013，32（3）：259-261.