基于身體練習(xí)體驗(yàn)的體育教學(xué)模式革新研究

高瑞

摘 要：體育訓(xùn)練本身存在一種體驗(yàn)感，體驗(yàn)感越強(qiáng)，說明體育教學(xué)引導(dǎo)性越為突出。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中傾向于技能傳授，而忽略了學(xué)生身體練習(xí)體驗(yàn)的真實(shí)性與感知性，故而教學(xué)效果并不理想。為了加強(qiáng)身體練習(xí)體驗(yàn)效果及在體育教學(xué)中的應(yīng)用價值，本文分析了身體練習(xí)體驗(yàn)獲取路徑，解析了基于身體練習(xí)體驗(yàn)的體育教學(xué)模式革新策略，以期突破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式局限性，加強(qiáng)體育教學(xué)質(zhì)量和水平。

關(guān)鍵詞：身體練習(xí) 體驗(yàn)維度 體育教學(xué) 革新策略

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（b）-0109-02

1 學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗(yàn)的體育教學(xué)價值

讓學(xué)生獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，在體育教學(xué)中具有深遠(yuǎn)影響。當(dāng)學(xué)生能夠從體育鍛煉模式中感受到自身的成長，也能夠更為積極地參與日常鍛煉。因此，讓學(xué)生得到身體練習(xí)體驗(yàn)，是強(qiáng)化終身體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣的積極措施。身體運(yùn)動是學(xué)生在體育課堂活動中得到的生命發(fā)展本能，而這種潛在的生命發(fā)展本能也是學(xué)生最為根本的學(xué)習(xí)動力。體育教師有責(zé)任讓學(xué)生獲得更多的身體練習(xí)體驗(yàn)，從而轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的體育知識、技能、方法等。

2 身體練習(xí)體驗(yàn)獲取路徑

2.1 主觀識別

身體練習(xí)體驗(yàn)首先是一種自主識別的感知，學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗(yàn)時并非教師刻意傳達(dá)，而是描述自身獲得到的真實(shí)感受。這種真實(shí)感受可以從體育活動中而來，可以在比賽中體驗(yàn)，可以在日常練習(xí)中強(qiáng)化。因此，身體練習(xí)體驗(yàn)的獲取并非教師可以強(qiáng)加的感受思維，而是學(xué)生在體育課堂中真實(shí)得到的成長感知或體能變化，并最終塑造了學(xué)生主觀上對體育運(yùn)動的真實(shí)感受，能夠輔助學(xué)生識別體育運(yùn)動對自身的幫助。

2.2 肌肉記憶

身體練習(xí)體驗(yàn)僅以觀看并無法獲得，必須學(xué)生親自操作，才能在體育運(yùn)動中獲得身體練習(xí)體驗(yàn)。這種獲得路徑可以簡單理解為肌肉記憶，亦可將肌肉記憶作為一種衡量標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)學(xué)生肌肉記憶越強(qiáng)，其身體練習(xí)體驗(yàn)效果也會越為突出。類似特征與學(xué)生對于體育技能的感受有關(guān)。當(dāng)學(xué)生在某一項運(yùn)動中，體育技能不斷上升，往往是在反復(fù)練習(xí)中獲得到的肌肉記憶。以定點(diǎn)投籃為例，反復(fù)訓(xùn)練的最終結(jié)果便是命中率更高，是學(xué)生手部肌肉對發(fā)力點(diǎn)和角度的客觀記憶。這種記憶越強(qiáng)，則代表學(xué)生的身體練習(xí)體驗(yàn)獲得越多。故而，肌肉記憶可以視為學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗(yàn)的主要路徑。

2.3 體能感知

學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗(yàn)時，身體所具有的敏感度較高，能夠感受到來自外界的訓(xùn)練刺激，故而感受效果更為強(qiáng)烈。這種刺激可大可小，可依據(jù)學(xué)生自身的體能為衡量標(biāo)的，從而設(shè)計身體練習(xí)體驗(yàn)教學(xué)維度。由于學(xué)生體能差異較大，對于身體練習(xí)體驗(yàn)需求也并不完全相同。例如，存在男女性別差異時，女學(xué)生在800m訓(xùn)練中身體體驗(yàn)來得更快，男學(xué)生則較慢。體育技能差異較大的兩組同學(xué)中，也是體能較差的學(xué)生先受到體能參與運(yùn)動的感知提示，先于體能較強(qiáng)的學(xué)生。故而，在設(shè)計體育教學(xué)維度時，需尊重學(xué)生日常練習(xí)的客觀規(guī)律，更加重要的是需要依據(jù)體能差異設(shè)定不同的教學(xué)方法，才能為所有學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗(yàn)提供便捷路徑。

3 基于身體練習(xí)體驗(yàn)的體育教學(xué)模式革新策略

3.1 轉(zhuǎn)化傳統(tǒng)體育教學(xué)思維

傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念以學(xué)生的參與感為衡量指標(biāo)，盡量滿足學(xué)生對體育運(yùn)動方式的個人傾向，塑造學(xué)生體育訓(xùn)練興趣和主觀能動性，進(jìn)而優(yōu)化體育教學(xué)質(zhì)量。但在普遍體育教學(xué)過程中，仍然能夠發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對于體育鍛煉活動的主觀選擇較為封閉，且并不愿意承擔(dān)過多的訓(xùn)練內(nèi)容。發(fā)生類似現(xiàn)象主要是教學(xué)設(shè)計維度的缺失，并未真正了解學(xué)生的體育訓(xùn)練傾向。故而，在應(yīng)用身體練習(xí)體驗(yàn)的教學(xué)維度時，需充分考量傳統(tǒng)教學(xué)思維的實(shí)用性。需要進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生對于體育訓(xùn)練內(nèi)容的思考，增強(qiáng)這種生命體驗(yàn)，才能將其轉(zhuǎn)化為開發(fā)學(xué)生潛在參與感和運(yùn)動感受的支持因素。體育教師尤其需要梳理學(xué)生的運(yùn)動規(guī)律，諸如在使用體育器材時的技術(shù)方法正確率。當(dāng)正確率較低時，需要與學(xué)生共同探討是否運(yùn)用不合理。進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生辯證思維，提高主觀識別能力，并將其轉(zhuǎn)化為全新的鍛煉目標(biāo)。故而，摒棄傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹立以學(xué)生個人練習(xí)體驗(yàn)為目標(biāo)的教學(xué)活動，可最大限度地支持學(xué)生獲取身體訓(xùn)練體驗(yàn)，形成較強(qiáng)的運(yùn)動參與意識。

3.2 增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動力

一方面，體育教師在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，需充分考量學(xué)生的發(fā)展需求，盡量契合學(xué)生的心理體驗(yàn)維度，思考體育教學(xué)活動對于啟發(fā)學(xué)生先天運(yùn)動能力的支持性。并通過長期練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生主動總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為后天訓(xùn)練本能和體育鍛煉興趣。

另一方面，體育教學(xué)內(nèi)容需要結(jié)合以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生從常規(guī)訓(xùn)練模式中總結(jié)自身的興趣點(diǎn)。讓學(xué)生的學(xué)習(xí)行為更加具象化，感受到體育鍛煉對自身成長的助益。進(jìn)而令體育教學(xué)活動更加傾向于學(xué)生的心理狀態(tài)開發(fā)，從思想意識和心理感受，最終影響到訓(xùn)練記憶與技能提升的雙向體驗(yàn)維度，形成超越預(yù)期訓(xùn)練效果的心理感受和行為導(dǎo)向。

3.3 劃分運(yùn)動技能訓(xùn)練層次

啟發(fā)學(xué)生的運(yùn)動感知和肌肉記憶，是形成身體練習(xí)體驗(yàn)的重要基礎(chǔ)。此時，需要積極關(guān)注學(xué)生本身存在的主體差異，包括運(yùn)動體能和技巧能力兩個層面。一方面，運(yùn)動體能的評估指標(biāo)，是衡量學(xué)生在某一種狀態(tài)下更加容易產(chǎn)生訓(xùn)練感知的教學(xué)評價。可依據(jù)學(xué)生當(dāng)前的生理狀態(tài)，設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)到訓(xùn)練過程中自身的成長，并接近于自身的最大體能限度，強(qiáng)化訓(xùn)練效果和預(yù)期。另一方面，技巧能力層面，主要評估學(xué)生是否具有參與此項運(yùn)動的基礎(chǔ)能力。當(dāng)基礎(chǔ)能力較強(qiáng)時，訓(xùn)練感受更為突出，體驗(yàn)效果更為理想。反之，則很難啟發(fā)學(xué)生的身體練習(xí)體驗(yàn)效果。例如，在羽毛球運(yùn)動中，往往在教師示范技術(shù)動作后，講解其中的知識點(diǎn)。這樣的體育教學(xué)方式并無法直接啟發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)維度，仍然是灌輸式的教學(xué)傾向。在引入身體練習(xí)體驗(yàn)的教學(xué)維度后，可以由學(xué)生先行體驗(yàn)不同發(fā)球方式，再由學(xué)生概述哪一種發(fā)球技巧攻擊力更強(qiáng)。最后體育教師再進(jìn)行技術(shù)講解，學(xué)生的理解本身存在體驗(yàn)性的思考，故而技巧提升速度也會更快，在不同教學(xué)層次中均能夠產(chǎn)生更高的體驗(yàn)效果，進(jìn)而增強(qiáng)體育教學(xué)質(zhì)量和水平。

4 結(jié)語

綜上所述，學(xué)生在一項體育訓(xùn)練內(nèi)容中，是否能夠長期堅持，取決于學(xué)生身體訓(xùn)練感受的積極反饋。當(dāng)學(xué)生能夠以個人技巧突出體育能力，則學(xué)生的學(xué)習(xí)動力也會更為突出。類似現(xiàn)象與學(xué)生在體育鍛煉中的成就感有關(guān)，成就感更是學(xué)生不斷強(qiáng)化自身體育技能的動力源泉。故而，體育教學(xué)模式的革新策略，必須關(guān)注學(xué)生的身體練習(xí)體驗(yàn)。通過轉(zhuǎn)化傳統(tǒng)體育教學(xué)思維，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動力，劃分運(yùn)動技能訓(xùn)練層次，最終達(dá)到開發(fā)學(xué)生身體練習(xí)體驗(yàn)效果的目標(biāo)，增強(qiáng)體育教學(xué)水平和質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1] 魏開源.體育教學(xué)中立德樹人的身體練習(xí)體驗(yàn)載體——以初中武術(shù)技能學(xué)習(xí)為例[J].運(yùn)動，2017（13）：131-132.

[2] 楊艷，魯波，周松蕾，等.不同練習(xí)方式在普通高校大學(xué)體育女子籃球教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J].新課程研究，2016（6）：33-35.

[3] 鄧若鋒.身體練習(xí)體驗(yàn)的體育教學(xué)理論框架構(gòu)建[J].體育學(xué)刊，2016，23（1）：112-120.